Як жити з чоловіком-песимістом?

Люди, які схильні у всьому відшукувати негатив, бувають складні в спілкуванні і обтяжливі для оточуючих. А як бути, якщо типовий песиміст – ваш чоловік? Як жити з чоловіком-песимістом і реально переманити його на “світлу сторону”?

Типажі чоловіків-песимістів

Справа в тому, що саме визначення «песиміст» досить розпливчасте. У народі так можуть назвати і цілком адекватного реаліста, який просто зауважує об’єктивні проблемні моменти в різних справах, і занурену в справжню глибоку депресію людину…

Тому пропонуємо умовну класифікацію песимістів – можливо, в якомусь з описів ви дізнаєтеся характерні риси вашого чоловіка!

Скиглій

Скиглій просто висловлює всі свої найменші невдоволення – як у момент їх появи, так і потім (якщо в поточному моменті нічого поганого не трапляється і доводиться щось пригадати, щоб понити). Йому практично все одно, хочуть чи близькі люди слухати його скарги. Хоча серед скигліїв можна виділити «підвид» — ці дуже уважні до того, слухають їх чи ні, і якщо адресат/ка ниття пропускає його повз вуха – йому/їй пред’являються претензії: «Ти мене не слухаєш, тобі все одно, тобі на мене наплювати!», і т. д.

Мабуть, це самий неприємний типаж в побуті – догодити такому важко, а зробити так, щоб він помовчав і припинив озвучувати свої невдоволення – практично нереально, адже це вже його натура…

«Експерт»

Він не просто стверджує, що все погано, а ще й може докладно розповісти, чому саме. Чому не варто шукати хорошу роботу – тому що в нашій країні на нормальні посади потрапляють тільки по блату, чому не треба намагатися вести здоровий спосіб життя – тому що всі продукти зараз все одно з «хімією», і т. д. На будь-яку минулу, нинішню чи прогнозовану ним у майбутньому невдачу у «експерта» знайдеться пояснення.

Дискутувати з таким персонажем складно – не через його фактичні знання у тому чи іншому питанні, а через впертість і купу розлогих аргументів…

«Похмура хмара»

Цей тип песиміста може бути мовчазним, але від того не легше. «Хмара» вкрай рідко сміється і посміхається, не жартує і не підтримує чиїсь жарти. У веселій атмосфері він мовчить, хмуриться і всім своїм виглядом показує, як йому тут незатишно і якими легковажними дурницями займаються всі навколишні… З одного боку, приємного в такому супутнику мало – а з іншого, можна просто не брати чоловіка на різні тусовки і свята, якщо йому там дійсно некомфортно.

Невдаха

Це людина, яка не те що б вважає, що весь світ поганий – але точно знаходить сто причин, чому особисто йому в цьому світі не везе і не пощастить. «Хронічний лузер» ніколи не вирішується ні на які стартапи, всі життєві квести намагається проходити на мінімальному рівні складності, і в тому, що він особливо нічого не добився, звинувачує купу зовнішніх обставин, а не власну нерішучість і лінь.

Песиміст-невдаха – не найгірша версія чоловіка: якщо його акуратно направляти, радити і іноді давати мотивуючого стусана в правильному напрямку, то він цілком може жити нормальним життям і навіть робити деякі успіхи в цікавій йому справі. Головне – допомогти йому подолати тотальний страх перед життям!

Невдаха серед невдах

А це – найгірша версія попереднього типажу песиміста. Він мало того що вважає ні на що не здатним самого себе, але і поширює «закляття невезіння» на тих, з ким виявляється «в одному човні». Наприклад, він впевнений, що ваша сім’я ні за що не зможе виплатити іпотеку, тому що ні йому, ні вам ні за що не вдасться довго втриматися на хорошій роботі.

Проблема в тому, що знецінення та постійне применшення здібностей і успіхів близьких людей пахне манипуляторством і абьюзом. Не вміючи підвищити власну самооцінку, песиміст цього сорту починає робити все, щоб занизити самооцінку дружині, дітям, колегам, друзям… Чим ближче йому хто-небудь, тим більше і частіше цій людині нав’язується, що у неї теж все погано і нічого не вийде…

Як себе вести, якщо чоловік демонструє свій песимізм?

Так, а що ж робити, якщо песимізм – характерна риса особистості чоловіка, з яким ви живете? Як полегшити собі життя, і, можливо, зробити його погляд на світ хоч трохи світлішим?

  • Не дозволяйте чоловікові нити. Йдіть, не вислуховуйте, говоріть прямим текстом, що втомлюєтеся вислуховувати водоспад скарг. Це не бездушність і невміння зрозуміти реальні чужі проблеми – це адекватний психологічний самозахист. Ви не повинні бути «жилеткою» для песиміста.
  • Якщо песимізм випливає явно із невпевненості в собі, допоможіть чоловікові знайти ту сферу діяльності, де він зможе реалізуватися. Так, це трохи функція «матусі» — але якщо вже ви вибрали цього чоловіка і готові йому стати опорою в житті, то доведеться в деяких моментах зайняти таку позицію… Нехай він побачить, що бути успішним – і не страшно, і не соромно, і цілком реально!
  • Не беріть його туди, де йому нудно. Цілком можливо, він не песиміст, а просто інтроверт, і не любить, наприклад, вуличні концерти або походи в гості.
  • Не давайте перетягувати себе «на темну сторону»! У вас все добре, ви спробуйте, у вас вийде – навіть якщо він не буде, не хоче, не ризикне, і у нього все погано і т. д. До речі, можливо, він подивиться на ваш підхід до життя, і щось таки перейме для себе!

І ще одна порада. Якщо чоловік не просто перебуває в поганому настрої, буркоче, і ниє, а то зривається в крик і істерики, то мовчить і закривається від спілкування, якщо у нього проблеми зі сном, працездатністю, апетитом – то це може бути не песимізм, а справжня депресія (або біполярний розлад).

Якщо з вашим чоловіком це відбувається – то для початку йому потрібна консультація психотерапевта.

Оцініть статтю, будь ласка!
ПоганоНе дужеМоже бутиДобреПрекрасно! (1 оцінили, середня: 5,00 з 5)
Loading...

Коментарі