Чим корисне гірчичне масло і як його приймати?

Натуральні природні масла – це справжнє джерело корисних мікроелементів. Вони здатні замінювати магазинну косметику, аптечні препарати і навіть побутову хімію. Одне з найбільш корисних масел – гірчичне.

Вирішили сьогодні розповісти про користь натурального гірчичного масла, його можливу шкоду й про те, як правильно його вибирати і використовувати. Цей дивовижний продукт в дійсності володіє масою чудових властивостей.

Гірчичне масло: склад і корисні властивості

Як і багато інших жирних олій, вичавка з насіння гірчиці містить вітаміни А і Е, які косметологи називають еліксирами краси. Ретинол і токоферол здатні омолоджувати шкіру, робити її більш ніжною, гладкою, зволоженою. Дані речовини усувають почервоніння і подразнення шкіри, прискорюють її відновлення після пілінгу.

В 100 мл олії міститься подвійна добова норма токоферолу.

Але крім цих вітамінів у гірчичній вичавці є ряд інших корисних сполук:

Поліненасичені жирні кислоти, або вітамін F. З’єднання омега-3, омега-6, омега-9, які необхідні людському організму і які він сам не вміє робити, містяться в олії з насіння гірчиці у високій концентрації. За змістом цих кислот вичавка з насіння гірчиці близька до льняного масла. Дефіцит омега-3 і омега-6 негативно позначається на роботі серця, імунітеті, нервової системи.
Вітаміни групи В. зокрема, в продукті присутній холін – вітамін В4. Він надзвичайно важливий для нормального травлення, роботи репродуктивних органів, діяльності серця, судин, нервових волокон. При дефіциті холіну в організмі можуть відзначатися наступні розлади: біль в області печінки, безсоння, загострення гастриту, підвищена нервова збудливість, аритмія, шум у вухах, дисфункції кишечника. Вченими доведено, що тривала нестача холіну є одним з факторів, що провокують розвиток хвороби Альцгеймера.
Антигеморрагічний фермент. Він усуває проблеми згортання крові, допомагає органам засвоювати кальцій і благотворно впливає на роботу нирок.
Синігрин. Це з’єднання в продуктах харчування зустрічається досить рідко, а ось гірчична вичавка містить його в достатніх кількостях. Синігрин є потужною антиоксидантною речовиною, яка не тільки бореться з вільними радикалами, але і допомагає знищити ракові клітини.
Вітамін D. Ця речовина необхідна для здоров’я кісток. Дефіцит вітаміну D може стати причиною розвитку рахіту у маленьких дітей та остеопорозу у дорослих людей.
Фітостероли. Сполуки, які в науці ще називають рослинними гормонами. Вони мають протиракову, антибактеріальну дію, завдяки чому здатні боротися з рядом захворювань.
Ефірні витяжки і фітонциди. Речовини, які відносяться до даного виду сполук, що відрізняються своєю антисептичною дією.
Магній, залізо, кальцій, калій та інші мінерали сприяють поліпшенню обмінних процесів в організмі.

Гірчичне масло може приносити велику користь організму. Завдяки багатому складу, воно сприятливо впливає на такі системи:

Серцево-судинну. Витяжка з насіння гірчиці розріджує кров і зміцнює стінки судин. Також вона допомагає попередити розвиток атеросклерозу.
Органи ШЛУНКОВО-кишкового тракту. Цей продукт активно використовують у різних дієт для зниження ваги, оскільки масло покращує процеси жирового обміну. Гірчичне масло нейтралізує шкоду токсинів, користь його полягає також у здатності продукту очищати печінку. З допомогою вичавки з насіння гірчиці знахарі колись лікували холецистит і інші захворювання органів травної системи. Також продукт володіє ефективною глистогінною дією.
Репродуктивну. Оскільки масло покращує роботу щитовидної залози і нервової системи, а також стимулює вироблення статевих гормонів, воно покращує діяльність статевих органів.
Імунну. Вичавка з насіння гірчиці володіє імуномодулюючою властивістю, оскільки містить різні біологічно активні речовини.
Епідерміс. При регулярному вживанні масло значно покращує стан шкіри. Його часто застосовують для боротьби з акне, висипаннями та іншими дефектами шкіри. У народній медицині з допомогою вичавки з насіння гірчиці колись лікували рани, опіки та інші травми.
Волосся. Продукт добре позначається на стані волосся та шкіри голови при зовнішньому застосуванні.
М’язову систему. Гірчичне масло використовують для масажу: воно допомагає розігріти м’язи і зв’язки, зняти напругу.
Крім корисних властивостей, у цього продукту є і шкідливі якості. Вичавка з насіння гірчиці може завдати шкоди здоров’ю людини, і причина цьоъ властивості криється знову-таки в її складі.

Гірчичне масло: корисні і шкідливі властивості, протипоказання

Вчені з’ясували, що до складу продукту входить ерукова кислота – з’єднання, здатне викликати руйнування тканин серцевої системи. Дана речовина небезпечна тим, що організм не здатний вивести її самостійно. Скупчення ерукової кислоти здатне викликати серйозні розлади серця і печінки.

Багатьох цікавить питання, як приймати гірчичне масло, щоб його користь перевищувала шкоду? Насправді особливої шкоди продукт не може завдати: селекціонери вивели спеціальні сорти рослини, у яких міститься зовсім мало шкідливої кислоти або зовсім немає цього з’єднання. Тому у харчовому продукті міститься не більше 5% ерукової кислоти. Така концентрація абсолютно не шкодить здоров’ю людей, якщо у них немає ніяких розладів.

