Чому після сексу іноді хочеться плакати

Якщо хоч раз після сексу на тебе несподівано нападав смуток і туга, значить, ти знаєш, про що піде мова. Виявляється, люди схильні до подібного стану у такі, здавалося б, щасливі хвилини.

Посткоітальна дисфорія — це почуття незрозумілою смутку, що виникає після завершення сексуального контакту, часто супроводжується станом меланхолії, дратівливості і навіть сльозами. Незважаючи на поширений міф про те, що депресивні стани після сексу властиві тільки жінкам, вчені стверджують зворотне. Секс, яким ми займаємося, вчені розглядають як процес, що складається з чотирьох фаз: збудження, плато, оргазм і дозвіл. Саме в останньому з них і може виникати той самий стан загальної емоційної пригніченості, який можуть відчувати після сексу як жінки, так і чоловіки. Причому якщо серед жінок про посткоїтальну дисфорію заговорили давно, то дослідження, що зачіпають чоловіків, з’явилися зовсім недавно. Виходячи з їх результатів, близько 50% жінок і 40% чоловіків відчували почуття емоційного занепаду після сексу хоча б раз у житті. При цьому вони описували цей стан як почуття занепокоєння, роздратування, смутку, бажання відсторонитися від партнера і побути наодинці з собою.

Такий стан може тривати від декількох хвилин до двох або навіть п’яти годин, від людини до людини різниться і регулярність симптомів: деякі відчували це раз, а деякі стикалися з посткоїтальною дисфорією кілька разів за місяць. При цьому не можна точно говорити про те, які конкретно причини впливають на стан тої або іншої людини, у якому вона буде перебувати після сексу.

Справа в тому, що фаза дозволу сама по собі дуже сильно відрізняється від трьох попередніх. Після сексу настає період, коли від статевих органів різко відливає велика кількість крові, концентрація деяких гормонів після достатнього збільшення приходить в норму, організм переходить у фазу відновлення сил і ресурсів, в тому числі і емоцій. І якщо у випадку з посткоїтальною дисфорією у жінок психологи схильні говорити про якісь психоемоційні причини, наприклад незадоволення собою, сексом або партнером, переживаннях або жалі про пережитий досвід, то у випадку з чоловіками причини набувають більш фізіологічні риси.

Після оргазму в крові у чоловіків різко підвищується вміст гормону пролактину (цей гормон активно виробляється у жінок в період вагітності і грудного вигодовування), який може викликати депресивні стани і напади смутку. Інша сторона питання в тому, що чоловік після самого статевого акту відчуває фізичну виснаженість ще й тому, що організм випускає насіння, для вироблення якого ним були витрачені чималі зусилля. Разом з цим не можна заперечувати, що чоловіки також глибоко емоційно переживають будь-який сексуальний досвід, якими б неприступними і холодними вони не здавалися зовні. Тому найголовніше у випадку, якщо ти помічаєш, що після сексу партнер поводиться не так, як зазвичай, — це не применшувати його переживань.

Епізоди посткоїтальної дисфорії, якщо вони не тривають годинами і відбуваються час від часу, не заважаючи насолоджуватися життям, відносинами і сексом, не варто сприймати як привід для занепокоєння. Хоча сенс звернутися з цим питанням до психолога або сексолога все ж є. Фахівці відзначають, що схильність до апатії після сексу пов’язана з генетичною схильністю, а також в якійсь мірі обумовлена якістю відносин між партнерами. І якщо самих себе ми хоч трохи, але можемо зрозуміти, то що робити, якщо симптоми посткоїтальної дисфорії з усіма їхніми проявами спостерігаються у партнера?

Перше, що завжди радять психологи, — говорити і обговорювати. При цьому потрібно враховувати, що після сексу чоловік і так дуже вразливий, а якщо він ще і засмучений, то підходити до обговорення питання потрібно подвійно делікатно. Для початку варто запитати, як почуває себе партнер, помітити, що ти стурбована його поведінкою і хочеш, щоб йому стало краще. Якщо з першого разу він не піде на контакт, не варто тиснути і вимагати конкретних відповідей. Постався до почуттів партнера дбайливо.

Оцініть статтю, будь ласка!
ПоганоНе дужеМоже бутиДобреПрекрасно! (1 оцінили, середня: 5,00 з 5)
Loading...

Коментарі