Знову пропонуємо вам поговорити про схуднення. Але стаття присвячена аж ніяк не жорстким дієтам або виснажливим фізичним вправам. Вона присвячується всім ледачим людям, які і хотіли б схуднути, але без зусиль. Іноді людині для схуднення дійсно не вистачає сили волі,

Багато хто вважає борошняне головним ворогом фігури. Ми звикли уникати будь-яких відповідних виробів і абсолютно не здогадуємося про те, що існує також і хліб для схуднення. Від якого хліба краще відмовитися Якщо ви хочете схуднути і бажаєте досягти своєю дієтою

Поговоримо про те, як налаштуватися на схуднення. Якщо ви колись пробували зробити це, то прекрасно знаєте, наскільки це нелегко. Згадайте, як часто ви обіцяли собі сісти на дієту або відправитися в зал з понеділка, з наступного місяця, з Нового року

Ще 30 років тому славні молочники просто викидали сироватковий протеїн, вважаючи його відходами виробництва, а вже сьогодні цей продукт став одним з головних компонентів в спортивному харчуванні. Багато дівчат сьогодні шукають відповідь на питання, який протеїн краще для схуднення? Сироватковий

Плавання – це відмінний вид спорту, який допомагає нам стати здоровішими, витривалішими і красивішими. Так, скинути ненависні кілограми допомагає саме плавання: схуднути в воді можна швидко, ефективно і найменш травматично. Але, на жаль, близько 80% людей неправильно підходять до процесу

«Рятувальним колом» дієтологи і фітнес-тренери називають жир, який накопичується в області боків і нижньої частини живота. Це коло вас ні від чого не врятує – зате здорово заважає носити облягаючі наряди! Тому від нього потрібно потихеньку позбавлятися. «Рятувальний круг» на

Сьогодні існує величезна кількість різних дієт, які розрізняються тривалістю, використовуваними продуктами і, звичайно ж, результатом. І на окрему увагу заслуговують ті з них, які базуються на вживанні яєць. А тому ми пропонуємо вам розібратися з тим, як можуть допомогти в

Схуднення і робота з моделювання фігури – це дуже складний процес, який вимагає від жінки зібраності, цілеспрямованості і сили волі. Коли цей процес приносить відчутний результат, дотримуватися обраної програми харчування і фізичної активності стає легше. Але буває так, вага стоїть

Ідеальна фігура багато в чому залежить саме від правильного харчування. Це зовсім не означає, що для позбавлення від зайвих кілограмів необхідно обмежувати себе в їжі. Навпаки, грамотно спланувавши свою вечерю, схуднути ви зможете набагато швидше і без зайвого стресу для

Кожна з нас прагне бути стрункою, красивою, привабливою. Але при цьому далеко не завжди ми готові взяти себе в руки і почати роботу над собою. Ми знаходимо сотні відмовок, скаржимося на брак часу і відкладаємо відповідні плани на майбутнє. Але