Головна / Фітнес (6-а сторінка)
станова тяга для дівчат
Яка станова тяга для жінок найефективніша

Станова тяга для дівчат, про яку ми сьогодні розповімо, ідеальна вправа для жіночої фігури – вона вбиває відразу двох зайців: допомагає підтягти найбільш важливі для жіночої статі групи м’язів, а також сприяє схудненню. В чому ефективність вправи Станова тяга –

джазерсайз
Що таке джазерсайз

Про незвичний вигляд фітнесу під дивною назвою джазерсайз – мікс ефективних вправ самого різного стилю. Якщо тобі злегка набридли твої одноманітні заняття, скакалка, пробіжки і статична йога, якщо ти хочеш урізноманітнити свої тренування, а заодно і зігрітися холодної оснені –

товсті ноги як схуднути
Товсті ноги: як схуднути

Про стрункі ніжки мріє кожна жінка. І ті представниці прекрасної половини, у кого від природи масивні, товсті ноги, як схуднути, думають практично постійно. Сайт «Сашко та Марічка” вирішив сьогодні присвятити даній проблемі статтю і розповісти своїм читачкам, що потрібно робити

джампінг фітнес що таке
Джампінг фітнес: що це і як займатися

Останнім часом з’являються все нові і нові види фітнес-тренувань, і однією з найцікавіших новинок став джампінг фітнес. Розповімо вам все про цей тип спортивних занять. Худнути, стрибаючи – це весело. А коли такі веселощі ще й приносить користь організму, хочеться

1420628814 pohudet posle kesareva 2
Як схуднути після кесарева

Молоді матусі часто задаються питанням, як схуднути після кесарева, і сьогодні ми допоможемо порадами. За рекомендаціями лікарів, в перший час після такого роду операції краще обмежити себе в рухах. Але погодьтеся, в будь-якому випадку зробити це буде складно, зрештою, тепер

1420279141 pohudet2
Як підібрати вправи для схуднення після пологів

Незабаром після народження малюка багато жінок замислюються про те, як схуднути після пологів. Ми підібрали найкорисніші та дієві вправи. Після пологів важливо витримати час. Піддавати своє тіло навантаженням відразу після народження крихітки нівякому разі не можна, такі вправи підуть тільки