Що можна робити при міомі?

Дуже часто жінки, у яких діагностують міому матки на початковій стадії, намагаються змінити свій спосіб життя, щоб хвороба не прогресувала. І в такий момент вони задаються питанням: що при міомі можна робити, а чого необхідно уникати.

Тому жіночий сайт “Сашко та Марічка” вирішив присвятити сьогодні одну з своїх сторінок найпоширенішим питань про міому матки. Ця хвороба нерідко змушує жінку кардинально змінювати спосіб життя. Але все ж далеко не всі страхи жінок, страждаючих міомою, є виправданими.

Існує кілька питань, які стосуються змін у способі життя жінки після виявлення у неї міоми.

Чи можна завагітніти при міомі матки?

Новоутворення в області матки в ряді випадків може призводити до безпліддя і практично завжди знижує вірогідність зачаття. Це пов’язано не тільки з тим, що пухлина здавлює яєчники і перешкоджає вільному пересуванню сперматозоїдів, але і з гормональним порушенням, яке, власне, і провокує утворення фіброміоми.

У той же час імовірність зачаття і протікання вагітності при міомі сильно залежать від розташування вузлів, їх кількості та розмірів.

Настання вагітності найчастіше неможливо при інтрамуральній міомі з вузлами великих обсягів і при субмукозній міомі.

Практика показує, що багато жінок, у яких виявляється фіброміома, не втрачають здатності до зачаття і виношування вагітності. Однак, подібна патологія підвищує ризик викидня, тому таким пацієнткам фахівці жіночих консультацій зазвичай приділяють пильну увагу.

Чи можна займатися сексом при міомі?

На це делікатне питання фахівці дають однозначну відповідь: можна. Більше того, регулярне статеве життя є відмінною профілактикою появи міоми.

При наявності пухлини секс теж робить позитивний вплив на організм. Він дає жінці позитивні емоції, завдяки чому у неї нормалізується гормональний фон. Це допомагає гальмувати зростання міоматозних вузлів.

Чи можна при міомі займатися спортом?

Деякі жінки впевнені, що міома є однозначним протипоказанням до занять спортом. Колись так вважали і лікарі.

Але насправді пасивний, сидячий спосіб життя може нашкодити здоров’ю дами, яка страждає фіброміомою, набагато серйозніше, ніж помірні фізичні навантаження. Адже відсутність руху може призводити до появи зайвої ваги, а статистика стверджує, що повні жінки страждають від пухлин в матці частіше, ніж їх стрункі однолітки.

Нерідко жінок, які звикли регулярно відвідувати спортзал, хвилює питання, чи можна при міомі виконувати вправи на прес.

Фахівці відповідають на нього неоднозначно. Але категоричних заборон не робить ніхто. Кілька порад медиків і професійних тренерів.

Тренування при фібромі повинні бути помірними. Не варто вправлятися з гантелями або тренуватися занадто інтенсивно.
Корисно виконувати вправи для поліпшення роботи кишечника, оскільки застійні процеси в ньому сприяють зростанню міоматозних вузлів. Кращим тренуванням для кишечника є плавання. Тому на питання, чи можна при міомі відвідувати басейн, відповідь у більшості випадків буде позитивною.
Сприятливо на стан організму при міомі впливає ходьба. Звичайна прогулянка в неспішному темпі є чудовою вправою для жінок, які страждають новоутвореннями в матці.

чи можна при міомі робити
Чи можна робити масаж при міомі?

Будь-які дії на область живота і стегон, які призводять до посилення кровотоку в цих частинах тіла, при пухлинах матки протипоказані. Тому антицелюлітний масаж, масаж живота, гінекологічний масаж жінкам з таким діагнозом виконувати не слід.

У той же час плечі, руки, ноги, верхню частину спини при міомі можна масажувати безбоязно.

З тієї ж причини негативним буде і відповідь на питання, чи можна при міомі робити обгортання, відвідувати сауну, приймати гарячу ванну. Всі ці процедури можуть провокувати збільшення патологічних вузлів в матці.

Міома матки і сонячні ванни

Нерідко жінок хвилює, чи можна при міомі засмагати. Адже подібна заборона означає необхідність повної відмови від поїздок в теплі країни. Але інтенсивне ультрафіолетове випромінювання – найсильніший стимул для зростання міоматозних вузлів.

Тому й відпочинок на пляжі під південним сонцем, і відвідування солярію жінкам з таким діагнозом протипоказані.

Цього краще уникати!

Міома матки не представляє загрози для життя жінки. І все ж при такому діагнозі краще поберегтися і постаратися уникнути наступних небезпечних факторів. До них відносяться:

Піднімання грузів. Носити предмети, вага яких перевищує 3 кг, при міомі не слід.
Стреси. Сильні переживання викликають гормональні сплески і провокують зростання патологічних вузлів.
Прийом оральних контрацептивів без контролю лікаря. Це теж може призвести до змін гормонального фону.
Вживання рідини у великих обсягах перед сном. Це викликає набряк матки.
Будь-які фізіотерапевтичні процедури без консультації лікаря-гінеколога.
Аборт. Саме штучне переривання вагітності є однією з найпоширеніших причин розвитку міоми.

Як можна зрозуміти з усього вищесказаного, міома матки передбачає деякі обмеження, які, втім, не сильно погіршують якість життя жінки. Медики стверджують: не потрібно думати, що життя з міомою вимагає постійних жертв і проходить в нескінченних страхах.

Для того, щоб нормально жити з таким діагнозом, потрібно просто поговорити зі своїм лікарем, уточнити, чи можна при міомі не змінювати найважливіші життєві звички, і навчитися приймати його поради як належне.

Як показує практика, особливих жертв життя з такою хворобою не вимагає. А невеликі обмеження, які потрібні при ній, підуть лише на користь жіночому організму.