Як ефективно захистити дитину від вірусів?

Сьогодні поговоримо про дитяче здоров’я, а точніше, те, як захистити дитину від вірусів. І школа, і дитячий садок — це громадські місця, і дитина найчастіше заражається саме там.


Якщо мова йде не про банальну застуду, викликану переохолодженням, а саме про вірусне або інфекційне захворювання, не завадить дізнатися, як грамотно захистити дитину від вірусів грипу і при цьому не переривати її спілкування з однолітками.

Гігієна — понад усе!

Напевно, ви неодноразово чули про доктора Тайссе — німецького професора, який відкрив власну фірму з виробництва ліків і медикаментів, сьогодні відому у всьому світі. Так от, незважаючи на те, що ці медикаменти добре себе зарекомендували, і лікар міг би весь позитивний вплив «списувати» на них, через роки він все так само повторював хворим пацієнтам: «Гігієна — насамперед!».

Основний спосіб передачі вірусних хвороб — аж ніяк не по повітрю, як вважає більшість, а саме контакт.

Немає сенсу в профілактичних ліках — під час епідемій, якщо ви не знаєте, як захистити дитину від вірусу грипу, просто привчіть її часто мити руки. Сам Петер Тайсс близько 30 років віддав вивченню вірусних простудних захворювань, і він стверджує, що захистити людину від вірусів допоможе дотримання правил особистої гігієни.

Профілактика та загартовування

Як захистити дитину від вірусів у школі під час епідемій у холодну пору року?

Дуже важливу роль відіграє профілактика — і, в першу чергу, загартовування. Для цього зовсім необов’язково обливати малюка крижаною водою. Досить просто більше уваги приділяти фізичним навантаженням, щоб організм зміцнів, а також гуляти довгий час на свіжому повітрі. Особливо добре починати прогулянки тоді, коли починаються холоди, при цьому намагайтеся не кутати дитину в «сто одежинок».

Але пам’ятайте: якщо хвороба вже дала про себе знати, ні про яке загартовування чи переохолодження не може йти мови!

Правильне лікування

Що стосується правильного лікування, то тут питання, як захистити дитину від вірусів в саду, стоїть особливо гостро.

При перших же ознаках грипу або вірусного захворювання варто залишати малюка вдома. Ви ж не хотіли б, щоб ваша дитина знаходилась в групі або в класі з хворими дітьми? Та й саме лікування повинно бути грамотним: обов’язково доводьте його до кінця, «доліковуйте» ваше чадо, тому що ослаблений після хвороби організм набагато більш схильний до інфекцій, ніж належним чином відновився.

Здорове харчування і вітаміни

Якщо говорити про те, як захистити дитину від вірусів у садку і як запобігти простудні захворювання та вірусні інфекції, то тут дуже важливим буде правильне харчування. Взимку раціон стає біднішим, не вистачає натуральних продуктів, що містять вітаміни. Тому варто налягати на яблука зимових сортів, цитрусові, буряки, редьку, цибулю і часник, і навіть на квашену капусту (в ній багато вітаміну С).

Є чимало мультивітамінних комплексів та імуномодуляторів, які допоможуть підвищити захисні сили організму, протистояти вірусам. Тільки важливо не займатися самолікуванням і не купувати розрекламовані засоби — краще, якщо препарат пропише педіатр.

Народні рецепти

Як захистити дитину від вірусів в школі і в саду?

Існує чимало народних рецептів, які зарекомендували себе з кращого боку. І якщо ви не хочете купувати медикаменти та штучні вітаміни, варто скористатися цими народними засобами.

Натуральний мед і цитрусові
Хто з дітей не любить солодке? А батьки можуть повністю замінити цукор і солодощі натуральним медом — цей продукт є лідером за своїми корисними якостями в плані захисту від простудних захворювань. Взимку на полицях магазинів багато цитрусових. Тому ось вам чудовий і дуже смачний рецепт: перемеліть в блендері один лимон разом із шкіркою, очищений апельсин або мандарин і змішайте все це з медом. Вітамінний десерт готовий!

Цибуля і часник
Ці овочі є відмінними протимікробними засобами, до того ж, містять у собі багато фітонцидів і антиоксидантів. Якщо ваша дитина нормально переносить їх, можна сміливо включити їх в раціон у свіжому вигляді.

Для зовсім малюка можна зробити «ароматні» намиста. Розділіть часник на зубки, розріжте їх навпіл або на кілька частин, наберіть на нитку і повісьте на шию дитині або біля ліжечка. У дитячій кімнаті можна також розкласти блюдця з розрізаними цибулинами — це відмінна профілактика вірусів і мікробів.

Шипшина
У зимовий період традиційний чорний і зелений чай можна замінити натуральним відваром шипшини — це справжній «рекордсмен» за вмістом вітаміну С. Візьміть сушені ягоди шипшини, розімніть їх ступкою, залийте водою і дайте відвару покипіти хвилин 5-7. Тепер всю цю суміш залийте в термос і дайте настоятися гарненько. У такий відвар можна додавати сухофрукти або заморожені ягоди, а підсолодити його варто, звичайно, медом.

У процесі захисту дитини від вірусів наберіться терпіння: вчені довели, що вірусне середовище в громадських закладах (школі і дитячому садочку) оновлюється кожні 3-4 тижні, тому протистояти йому досить складно. Але, сподіваємося, що наші поради допоможуть вам захиститися від будь-яких вірусів. Будьте здорові!

Оцініть статтю, будь ласка!
ПоганоНе дужеМоже бутиДобреПрекрасно! (1 оцінили, середня: 5,00 з 5)
Loading...

Коментарі