Щоб вживання вичавки з насіння гірчиці не принесло шкоди, важливо пам’ятати про протипоказання до прийому продукту:

Алергія. У дуже чутливих людей вживання вичавки з насіння гірчиці може викликати сильну реакцію.
Міокардит. Масло сильно стимулює кровообіг, створюючи додаткове навантаження на серце. Якщо людина страждає серцево-судинними хворобами, вживати гірчичне масло не рекомендується.
Гастрит у стадії загострення. Гірчиця володіє дратівливою дією, тому вона може посилювати гастрит.
Виразкова хвороба. При виразці вживати продукти гірчиці не можна: це може призвести до загострення захворювання. Справа в тому, що входячий до складу продукту глюкозинолат утворює сірчисті сполуки, ті самі, які надають порошку гострий смак. З цієї ж причини масло подразнює слизову.
Захворювання нирок. Гірчичне масло створює додаткове навантаження на нирки, тому при загостренні хвороб сечовивідних органів від продукту краще відмовитися.
Вагітність. Майбутнім мамам продукти, що містять багато кислот і активних сполук, слід вживати з великою обережністю.
Таким чином, про шкоду вичавки з насіння гірчиці говорять у випадку, коли є певне захворювання. При цьому протипоказання стосуються в основному внутрішнього прийому продукту. Якщо ж масло застосовується зовнішньо, єдиним протипоказанням до нього буде індивідуальна непереносимість.

Варто сказати, що зовнішнє застосування вичавки з насіння гірчиці – це чудовий спосіб догляду за шкірою і волоссям.

Гірчичне масло: користь для волосся і шкіри

Вичавка з насіння гірчиці широко застосовується в косметології. Ось, наприклад, кілька рецептів косметичних засобів з нею:

Ліки від прищів. Для видалення почервонінь рекомендується змішати гірчичну і мигдальну олії, просочити цією сумішшю марлеву серветку і прикласти до проблемних ділянок. Через 30 хвилин прибрати аплікацію, вмитися.
Маска для вікової шкіри. У столову ложку жирного масла-основи з гірчиці додати ефірні олії апельсина, м’яти, троянди (по одній краплі), перемішати, просочити сумішшю тканинну маску і накласти її на очищену шкіру на 20 хвилин.
Маска від зморшок. Для цієї процедури необхідно не тільки очистити обличчя, але і розпарити його на водяній бані. Масло розігріти, змочити марлеві серветки і прикласти до проблемних зон. Поверх марлі потрібно накласти на обличчя пергаментну маску і полежати з цими аплікаціями 30 хвилин.
Цей засіб чудово справляється з целюлітом. Щоб прибрати з стегон і сідниць апельсинову кірку, потрібно робити обгортання за таким рецептом: змішати масло гірчиці з рідким медом у співвідношенні 6:4, після теплого душу нанести отриману масу на проблемні області, обмотати харчовою плівкою і накрити теплою ковдрою. Полежати з цим обгортанням півгодини, потім прийняти душ ще раз і зробити масаж. Обгортання дадуть результат, якщо повторювати через день протягом місяця.

Величезну користь здатне принести гірчичне масло волоссю. Воно допомагає впоратися з лупою, запобігти появі ранньої сивини, прискорити зростання волосся. Найпростіший спосіб використання продукту – підігріти його і наносити на коріння волосся масажними рухами. В залежності від конкретної проблеми, продукт можна використовувати по-різному:

Маска від лупи. В 100 мл витяжки з гірчиці всипати 60 г висушених і подрібнених листків кропиви дводомної, поставити суміш на водяну баню і нагрівати 30 хвилин, потім перелити її в темний скляний посуд, щільно закрити, поставити на 2 тижні в прохолодне місце настоюватися. Через зазначений час процідити масло і робити маски для волосся через день.
Маска для волосся від сивини. Готувати цей засіб потрібно за тим самим рецептом, що й ліки від лупи, тільки слід настоювати тиждень, а використовувати – два або три рази в тиждень.
Засіб для поліпшення росту волосся. Багатьом добре відома користь маски для волосся з гірчицею. Чудовою дією володіє також маска з гірчичним маслом. Готують її за таким рецептом: взяти 2 столові ложки олії, 4 столові ложки меду, столову ложку червоного пекучого перцю, все змішати, нанести на шкіру голови, а поверх надіти одноразову шапочку або намотати харчову плівку. Тримати маску на волоссі слід 40 хвилин. Робити маску рекомендується двічі на тиждень.
Домашній лікувальний шампунь. Для приготування цього засобу слід взяти по одній чайній ложці висушених квіток ромашки, кори дуба і кропиви, залити 100 мл окропу, настояти, процідити. Натерти на тертці 30 г дитячого мила, засипати стружку в рослинний відвар і додати туди 10 крапель гірчичного масла. Цю суміш використовувати замість шампуню.
Численні відгуки тих, хто вже почав використовувати цей продукт, доводять: природні ліки дійсно дають хороший ефект. Гірчичне масло може замінити собою безліч різних косметичних засобів, шкода від нього мінімальна, тому придбати пляшечку такого засобу має сенс хоча б для проби. Головне, купити хороше масло.

Щоб обрати якісний продукт, потрібно уважно розглядати флакончик з ним при купівлі. На дні не повинно бути осаду або незрозумілої муті. Перед вживанням вміст флакончика слід понюхати: якщо пахне чимось затхлим або гірким, вживати його всередину не варто.

Оцініть статтю, будь ласка!
ПоганоНе дужеМоже бутиДобреПрекрасно! (1 оцінили, середня: 5,00 з 5)
Loading...

Коментарі