Як лікувати плоскостопість у дорослих?

Набута плоскостопість у дорослих – це одна з найбільш поширених проблем, пов’язаних зі здоров’ям стопи і кісточок. Ступні є найбільш експлуатованою частиною нашого тіла: вони «тягнуть» на собі весь його тягар.

Якщо в них відбуваються якісь зміни, це відбивається на стані інших органів і на самопочутті людини. Тому плоскостопість вважається серйозним захворюванням.

Про причини цього захворювання і про те, як воно лікується, сьогодні своїм читачкам розповість жіночий сайт “Сашко та Марічка”.

Плоскостопість у дорослих: причини захворювання

Існує безліч різних порушень, які призводять до появи плоскостопості, тобто стану, при якому склепіння стопи опускаються.

Надмірні навантаження на стопу, наприклад, при ожирінні. Високі навантаження на ступні створюються також при тривалому щоденному стоянні і заняттях спортом.
Дисфункція сухожиль і зниження тонусу м’язів стопи. Такий стан може виникнути через недостатнє навантаження на м’язи і сухожилля у людей, які ведуть малорухливий спосіб життя.
Неправильно підібране взуття. Якщо постійно носити занадто тісні туфлі, можна спровокувати розвиток плоскостопості.
Травма ступні.
Генетична схильність. На жаль, плоскостопість може передаватися у спадок.
Пересування виключно на твердій і абсолютно плоскій поверхні.

На жаль, найчастіше цей дефект зустрічається у жінок. Це пояснюється більш слабкими, ніж у чоловіків, сухожиллями і м’язами, а також частим носінням взуття на високих підборах, яке збільшує навантаження на стопу.

плоскостопість у дорослих причиниІгнорувати плоскостопість будь-якого ступеня у дорослих не можна, оскільки хвороба може ускладнитися настільки, що людина буде не в змозі триматися на ногах і рухатися. Спочатку почнуть запалюватися суглобові сумки і зв’язки стопи, через що стопи і ікри хворітимуть і набрякатимуть. Потім з’являться болі в хребті, а на підошвах ніг утворюються хворобливі мозолі.

Плоскостопість – одна з найбільш поширених причин, за якими розвивається вальгусна деформація першого пальця, або, по-народному, «шишка» на нозі.

Деформація стопи є не просто косметичним дефектом, а серйозним захворюванням. Тому дуже важливо вчасно його розпізнати.

Ознаки плоскостопості у дорослих

У нормі стопа повинна працювати як амортизатор. Якщо ж склепіння стопи опускаються, при відштовхуванні від землі вона вже не пружинить, тому всі рухи стають більш жорсткими.

Плоскостопість буває трьох основних видів: поздовжня, поперечна і поздовжньо-поперечна. При поперечній плоскостопості, яка більш поширена у дорослих, спостерігаються такі зміни, як:

збільшення кістки, розташованої поруч з другим пальцем;
натоптиші, мозолі;
перший палець відхиляється приблизно на 40 градусів.

При поздовжній плоскостопості зазвичай дуже швидко зношується взуття. Як правило, стінка туфель, що закриває п’яту, у людей, які страждають плоскостопістю, після першого ж носіння деформується. Також дуже швидко стираються каблуки з внутрішньої сторони взуття.

чи можна вилікувати плоскостопість у дорослихДо того ж, при поздовжній плоскостопості можуть спостерігатися такі симптоми:

Зовнішні зміни стопи: підошва стопи стає рівною, фізіологічний поздовжній звід стає непомітним, сама стопа подовжується.
Важка, неприродна хода.
Больові відчуття в ступнях, кісточках і гомілках.
Болі в попереку.

Боротися з плоскостопістю у дорослих пацієнтів повністю досить непросто. Але все ж ефективні методи лікування цієї недуги існують.

Як вилікувати плоскостопість у дорослих?

Консервативні методи лікування плоскостопості дають результат лише при виправленні дефекту у дітей. Дорослим пацієнтам ортопеди рекомендують заходи, спрямовані на зупинення процесу деформації стопи. До них відносяться:

Вправи при плоскостопості у дорослих. Такі тренування допомагають зміцнити м’язи внутрішньої сторони стопи. Вони досить прості: ходьба босоніж по спеціальному ортопедичному килимку, стійка на пальчиках ніг, прокручування ступнями згорнутого в рулон рушника, ходьба на місці, низькі випади, обертання стоп. Опис цих вправ можна без зусиль знайти в Інтернеті.

Підбір індивідуальних ортопедичних підкладок.
Масаж. Цей метод перш за все спрямований на боротьбу з больовими відчуттями при плоскостопості.
Голкорефлексотерапія.

Якщо говорити про те, чи можна вилікувати плоскостопість у дорослих остаточно, варто зауважити про ефективність хірургічного лікування. Раніше до операції вдавалися виключно в найскладніших випадках, коли плоскостопість заважала людині нормально пересуватися. Сьогодні ж, при бажанні, доросла людина, що страждає плоскостопістю будь-якої форми і стадії, може звернутися до хірурга і виправити дефект. Професіонали стверджують, що операція дозволяє домогтися повного відновлення анатомічної форми стопи і повернення людини до нормального життя.

Оцініть статтю, будь ласка!
ПоганоНе дужеМоже бутиДобреПрекрасно! (1 оцінили, середня: 5,00 з 5)
Loading...

Коментарі