Як не застудитися, сидячи під кондиціонером в офісі?

Офісне життя і взаємодія з колегами – завдання не завжди просте, особливо коли працює кондиціонер в офісі, і хтось постійно незадоволений температурою.

Це диво техніки часто працює і взимку, і влітку, але саме в спеку шанс підхопити застуду збільшується.

Які правила необхідно дотримувати, щоб не застудитися під кондиціонером в офісі, і як домовитися про комфортну температуру з іншими мешканцями кабінету?

Війна за кондиціонер або з кондиціонером?

Кондиціонер – це не тільки геніальний винахід цивілізації, але і перманентний об’єкт офісних воєн. Цей пристрій значно полегшує робочий процес, даруючи прохолоду в спеку і тепло в морозні дні.

Але що для одного «легкий морський бриз», іншим відчувається як крижаний лютневий вітер. Організму з ослабленим імунітетом досить одного такого подиху, щоб захворіти. ГРВІ, ангіна, ларингіт, фарингіт – ризик всіх цих захворювань значно підвищується при надмірно охолодженому повітрі в приміщенні.

Потенційна шкода від кондиціонера в офісі в тому, що організм захищає себе від переохолодження звуженням судин, в тому числі і в слизових зонах – носі, горлі, на очах, і вони пересихають. Це відкриває шкідливим мікроорганізмам практично прямий доступ в твоє тіло.

Розумна технологія постійно «прокручує» оде і те ж повітря, тому якщо в приміщенні є хоч би один хворий чоловік (або зайшов застуджений клієнт), висока ймовірність, що заразилися всі, хто знаходиться в кімнаті.
Переохлоджуючись, людина стає роздратованою і ще більш схильною до захворювань. Що вже говорити про стрес, який відчуває організм, коли потрапить з спекотної вулиці в царство Снігової королеви!

Хворіти влітку ще більш неприємно, ніж взимку. Як цього уникнути?

Фахівці вважають, що оптимальна температура кондиціонера в офісі становить 23-25 градусів, і це офіційні санітарні норми. Добивайся її поступово, починаючи з пониження на два-три градуси порівняно з вуличною, поки не досягнеш комфортної атмосфери. Бажано, щоб різниця температур не становила більше семи градусів.
Вмикай кондиціонер заздалегідь, а не в той момент, коли настане нестерпна спека і зміниться низькою температурою.
Якщо дме з кондиціонера в офісі сильно, направ потік повітря паралельно стелі, щоб прямий повітряний струмінь не потрапляв на тіло (це як сидіти на протязі прямо біля відкритого вікна). Особливо бережи вуха, поперек, суглоби і шию. Плюс – холодне повітря опуститься вниз і швидше охолодить кімнату. Як альтернативу можна використовувати спеціальний екран для кондиціонера, який розсіює повітря.
Пий більше води, щоб захисні слизові (та й шкіра теж) не пересихали. Вологість в офісі повинна бути на рівні 60-70%, в ідеалі варто застосовувати зволожувач.
Якщо довго працює кондиціонер в «запечатаному» офісі, обов’язково раз на дві-три години вимикай прилад і провітрюй кабінет протягом 15 хвилин. Бажано відкрити і вікна, і двері, щоб провітрювання було більш ефективним. За цей час приміщення не встигне нагрітися, а віруси і інші шкідливі частинки зникнуть.

Звичайно, перераховані поради ідеальні для людини, у якого є свій кабінет. В офісі ж, як правило, складно знайти компроміс щодо комфортної температури, так як комусь все ще жарко, а когось вже «здуває». Кондиціонерні спори загострюються ще й тим, що влітку в офісі часто аврал через пішовших у відпустку співробітників. Це потрібно враховувати при пошуку рішення, яке влаштовувало б усіх.

А шукати його доведеться, адже якщо працівники включають кондиціонер в офісі, дбаючи лише про себе, ховають пульт або віддають його на зберігання більш міцному учаснику своєї «температурної коаліції», то просто не поважають інших колег. Адже ти не зобов’язана надягати на себе у липні теплі кофти, щоб зігрітися в цій крижаній печері.


Першим ділом спокійно підніми цю тему — можливо, ти знайдеш масу однодумців.
Для початку потрібно повалити “короля пульта”, управління кондиціонером має переходити з рук у руки, щоб нікому не знадобилася додатковий захист від кондиціонера в офісі у вигляді пухової бабусиної хустки. Складіть розклад з урахуванням всіх побажань, наприклад за таким графіком: включили кондиціонер, вимкнули, провітрили офіс, включили.

Найскладніше зробити це буде в «змішаному» колективі, адже жарко завжди чоловікам, у той час як жінкам для комфорту потрібно більше тепла. У цьому сенсі, може і є позитивна сторона в тому, що ти працюєш в чисто жіночому колективі?

Обговоріть на зборах (обчисліть експериментальним шляхом) те, якою повинна бути комфортна температура кондиціонера в офісі для всіх. Зрештою, можеш наполягати на дотриманні санітарних норм, визначених законом. А це ніяк не ті 17 градусів, які постійно виставляє начальник відділу.

Апелюй до того, що якщо ти раптом захворієш, то вся твоя робота звалиться на любителів зимової холоднечі в спекотному серпні. Можна включати або вимикати кондиціонер, коли всі йдуть на обід. Насправді, варіантів вирішення проблеми маса, потрібно тільки щоб всі захотіли її вирішувати і цінували здоров’я один одного.

Разом контролюйте, щоб система регулярно чистилась і обеззаражувалась. Вперше включений після зими кондиціонер повинен попрацювати годинку в порожньому приміщенні при відкритих вікнах. І коли наступного разу почнете сперечатися, як врятуватися від кондиціонера в офісі, згадайте, що в нашій країні ще багато людей, вимушених працювати взагалі без кондиціонера!

Про автора Марічка Павленко 2022 Публікації
Блогер, журналіст, автор статей. Закінчила Національний медичний університет імені О.О. Богомольця.

Ваш коментар буде першим

Залишити коментар