Поговоримо про пролапс геніталій, а в народі – про опускання (падіння) стінок матки.
З цією проблемою стикаються жінки у всі часи і всіх віків. Як говорить статистика, кожна третя жінка перед клімаксом помічає цю проблему, і кожна третя жінка після 30 років має пролапс в ранній стадії.
Перші ознаки не залишаємо без уваги
Найчастіше до цієї патології призводять пологи. М’язи матки після виношування дитини слабшають і незабаром починають випадати з піхви назовні.
Наслідки для здоров’я жінки після випадання матки дуже небезпечні.
Випадання трапляється не в один момент. Щоб розібратися в симптомах, які вкажуть на початок хвороби, важливо знати, з якими органами матка стикається в малому тазу.
Утримується матка в малому тазу на особливих зв’язках. Вона ніби підвішена, а знизу її тримають м’язи тазового дна. Її близькими сусідами» є сечовий міхур і пряма кишка. Спереду орган стикається з сечовим міхуром, а ззаду – з прямою кишкою.
- Порушення сечовипускання. Сеча може просочитися, коли чхаєте або піднімаєте тяжкості. Це дуже важливий симптом.
- Розбризкування сечі при сечовипусканні.
- Дискомфорт при статевих актах (хлюпаючі звуки) теж відносять до ознак пролапсу.
- Потрапляння повітря в матку при виконанні фізичних вправ.
Уважний гінеколог може виявити пролапс на ранній стадії. При огляді гінеколог може звернути увагу, що вхід в піхву, як би відкритий – зяє. Якщо потужитись, то передня або задня стінки піхви стають чітко видними, чого не повинно бути в нормі. Це перша ознака, що вказує на те, що у пацієнта починається опущення шийки матки.
Багато жінок живуть з цими симптомами не один рік, не надаючи їм серйозного значення, і не пов’язують їх з таким серйозним наслідком після пологів, як опущення матки. До лікаря за рекомендаціями звертаються тільки тоді, коли відчувається дискомфорт і матка відчувається, як чужорідне тіло.
Якщо у когось є такі симптоми, то починати діяти потрібно негайно.
Чому матка починає опускатися і випадати
Як ми вже розібралися, матку утримують м’язи. Якщо ці м’язи слабшають, орган починає опускатися і провисати.
- Багато жінок відзначають, що опущення матки відбувається після пологів.
- Також опущення стінок матки може статися через відсутність фізичної активності при вагітності і в повсякденному житті.
- Шийка може опуститися через зайву вагу.
- З цією проблемою стикаються жінки, які тягають тяжкості.
Наслідки
Випадання матки тягне за собою випадання і сечового міхура і прямої кишки. Адже органи в малому тазі розташовані дуже близько один до одного.
- Якщо випадає передня стінка шийки, то з неї може опуститися сечовий міхур. Це призведе до нетримання сечі або до опущення стінок мочевика.
- Якщо випадає задня стінка шийки, то опускається пряма кишка. Це призводить до нетримання калу.
- Як правило, помітивши ці ознаки, жінка звертається за допомогою до лікаря. Але, як кажуть самі медики, це запізнення років на 10. Звертатися до лікаря потрібно, як можна раніше.
Як допомогти
Є низка способів, які допомагають вирішити проблему шийки матки опущення або випадання її стінок, а також уникнути наслідків, пов’язаних з цією хворобою, без операції. Будь-яку хворобу слід починати лікувати з консервативних методів. Отже, що робити, якщо матка опущена?
Тримаємо вагу в нормі
Важливим кроком позбавлення від цієї проблеми є нормалізація ваги. Чим більше жиру, тим більше він тисне на розслаблені органи.
Сечовипускання «з зупинками»
Ви можете тренувати м’язи матки, не виходячи з дому, точніше, не виходячи з туалету. Просто затримуйте кілька разів процес сечовипускання, коли ходите в туалет «по-маленькому».
Вправи для матки
Дотримуйтесь правильних фізичних навантажень.
- Затискаєте м’ячик між ногами, якомога ближче до промежини, ходіть з ним по кімнаті. Така вправа стимулює роботу маткових м’язів і зміцнює їх.
- Виконуйте «берізку» і «велосипед».
- Підтискайте ноги з положення лежачи.
- Дуже популярні вправи Кегеля, які добре тренують м’язи піхви. Виконувати ці вправи можна зі спеціальним тренажером Кегеля, тоді результат тренувань буде дуже ефективним.
Тренажери для матки
Існує ряд пристосувань, які допомагають тренувати інтимні м’язи.
Вагінальні тренажери Кегеля допомогли багатьом жінкам з пролапсом після пологів. Тренажер допомагає робити вправи правильно. Дія пристосування направлена на опір. Сучасні тренажери дозволяють не тільки робити вправу правильно, але і контролюють силу і правильність тренування.
Тренажер «Magic Kegel Master» самий сучасний препарат для лікування пролапсу. У ньому є і голосові команди, і схема виконання вправ.
Піхвові конуси також добре тренують м’язи піхви. Тренування потрібно робити в день по 15 хвилин не менше 2 разів. Через 2 місяці ви помітите перші результати.
Яйця з нефриту. Хороші відгуки ми також зустрічали про нефритові яйця. Розроблено цілий комплекс вправ з нефритовими яйцями, які дуже добре тренують м’язи тазового дна і приводять їх в тонус.
Ось як розповідає про нефритові яйцях Олена.
У мене виявили опущення матки, і я не знала, що робити і з чого почати. Почала швидко вивчати інформацію. Зрозуміла, що м’язи потрібно тренувати! Мені допомогли тренувати м’язи піхви нефритові яйця. Робила все по інструкції.
Остеопат і біоенергетик
Якщо матка опущена не сильно, то підняти її і відновити анатомічне розташування може остеопат спеціальною технікою. Кажуть, що разом з лікувальною фізкультурою остеопат робить чудеса. Тільки шукати треба хорошого спеціаліста з відгуками.
Є також ті, кому трохи зміщену матку поставив на місце біоенергетик. Як кажуть, на війні всі засоби хороші, тому потрібно шукати способи лікування, які можуть допомогти вирішити жіночі проблеми.
Матку в кільце!
На більш запущених стадіях проблему вирішують за допомогою приміщення в піхву спеціального кільця-песарію. Песарії бувають різних форм і розмірів, вони вставляються в піхву, підтримують матку і не дають їй випадати назовні. Песарії час від часу потрібно міняти. Робить це, звичайно ж, гінеколог.
Оперуємо?
Якщо проблема запущена і не прибирається консервативними методами, то лікар запропонує операцію для лікування опущення матки.
Реконструктивне втручання
У піхву вводиться спеціальна сітка, яка зміцнює тазове дно. Кінці сітки підшиваються до крижів і до тазового дна, а матка, як ніби поміщається в сіточку. Сьогодні цю операцію роблять без розрізів і скальпеля, ендоскопічним методом через проколи.
Жінкам не дітородного віку можуть запропонувати операцію з видалення матки.
У наступній статті ми розповімо докладніше про те, як можна підняти опущену матку народними методами. Також поділимося відгуками тих жінок, які успішно впоралися з цією проблемою. Також ми розповімо докладніше про вправи Кегеля, і які ще фізичні вправи потрібно виконувати, щоб поставити матку на місце.
