Головна / Кулінарія / Продукти, які можна їсти вночі

Продукти, які можна їсти вночі

Якщо ви теж любите зазирнути в холодильник пізньої ночі, то вам стане в нагоді цей список.

Produkty yaki mozhna yisty vnochi

Куряча грудка

Або біле м’ясо будь-якої іншої птиці. Цей продукт містить багато білка і майже не містить жирів. Біле м’ясо можна приготувати на грилі або тушити, головне – не використовувати масло.





Кавун

Зараз якраз сезон кавуна, який не тільки корисний, але і не калорійний. А гарбузовий крем-суп зі спеціями можна їсти навіть в холодному вигляді, якщо вам ліньки його розігрівати в ночі.

Кефір

Кисломолочний напій, який сміливо можна пити вночі, не боячись набрати зайві кілограми. Кефір добре втамовує голод і покращує травлення.

Камбала, тріска й інша нежирна риба





Нежирна морська риба багата білком, а на її переварювання потрібно менше трьох годин.

Яйця

Ви здивуєтеся, але їх можна їсти не тільки на сніданок. Курячі білок і жовток збалансовані за складом і швидко вгамовують відчуття голоду, не перевантажуючи шлунок.

Банан

Так, банани досить калорійні, але якщо вам потрібно швидко вгамувати голод, то це відмінний варіант.




Дата: 10/6/18 8:20
Категорія: Кулінарія

One thought on “Продукти, які можна їсти вночі

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.