Що таке невротичне почуття провини

Чи знаєте ви, що почуття провини з усіх живих істот здатні відчувати тільки люди? Існує безліч наукових теорій, що пояснюють виникнення почуття провини, проте всі вони сходяться в одному — це почуття критично важливо для існування людського соціуму в тому вигляді, в якому він існує сьогодні.

Почуття провини є таким собі запобіжником, що не дозволяє нам вести себе агресивно або ж аморально. Страх перед муками совісті сприяє тому, щоб ми виконували покладені на нас соціальні зобов’язання, дбали про слабких, чесно виконували свою роботу.

Згідно зі спостереженнями криміналістів, психопати і маніяки відрізняються тим, що не здатні переживати почуття провини і жалю і саме цей дефект в їх психіці дозволяє їм здійснювати злочини.

Невротичне почуття провини, що це?

Все добре в міру. Зайве почуття провини так само згубне, як і його повна відсутність. Згідно зі статистикою, майже 80% всіх самогубств відбувається через надмірне почуття провини або сорому. Психологи поділяють “справжнє” почуття провини і “невротичне”. Люди відчувають “справжню” провину, якщо чинять погано. А “невротичне” почуття провини виникає в ситуації, коли людина звинувачує себе, але при цьому вона не зробила нічого поганого. Ось деякі класичні приклади того, як себе проявляє невротичне почуття провини:

Людина звинувачує себе в тому, що ніяк не могла запобігти, оскільки це лежало поза зоною її відповідальності і можливостей. Наприклад, п’ятирічна дитина звинувачує себе за розлучення батьків. Деякі люди здатні відчувати сором за те, що комусь гірше них. Вам соромно, що в Африці голодують діти, а ви з’їли вже другу котлету? Це невротична вина.
Людина відчуває занадто сильне почуття провини в порівнянні з величиною свого проступку. Ви колись збрехали своїй мамі, що втратили щоденник і тепер тридцять років по тому все ще не можете цього забути і відчуваєте свою провину? Значить у вас саме «невротичне» почуття провини.

Почуття провини за «погані» (злі, вульгарні, аморальні) думки і бажання деякі психологи так само виділяють як невротичне. Контролювати свої думки значно складніше, ніж вчинки, а часто і взагалі неможливо. Тим не менш, люди здатні роками страждати через те, що колись подумали. Наприклад, підлітки часто відчувають провину за сексуальні фантазії або сни.

Таким чином “невротичне” почуття провини мало залежить від того, як в реальності поводиться людина. Навіть будучи абсолютно позитивною, вона може постійно відчувати виснажливе почуття провини, що виражається в нав’язливих думках, низькою самооцінкою, а в критичних випадках — навіть до спроб самогубства.

Звідки береться «невротична провина і як її визначити?

Психологи пов’язують наявність невротичного почуття провини з особливостями особистості, що сформувалися в ранньому дитинстві. У віці від року до п’яти дитина вчитися не тільки ходити, говорити і чистити зуби щіткою. Цей вік є критичним для того, щоб сформувати думку про себе, як про людину. Який я? Хороший, добрий і чесний? Або ж я неправильний, поганий і взагалі причина всіх бід оточуючих? Уявлення про себе у дитини формується на основі тих характеристик, які транслюють близькі люди — батьки, вихователі, родичі. Якщо дитина постійно виявляється «винна» у всьому: у тому, що впав і забруднився, в тому, що тато прийшов з роботи злий, що у бабусі піднявся тиск, то це формує основу для виникнення невротичного почуття провини в майбутньому.

Здорове «правильне» почуття провини говорить нам, що слід робити по-іншому, щоб стати кращим і зробити кращим світ навколо себе. У той час як невротичне відчуття провини не приносить нам нічого, крім моральних мук і від подібної «провини» психологи радять позбуватися, або самостійно, або за допомогою фахівця.
Щоб визначити, чи є почуття провини «справжнім» або ж «невротичним», досить чесно відповісти собі на наступні питання:

Чи дійсно те, що сталося, було на моїй відповідальності? І якщо так, то що змушує мене так думати? Чи є тому якісь докази?
Які саме моральні норми я порушив (а)? Чи є ці моральні норми адекватними і обґрунтованими?
Чи можу я якось виправити те, що сталося?
Якщо те ж саме трапитися в майбутньому, чи зможу я якось цьому запобігти або це не в моїй владі?

Оцініть статтю, будь ласка!
ПоганоНе дужеМоже бутиДобреПрекрасно! (1 оцінили, середня: 5,00 з 5)
Loading...

Коментарі