Поради пішоходам взимку: як залишатися в безпеці

Не за горами зима, а разом з нею – ожеледь, снігопади, тріскучі морози. Багато хто з нас часто ходять в холодну пору пішки, і навіть власники автомобілів іноді залишають свої машини на парковці: не завжди є час розкопати авто від снігу і прогріти мотор. Однак взимку пішоходу треба бути особливо обережним: під ногами – лід, на вулиці холодно, є ризик травми і переохолодження. Тим часом, в більшості випадків нещастя можна уникнути. Як? Ми підкажемо!

Як убезпечити себе від травм

Взимку, як ні в одну іншу пору року, великий ризик отримати важку травму. Нічого дивного: при температурі нижче 0°C наші дороги перетворюються на справжній каток. Як не стати жертвою погодних умов і черговим пацієнтом травматолога? Вам допоможуть кілька простих правил.

  • Вибирайте взуття для зими на нековзкій рифленій підошві, по можливості, без каблука.
  • По скутій льодом дорозі потрібно пересуватися не поспішаючи, ставлячи на лід всю стопу і злегка розслабивши ноги. Вийміть руки з кишень. Так, навіть якщо ви посковзнетеся, зможете утримати рівновагу.
  • Літнім людям бажано спиратися на тростину з гумовим наконечником або шипом.
  • Намагайтеся обходити розкатані крижані доріжки, а якщо це неможливо, йдіть по них з великою обережністю, роблячи дрібні ковзаючі кроки.
  • Не виходьте взимку на похилі поверхні – виїзд з автостоянки або гаража.
  • Піднімаючись або спускаючись по сходових сходах, тримайтеся за перила або пройдіть по пандусу.
  • Перед тим, як перейти вулицю, переконайтеся, що найближчий рухомий автотранспорт знаходиться від вас на великій відстані. Не поспішайте виходити на проїжджу частину, якщо не впевнені, що зможете швидко перетнути її. Пам’ятайте про те, що взимку, при всьому бажанні водія, автомобіль різко загальмувати не може.
  • Жваву автостраду безпечніше переходити в спеціально відведеному для цього місці, обладнаному підземним переходом.
  • Якщо у вашому населеному пункті підземних переходів немає, перетинайте проїжджу частину тільки по «зебрі» і тільки по сигналу світлофора.
  • Там, де світлофор не передбачений, взимку потрібно дотримуватися особливої обережності. Найкраще приєднатися до інших пішоходів і переходити вулицю разом з ними.
  • Шапка, шарф і капюшон скорочують огляд і не дозволяють вірно визначити на слух відстань до рухомого автомобіля. Тому, переходячи взимку проїжджу частину, не забувайте частіше дивитися по сторонах.
  • Вибирайте для зими верхній одяг яскравих відтінків. В умовах поганої видимості він більш помітний. А якщо вам доводиться виходити з дому в сутінках або вночі, для більшої безпеки нашийте на одяг для зими флікери.
  • Утриматися на укоченому, немов скло, льоду вам допоможуть льодоступи. Це гумові накладки для взуття, в нижній частині яких є шипи, як на зимових автомобільних покришках. Вони абсолютно не псують зовнішній вигляд взуття, легко знімаються і надягають, а, головне, в 95% випадків допомагають уникнути падіння.

Як уникнути переохолодження

Хлопець йде по сніговій вулиці

Багато хто з нас в силу тих чи інших обставин не можуть їздити в громадському транспорті і не мають свого автомобіля, тому змушені ходити на роботу і за покупками пішки. Взимку це може обернутися переохолодженням і навіть обмороженням. Щоб не допустити подібного, необхідно дотримуватися заходів профілактики.

  • Не виходьте на вулицю в сильні морози самі і не дозволяйте дітям і літнім членам сім’ї.
  • Ні в якому разі не намагайтеся зігрітися взимку за допомогою спиртних напоїв. Оманлива ілюзія тепла може привести не тільки до сильного переохолодження, але навіть до загибелі.
  • Незадовго до виходу з дому щільно поїжте.
  • Замість одного товстого светра взимку краще надягати два-три тонких. Чим більше прошарків повітря під верхнім одягом, тим легше утримати тепло.
  • Взимку надягайте взуття хоча б на піврозміра більше, ніж в іншу пору року, і не забувайте про повстяні устілки: вони дуже добре захищають ступні від холоду.
  • Виходячи з дому, надягайте шапку, шарф або снуд, рукавички або рукавиці. Від улюблених багатьма дівчатами мітенок взимку доведеться відмовитися: в них легко обморозити кінчики пальців.
  • Не варто надягати і металеві прикраси, в тому числі, з дорогоцінних металів.
  • Взимку намагайтеся приймати душ не вранці, перед виходом з дому, а напередодні ввечері. Вмиватися і чистити зуби теж потрібно завчасно: принаймні, за годину до виходу на вулицю.
  • Обов’язково носіть з собою термос з гарячим трав’яним чаєм або відваром шипшини. Навіть якщо вам він не знадобиться, ви зможете допомогти зігрітися іншій людині.
  • Якщо у вас замерзли руки і побіліли кінчики пальців, Ні в якому разі не намагайтеся відтерти їх снігом! Вони зігріються набагато швидше, якщо заховати їх під пахвами.
  • Якщо різке погіршення погоди (сильний пронизливий вітер, заметіль, крижаний дощ) застав вас поза домом, зайдіть в найближчий громадське місце – бібліотеку, магазин, кафе або на автобусну зупинку. Негода не припиняється? Викличте таксі і повертайтеся додому. Йти пішки може бути небезпечно.
  • Побачивши лежачу або сидиячу на снігу людину, відразу ж викличте швидку допомогу. Якщо він у свідомості, запропонуйте йому випити гарячого вітамінного відвару і що-небудь з’їсти. Побудьте з ним до приїзду швидкої або, якщо спізнюєтеся, попросіть про це когось із перехожих.

Сподіваємося, наші поради будуть вам корисні і допоможуть пережити зиму цілими і неушкодженими.

Оцініть статтю, будь ласка!
ПоганоНе дужеМоже бутиДобреПрекрасно! (1 оцінили, середня: 5,00 з 5)
Loading...

Коментарі