Як навчитися мовчати?

«Ех, треба було промовчати, що ж мене за язик-то смикнуло …» Знайома ситуація? Не сумніваюся – таке бувало з нами усіма! Уміння вчасно промовчати – практично талант!

Але, на щастя, це вміння в собі можна розвинути кожен. Як навчитися мовчати – розповість жіночий сайт “Сашко та Марічка”.

Коли варто промовчати?

Щоб зрозуміти, як навчитися більше мовчати, потрібно почати вчасно розпізнавати типові ситуації, в яких мовчання – дійсно золото! Наприклад:

Співрозмовник не правий, але його неправота в даному питанні не може заподіяти тобі безпосередньої шкоди. Чужі помилки – не твоя проблема! Дозволь людям здійснювати їх власні помилки, не починай суперечки і не переконуй – хай тобі буде дорожче своя душевна рівновага!
У тебе є секрет (свій чи чужий). Навіть якщо це дуже цікава історія – краще помовчати про неї!
Ти починаєш викладати свою точку зору, але співрозмовник не згоден, не збирається її переймати і робити так само, як ти. Але ж у тебе твої переконання не віднімають, ти й далі маєш право робити як вважаєш за потрібне!
Співрозмовник тебе не слухає, перебиває, відволікається, цілком імовірно, що йому з тобою нецікаво спілкуватися. Так навіщо витрачати час на цю розмову?
Співрозмовник хоче, щоб його вислухали. Вміння слухати (і мовчати, не перебиваючи!) – Правило хорошого тону.
Ти некомпетентна в обговорюваному питанні, або твоїх пізнань явно менше, ніж у співрозмовників. Ніколи не соромно визнати, що чогось не знаєш, і просто мовчки послухати, що говорять компетентні люди.
Краща тактика – мовчання або підтакування з ввічливості, якщо мова йде про неадекватну, агресивну, дуже схвильовану або нетверезу людину. Також до довгих монологів з авторитарною інтонацією часто схильні люди похилого віку – з дуже літніми людьми зазвичай дискутувати марно.
Тобі пропонують взяти участь в пліткуванні, обговоренні неперевіреної негативної інформації про когось, і т.п. Вислухати пліткаря можна, але мовчки.

як навчитися більше мовчати
Як навчитися мовчати – практичні поради

Проте буває і таке – знаєш, що зараз варто промовчати, але…не можеш втриматися від якихось слів. Значить, потрібно навчитися мовчати і слухати. У чому секрет? У контролі за своїми емоціями!

Якщо дуже хочеться щось сказати, навіть якщо розум підказує, що зараз це зайве – значить, ситуація тебе зачіпає, ти відчуваєш певні емоції. Це цілком природно, і ми не закликає тебе стати беземоційною людиною!

Мова йде про те, що свої емоції потрібно вміти тримати під контролем, і іноді приховувати від оточуючих. Як поводитися, якщо хочеться навчитися мовчати?

Думай про те, що ти мудріша і розумніша співрозмовника, який провокує тебе на дискусію або певні слова. Мудрість – це вміння йти від непотрібних сварок, а не спроби всіх завжди переспорити!
Формулюй для себе мету тої чи іншої розмови. Якщо цілі у що б то не стало переконати співрозмовника немає, то мовчання – найкращий вихід.
У момент неприємної розмови уяви співрозмовника в якомусь смішному і безглуздому образі. Наприклад, пихатого начальника – товстим котом з кількою в зубах, сусідку-пліткарку – Бабою-Ягою з одним зубом і кістяний ногою … Всерйоз дискутувати точно перехочется!
Якщо тобі доводиться вислуховувати багатослівну людину, яка говорить щось непотрібне і нецікаве тобі, але перервати розмову і піти з якихось причин не можна – спробуй абстрагуватися від змісту промови, а уявити голос співрозмовника у вигляді якого-небудь звуку. Наприклад, гнівні звинувачення вислуховувати як гавкіт собаки, самовдоволене хвастощі – як крякання качки …
Правило «дорахувати до десяти» як і раніше актуальне. Не ляпай відразу все, що приходить в голову, дай собі кілька секунд на обдумування і формулювання думки. Результат – ти відмовишся від озвучування 9 з 10 думок. Але якщо не відмовишся – то висловлене тобою буде вже зваженим!

І ще один момент, який може мотивувати іноді помовчати: вважається, що якщо навчився мовчати – значить порозумнішав!

Звичайно, це далеко не з усіма людьми відповідає істині, але факт очевидний: вміння вчасно тактовно промовчати розцінюється оточуючими як ознака мудрості і розсудливості!

Оцініть статтю, будь ласка!
ПоганоНе дужеМоже бутиДобреПрекрасно! (1 оцінили, середня: 5,00 з 5)
Loading...

Коментарі