Вей ці: наш енергетичний щит

В західній медицині імунітет — це система захисту організму від хвороботворних організмів. У китайській медицині імунітет розглядається дещо ширше: вважається, що в тілі є такий вид енергії, який захищає нас від хвороб, а крім того — вибудовує наші особисті межі і моральну стійкість. Як підвищити рівень цієї енергії?

Китайська медицина будується на понятті «ці» — життєвій енергії. Це сили, які циркулюють в тілі, і їх дуже легко відчути: іноді енергія б’є через край, іноді — сил немає. На побутовому рівні ми всі, так чи інакше, відчуваємо цю енергію ці в собі (просто називаємо якось по-іншому).

Китайські лікарі, які століттями вивчали це явище, вважають, що в тілі людини є кілька типів енергії, у кожного — свої функції. Наприклад, один з видів енергії — вей ці, так звана захисна енергія — допомагає нам захиститися від хвороб і зайвих емоційних переживань. Де вона живе і як її прокачати?

Захисний шар

У китайських трактатах говориться, що вей ці — це енергія, що циркулює у поверхні шкіри і огортає внутрішні органи. Вона буквально створює захисний шар, формує межі тіла. Як зрозуміти, що у людини високий рівень вей ці:

— вона рідко хворіє, а якщо захворіє, то швидко видужує;

— хороша зволожена шкіра, без лущення і подразнення; здорове волосся, сяючі очі;

— людина рідко отримує травми: причому, не тільки за рахунок міцної статури, але і завдяки своїй спритності і уважності;

— нормальне потовиділення: не надмірне, але і не повністю відсутнє.

Психологічний фактор

Крім усього іншого, людину з високим рівнем вей ці можна пізнати ще й по моральній стійкості. Сигналом про дефіцит захисної енергії служить надмірна чутливість, вразливість, невміння вибудувати особисті межі. Організм перестає захищатися і на фізичному, і на емоційному рівні — і ці два фактори утворюють замкнуте коло. Чим чоловік більш ранимий, тим вище рівень стресу, а значить, більший ризик різних захворювань. При підвищенні рівня захисної енергії разом з якістю здоров’я зростає і емоційна стабільність.

Вей ци: наш енергетичний щит

Джерело енергії

Звідки береться енергія вей ці? Вважається, що ми отримуємо її з їжі: чим більш якісну, здорову їжу ми споживаємо і чим краще вона засвоюється, тим вище рівень захисної енергії. Причому зверніть увагу: правильне харчування саме по собі не є запорукою успіху. Можна налагодити максимально здорову дієту, але важливо, щоб ці корисні продукти повноцінно засвоювалися. А це залежить від стану травного тракту.

Наприклад, ми знаємо, що сирі овочі і фрукти — це корисна їжа. Однак, у більшості городян через стреси та екологію травна система не здатна взяти максимум корисних речовин з сирих продуктів. Ця їжа не засвоюється, і здорова дієта не приносить користі. Тому китайські лікарі вважають найбільш корисними термічно оброблені продукти: відварні або припущені овочі, фрукти — запечені або у вигляді компотів. І тільки коли травна система повністю здорова, можна урізноманітнити раціон сирими продуктами.

Вправа для підвищення рівня вей ці

Підвищити рівень енергії вей ці можна в два етапи:

— ВИБУДОВУВАННЯ СТРУКТУРИ

Коли у людини є порушення постави, викривлення, регулярно болить спина, шия, голова — це означає, що є перенапруження м’язів. На підтримку цих напружень витрачається енергія. Тому перший крок — це розслаблення звичних напружень, створення вільної, стрункої постави. Це робиться з допомогою цигуна Синьшень. М’язи входять у нормальний тонус, а енергія, що утримувала їх у напрузі, вивільняється — йде на забезпечення потреб тіла.

— АКТИВІЗАЦІЯ ВЕЙ ЦІ

Коли є ресурс, можна як би закликати енергію до роботи на межі можливостей: мовляв, давай працювати тут, ти тут потрібна! Для цього є спеціальна вправа — поплескування. Встаньте босоніж на підлогу і начиніть поплескувати себе — від периферії до центру: від стоп вгору по передній частині ноги, ззаду, з боків. Так само пройдіть руками: від долонь до центру тіла. Живіт, спину, попу. Поплескування повинні бути легкі, але впевнені, що «закликають».

У нашій оздоровлюючий традиції є аналогічні процедури: розтирання жорстким рушником, хльостання віником в лазні — це теж техніки активізації вей ці.

У Китаї вважається, що запорука успіху — регулярність. Кожен день ходити в лазню не будеш, а от поплескування тіла займає всього 3-5 хвилин і може стати цілком приємною і корисною звичкою на кожен день.

Оцініть статтю, будь ласка!
ПоганоНе дужеМоже бутиДобреПрекрасно! (2 оцінили, середня: 5,00 з 5)
Loading...

Коментарі