Люди, які схильні у всьому відшукувати негатив, бувають складні в спілкуванні і обтяжливі для оточуючих. А як бути, якщо типовий песиміст ваш чоловік? Як жити з чоловіком песимістом і реально переманити його на “світлу сторону”?
Типажі чоловіків песимістів
Справа в тому, що саме визначення «песиміст» досить розпливчасте. У народі так можуть назвати і цілком адекватного реаліста, який просто зауважує об’єктивні проблемні моменти в різних справах, і занурену в справжню глибоку депресію людину…
Скиглій
Скиглій просто висловлює всі свої найменші невдоволення – як у момент їх появи, так і потім (якщо в поточному моменті нічого поганого не трапляється і доводиться щось пригадати, щоб понити).
Йому практично все одно, хочуть чи близькі люди слухати його скарги. Хоча серед скигліїв можна виділити «підвид» — ці дуже уважні до того, слухають їх чи ні, і якщо адресат/ка ниття пропускає його повз вуха – йому/їй пред’являються претензії: «Ти мене не слухаєш, тобі все одно, тобі на мене наплювати!», і т. д.
«Експерт»
Він не просто стверджує, що все погано, а ще й може докладно розповісти, чому саме. Чому не варто шукати хорошу роботу – тому що в нашій країні на нормальні посади потрапляють тільки по блату, чому не треба намагатися вести здоровий спосіб життя – тому що всі продукти зараз все одно з «хімією», і т. д.
На будь-яку минулу, нинішню чи прогнозовану ним у майбутньому невдачу у «експерта» знайдеться пояснення.
Дискутувати з таким персонажем складно – не через його фактичні знання у тому чи іншому питанні, а через впертість і купу розлогих аргументів.
«Похмура хмара»
Цей тип песиміста може бути мовчазним, але від того не легше. «Хмара» вкрай рідко сміється і посміхається, не жартує і не підтримує чиїсь жарти. У веселій атмосфері він мовчить, хмуриться і всім своїм виглядом показує, як йому тут незатишно і якими легковажними дурницями займаються всі навколишні.
Невдаха
Це людина, яка не те що б вважає, що весь світ поганий – але точно знаходить сто причин, чому особисто йому в цьому світі не везе і не пощастить.
«Хронічний лузер» ніколи не вирішується ні на які стартапи, всі життєві квести намагається проходити на мінімальному рівні складності, і в тому, що він особливо нічого не добився, звинувачує купу зовнішніх обставин, а не власну нерішучість і лінь.
Песиміст-невдаха – не найгірша версія чоловіка: якщо його акуратно направляти, радити і іноді давати мотивуючого стусана в правильному напрямку, то він цілком може жити нормальним життям і навіть робити деякі успіхи в цікавій йому справі. Головне – допомогти йому подолати тотальний страх перед життям!
Невдаха серед невдах
А це – найгірша версія попереднього типажу песиміста. Він мало того що вважає ні на що не здатним самого себе, але і поширює «закляття невезіння» на тих, з ким виявляється «в одному човні».
Проблема в тому, що знецінення та постійне применшення здібностей і успіхів близьких людей пахне манипуляторством і абьюзом. Не вміючи підвищити власну самооцінку, песиміст цього сорту починає робити все, щоб занизити самооцінку дружині, дітям, колегам, друзям… Чим ближче йому хто-небудь, тим більше і частіше цій людині нав’язується, що у неї теж все погано і нічого не вийде.
Як себе вести, якщо чоловік демонструє свій песимізм
Так, а що ж робити, якщо песимізм – характерна риса особистості чоловіка, з яким ви живете?
- Не дозволяйте чоловікові нити. Йдіть, не вислуховуйте, говоріть прямим текстом, що втомлюєтеся вислуховувати водоспад скарг. Це не бездушність і невміння зрозуміти реальні чужі проблеми – це адекватний психологічний самозахист. Ви не повинні бути «жилеткою» для песиміста.
- Якщо песимізм випливає явно із невпевненості в собі, допоможіть чоловікові знайти ту сферу діяльності, де він зможе реалізуватися. Так, це трохи функція «матусі» — але якщо вже ви вибрали цього чоловіка і готові йому стати опорою в житті, то доведеться в деяких моментах зайняти таку позицію… Нехай він побачить, що бути успішним – і не страшно, і не соромно, і цілком реально!
- Не беріть його туди, де йому нудно. Цілком можливо, він не песиміст, а просто інтроверт, і не любить, наприклад, вуличні концерти або походи в гості.
- Не давайте перетягувати себе «на темну сторону»! У вас все добре, ви спробуйте, у вас вийде – навіть якщо він не буде, не хоче, не ризикне, і у нього все погано і т. д. До речі, можливо, він подивиться на ваш підхід до життя, і щось таки перейме для себе!
І ще одна порада. Якщо чоловік не просто перебуває в поганому настрої, буркоче, і ниє, а то зривається в крик і істерики, то мовчить і закривається від спілкування, якщо у нього проблеми зі сном, працездатністю, апетитом – то це може бути не песимізм, а справжня депресія (або біполярний розлад).
Якщо з вашим чоловіком це відбувається то для початку йому потрібна консультація психотерапевта.
