Майже 20 років питала дозволу у мами, всю іншу частину життя у чоловіка. Це не любов, а контролююча поведінка. Якщо у випадку з мамою до певного віку вона цілком виправдана, до чоловіка ви потрапляєте вже сформованою особистістю з повним правом на самостійність.
Розпізнати у своєму партнері нездорову тягу до контролю важливо на самому початку відносин, поки ви ще в змозі повернути собі особистий простір.
Занадто турботливий
Легко пропустити контролюючу поведінку на ранній стадії відносин, адже в цей час вона маскується під залицяння, романтику та інші лицарські атрибути. Коли чоловік робить за вас замовлення в ресторані або радить, в чому туди піти, це може бути прихованою спробою проявити силу.
Ревнує, коли ви проводите час не з ним
Якщо чоловік хоче брати участь буквально у всьому, що відбувається у вашому житті, це серйозний червоний прапор. Як зазначає адвокат, що спеціалізується на проблемі насильства в сім’ї, Лара Хольц:
Контролюючі інтимні партнери часто проявляють ревнощі, яка може бути схвальною на початку відносин, але будьте обережні: ревнощі це ознака невпевненості і власництва.
Бажання проводити більше часу разом на початку відносин природно, але ви повинні зберігати автономність, якщо не хочете потім все життя тягати чоловіка на зустрічі з подругами або корпоративи.
Карає мовчанням
Звертайте увагу на партнера, який відповідає на Вашу незгоду демонстративним мовчанням.
Ця тактика призначена для того, щоб нахилити маятник влади до контролюючого партнера, — пояснює Хольц. – Так він змушує жертву, яка відчайдушно потребує примирення, принижуватися, щоб отримати прощення.
Ви можете переконати себе, що він мовчить, тому що засмучений або не хоче конфліктувати. Насправді такий прийом не більше, ніж маніпуляція.
Не схвалює ваших друзів і сім’ю
Спроба ізолювати партнера від друзів і рідних — класична ознака керуючого партнера. Такий чоловік хоче зменшити соціальний вплив на свою дівчину, щоб її простіше було контролювати.
Варто бути настороженою, якщо чоловік без видимої причини погано відгукується про вашу близьку подругу або скаржиться, що ви занадто багато спілкуєтеся з сім’єю. Залишившись без зовнішньої підтримки, ви станете легкою мішенню для його маніпуляцій.
Не поважає вашу конфіденційність
В парі не повинно бути секретів один від одного, ось головний аргумент контролюючого партнера. Ваш телефон — його телефон, ваша пошта — його пошта, ваші думки… ну ви зрозуміли.
Це та частина життя, яка стосується лише вас. Якщо вчасно не зупинити спроби партнера контролювати всі ваші взаємодії, це може бути небезпечно не тільки для вас, але і для тих, з ким ви спілкуєтеся.
Що робити, якщо партнер вас контролює
На думку Лари Хольц, відносини з контролюючим партнером можна врятувати за умови, що ви в змозі встановити тверді особисті межі, а він прийняти їх. Як тільки відчуваєте, що чоловік напружує вас своїм втручанням, відразу відкрито поговоріть з ним про це.
Якщо вчасно не зупинити контролюючу поведінку, вона може загостритися і привести до більш серйозних психологічних або навіть фізичних зловживань. У разі, коли хлопець не готовий йти на компроміси чи обіцяє, але не робить цього, краще припинити стосунки, а не намагатися змінити людину або жити за його правилами.
