10 причин почати вести щоденник вже сьогодні

Чи ведете ви щоденник? Це корисна звичка, що дозволяє пізнати самого себе, оцінити свої вчинки, та й просто боротися зі склерозом! Є як мінімум 10 причин почати вести щоденник.

Можливість виговоритися

Іноді нам потрібно просто виговоритися. Поскаржитися на дрібні неприємності, втому і погане самопочуття, висловити невдоволення собою або іншими. Це трапляється з усіма і скоро проходить, якщо є можливість висловитися або, принаймні, написати про це в щоденнику. Вам відразу стане легше, немов після бесіди з близьким, все розуміючим, повним співчуття іншому.

Засіб висловити емоції

Ви ніколи не “грузите” друзів і близьких своїми проблемами, нікому не скаржитеся на життя, оберігаєте тих, хто оточує вас, від найменшого негативу. Вас вважають світлою людиною, що випромінює тільки любов і співчуття, і ніколи не відмовляють собі в радості вилити вам свої печалі. У вас тридцять найближчих друзів, які з рідкісною одностайністю не ладнають один з одним, а всі претензії зливають в один колодязь, іменований вашою душею. Але варто вам заїкнутися про власні проблеми, відповіддю буде загальне здивування. Проблеми? У тебе?!

Можливо, варто залишити їх в цьому щасливому невіданні? Заведіть щоденник і пишіть в ньому все, що накипіло:

  • виплесніть гнів і лють;
  • розносьте кривдників в пух і прах;
  • скидайте на недоброзичливців громи і блискавки до тих пір, поки знову не знайдете втрачену душевну рівновагу.

Пізніше, охолонувши і заспокоївшись, ви можете перечитати написане, від душі посміятися, а може, вирвати і спалити цей листок.

Спосіб почути себе

Сучасна людина настільки перевантажена всілякою інформацією, що часом не може почути саму себе. Щоб розібратися у власному ставленні до певної ситуації, скласти думку про кожного з її учасників, вирішити, що зробити, достатньо просто почати заповнювати щоденник фразами рядок за рядком. Навіть якщо в голові у вас в цей момент панує порожнеча, пишіть! Потік свідомості неодмінно приведе вас в правильне русло.

Подолання страхів

Часом ми про щось турбуємося, відчуваємо почуття найсильнішої тривоги, але не можемо розібратися в тому, що саме викликає у нас подібні емоції. Запишіть в щоденник все, що Вас турбує. Чи не так, у вас відразу з’явилося почуття величезного полегшення? Справді, досить усвідомити проблему і вона наполовину буде вирішена.

Можливість чути свої думки

Щоденник – хороша можливість усвідомлення власних думок, побудови діалогу зі своїм внутрішнім «я». Як тільки ви починаєте писати, думки (зрозуміло, лише ті, що постійно виникають у вашій голові негайно шикуються в зв’язний текст, стаючи доступними для розуміння.

Самопізнання

Ведення щоденника – чудовий засіб дослідження власного «я», своїх підсвідомих страхів і прихованих можливостей. У міру заповнення сторінок щоденника може спливти те, чого ви самі про себе не знали: ваші таємні думки, бажання, інформація, прихована в глибинах підсвідомості. Недарма кажуть: якщо хочеш дізнатися те, що дійсно потрібно тобі, веди щоденник.

Трапляється, що людина вибрала престижну роботу, вдало (з точки зору родини) одружилася, отримала можливість вести таке життя, про яке більшість співгромадян можуть лише мріяти. І все ж переслідує почуття постійної незадоволеності. Чим більше отримує, тим важче стає. Якщо ця людина веде щоденник, на його сторінках може промайнути тінь глибоко прихованого протягом усього життя бажання, яке самостійно важко помітити.

Альтернативна реальність

Чи замислювалися ви про те, що сторінки щоденника – це не тільки ваше минуле, але і майбутнє? «Хіба це можливо?!» – воскликнете ви. О, так! Будь-яку подію, якій ще тільки належить статися, ви можете описати в щоденнику як вже звершену. Чим докладніше ви будете описувати її, тим більше деталей зумієте «пригадати». Коли ж прийде черга статися цій події в реальності, ви зможете порівняти свій опис з тим, що сталося насправді.

Аналіз своїх успіхів і помилок

Щоденник допомагає стежити за своїм особистісним зростом, аналізувати свої помилки і тверезо оцінювати успіхи. Наприклад, в шкільні роки ви відправили свою розповідь у відомий журнал. Тоді вам повернули її разом з глузливою припискою – знайти своє покликання в ремеслі теслі або будівельника. Скільки сліз було пролито! Скільки порвано зошитів! Тоді ви поклялися, що більше ніколи не візьметеся за перо… Тепер, коли ви стали успішним письменником, і той же самий журнал намагається першим отримати витяг вашого нового твору, читати про це забавно і трішки сумно.

Помічник для ваших біографів

А раптом це станеться? Ви станете відомою особистістю, ім’я якої буде знати кожен школяр. Записи з вашого щоденника стануть відмінною підмогою для біографів. Всім відомо, що більшість великих людей вели щоденник, причому почали робити це задовго до здобуття популярності!

Історія вашого життя

Зберігайте свої записи, але постарайтеся їх не перечитувати. Коли вам буде 95, ви сядете в крісло-гойдалку, відкриєте заповітний зошит і з задоволенням згадайте роки своєї молодості. Особливо цікаві уривки ви зможете прочитати своїм правнукам. Після маленького шоку, викликаного подробицями вашої бурхливої біографії, вони переглянутся, похитають головами і вражено скажуть: «Ну, бабуся, ти даєш…»

Оцініть статтю, будь ласка!
ПоганоНе дужеМоже бутиДобреПрекрасно! (1 оцінили, середня: 5,00 з 5)
Loading...

Коментарі