Хитрості догляду за чутливою шкірою

Роздратування при використанні косметики, лущення від водопровідної води, поколювання після перебування на сонці – здається, що чутлива шкіра тільки й робить, що чекає моменту, коли зможе заявити про своє невдоволення. Убезпечити себе від подібних реакцій нескладно. Потрібно тільки виявити їх справжні причини і забезпечити шкірі правильний догляд.

Перш за все, давайте, визначимося, чи можна віднести вашу шкіру до чутливої, або вона просто недоотримує належного догляду.

Є тест на визначення чутливості шкіри. Проведіть тупим кінцем кулькової ручки по внутрішній стороні передпліччя або по щоці. Якщо на шкірі після цього з’явилася червона смуга, яка не зникла після двох хвилин, швидше за все, ваша шкіра схильна до гіперчутливості.

Фактор ризику

Чутлива шкіра, як правило, ніжна, тонка і світла. Вона схильна до лущення і почервоніння, на ній часто з’являються висипання. Не обходиться і без неприємних відчуттів: свербежу, стягнутості, печіння. Медики вважають, що всі ці проблеми – наслідок порушення цілісності епідермісу, в результаті чого шкіра запалюється, втрачає велику кількість вологи. Адже не дарма найчастіше чутливість підвищена саме у сухої шкіри.

Справжні ж причини її виникнення достеменно невідомі. Є кілька теорій, що включають генетичну схильність, екологічний фактор і вплив зовнішніх подразників. А ось «провокаторів» загострень вчені добре знають в обличчя. Це можуть бути недостатній або неправильний догляд за шкірою, контакт з агресивними речовинами (б’юті-продуктами з високим вмістом спирту, компонентами фарб для волосся, засобами побутової хімії та ін.), Косметологічні процедури (лазерне шліфування, хімічний пілінг), особливості харчування (захоплення гострими, солоними і пряними стравами), кліматичні умови (палюче сонце або холодний вітер), стрес, зміни гормонального фону (в період вагітності, менструації, менопаузи), шкідливі звички (зловживання алкоголем, куріння).

Іноді бурхливу реакцію шкіри на зовнішні подразники можна сплутати з алергією. Ваш помічник у визначенні її справжньої причини – час. Алергічна реакція, як правило, проявляється через 3-5 годин після нанесення косметичного засобу. Тоді як шкіра, схильна до подразнення, «відповідає» практично відразу, через всього лише 10-20 хвилин.

Як боротися з «сприйнятливістю» шкіри

Що робити, коли шкіра поводиться непередбачувано? З часом її чутливість можна знизити, впевнені фахівці з дерматології. Для початку спробуйте змінити свій спосіб життя: як слід висипатися (найбільш ефективно клітини шкіри відновлюються з 11:00 вечора до 5 ранку!). Вранці і ввечері приймайте контрастний душ, поліпшіть харчування. Налягайте на морепродукти, сир і гриби – саме вони багаті цинком, дефіцит якого гальмує процес вироблення колагену, відповідального за еластичність, щільність і молодий вигляд шкіри. Підвищити «стресостійкість» і нейтралізувати червоність шкірного покриву допоможуть також зародки пшениці та імбир.

На жаль, не всі необхідні для здоров’я шкіри речовини можна отримати на блюдечку. Так, біоактивні мікронутрієнти, огороджуючі її від старіння і несприятливих умов зовнішнього середовища, організм не синтезує. Заповнити їх дефіцит допоможуть вітамінні комплекси. Для здорового і рівного кольору обличчя необхідні йод, кремній, марганець, залізо, вітаміни B1, B6 і B12, а також деякі амінокислоти: наприклад, альфа-ліпоєва (проникає в мембрани клітин і захищає їх від негативного впливу ультрафіолету) і сірковмісна амінокислота L- цистин (стимулює оновлення клітин).

Все за правилами

Грамотний догляд – наступний крок на шляху до здоров’я і комфорту шкіри. Для цього заручіться підтримкою аптечних косметичних ліній (Vichy, Avène, Bioderma, La Roche-Posay, Skin Ceuticals) або спеціалізованих продуктів для чутливої ​​шкіри (Clinique, Biotherm, Darphin).

Вибираючи баночку, орієнтуйтеся на склад і в першу чергу шукайте заспокійливі компоненти: бісаболол, алантоїн, пантенол, алое, ромашку, липу, масло каріте, термальну воду. А ось ретинолу, агресивних фруктових кислот, лугів, ефірних масел, ароматизаторів і парабенів в баночці (а значить, і на етикетці) взагалі не повинно бути. Щоб уникнути раптової небажаної «відповіді» шкіри на косметичні інгредієнти, не скупіться – наносіть нормальну кількість засобу. Для області навколо очей буде достатньо однієї-двох крапель, для обличчя вистачить обсягу рівного горошині, а для тіла – м’ячику для настільного тенісу.
Для видалення макіяжу застосовуйте мицеллярний розчин – він не тільки очищає, але і зволожує шкіру обличчя.
Умивайтеся бутильованою водою кімнатної температури. Використовуйте муси і гелі з протизапальними екстрактами верби і календули. Пам’ятайте, що будь-які очищаючі засоби, які потрібно змивати водою, не повинні залишатися на шкірі більше двох хвилин, інакше вони можуть викликати ще більше роздратування.
Не забувайте про захист від УФ-випромінювання – навіть скупі промені сонця можуть спровокувати «загострення»! КЗасоби з SPF-фільтрами повинні бути у вашій косметичці цілий рік. Для міських буднів цілком підійде фактор 15-20 (влітку його рівень не повинен опускатися нижче 30).

Як боротися з «сприйнятливістю» шкіриВзятися за голову

Чутливою ​​може бути шкіра не тільки обличчя або тіла, але і голови. У будь-який момент вона може заявити про себе свербінням і лущенням. Останнє, до речі, легко сплутати з лупою.

У цьому випадку головне зрозуміти, чи дійсно роздратування викликано грибком, який провокує утворення лупи. Часто виною лущення можуть бути неправильно підібрані засоби по догляду (шампуні, бальзами, кондиціонери, маски), що підвищують сухість шкіри і сприяють появі неприємних відчуттів. Особливо це характерно для холодної пори року, коли в організмі зменшується вироблення шкірного сала, яке протистоїть «посусі». Шампунь ще більше знежирює шкіру, позбавляючи її природного захисту. Тому навіть якщо зазвичай ви використовуєте засоби для нормального типу волосся, то з листопада по травень фахівці радять застосовувати шампуні і маски з екстрактами заспокійливої ​​перцевої м’яти, півонії і фенхелю для сухого волосся. Коли зміна «миючогоо» арсеналу йде на користь, стан шевелюри і шкіри голови відразу поліпшується. Якщо ж змін не спостерігається і плечі раніше покриваються білим нальотом, потрібно звернутися за консультацією до трихолога, який підкаже, як позбутися лупи.

Щоб підтримувати голову в порядку, по можливості мийте її кип’яченою або фільтрованої водою – водопровідна з домішками хлору ще більше сушить шкіру. Змивайте шампунь до кінця! Інакше його висохлі частинки приведуть до утворення лусочок, і як наслідок з’явиться додаткове роздратування. Любителькам стайлінгу корисно влаштовувати «прочуханку» не тільки перед укладанням, а й перед сном, щоб очистити пори шкіри голови від силіконів, що входять до складу укладань.

Оцініть статтю, будь ласка!
ПоганоНе дужеМоже бутиДобреПрекрасно! (1 оцінили, середня: 5,00 з 5)
Loading...

Коментарі