Шишка (кнопка, кісточка) біля великого пальця ноги з’являється у багатьох жінок. Це заважає носити елегантне взуття, псує вигляд красивих жіночих ніжок, заважає при довгій ходьбі. Звідки вона береться і як призупинити її збільшення?
Існують як медичні методи впливу, так і домашні способи лікування. Якщо ознаки зростання вже з’явилися, потрібно терміново вживати заходів. Допоможе масаж, гімнастика, компреси. Запущену деформацію такими способами не виправиш. Тут, швидше за все, знадобиться ортопедичне взуття і, можливо, хірургічна операція.
Що являє собою кісточка
Шишка з’являється біля основи великого пальця в результаті так званої вальгусної деформації стопи. Кісточка являє собою випираючу назовні головку суглоба. До його видозміни призводить зміщення великого пальця (першої плеснової кістки) всередину.
Поступово сам суглоб зміщується назовні, а шишка збільшується в бічному напрямку. Так як вона постійно піддається тиску і подразненню взуттям, відбувається поступовий знос кісткової і хрящової тканини.
Симптоми і стадії збільшення шишки
За рахунок зносу хряща знижується рухливість пальця. Запалення суглоба стає причиною виникнення спочатку періодичного, а потім постійного болю в стопі.
- швидка втома при носінні тісного взуття, особливо на підборах (навіть невисоких);
- набрякання суглоба, що супроводжується почервонінням шкіри в найближчій області і хворобливістю при русі пальцем;
- випирання шишки не тільки в бік, але і потовщення її у верхній і нижній частині;
- поступова деформація інших пальців, поява у них молоткоподібної форми;
- через зсув перший палець може розташовуватися над другим або під ним.
При деформації першої стадії на бічній частині суглоба великого пальця з’являється невелике ущільнення. Палець відхиляється всередину приблизно на 15°. При довгому стоянні на ногах або при ходьбі в суглобі відчувається ниючий біль, який швидко проходить після відпочинку, прийняття ванни для ніг.
На другій стадії кут відхилення пальця від вертикалі становить вже понад 20°, шишка твердне. Доводиться купувати більш широке взуття. З’являються постійні болі в ступнях, змінюється хода. Це призводить до утворення натоптишів (грубих мозолів).
На третій (запущеної) стадії кут викривлення збільшується до 30° і більше. Посилюється біль в ступні, стає неможливим нормальне пересування або стояння. На фалангах інших пальців також з’являються шишки. Потрібне використання ортопедичного взуття та інших пристосувань, що полегшують пересування.
Причини появи шишки
- Плоскостопість – неправильна форма стопи, при якій її звід є недостатньо високим. Вона з’являється через вроджену слабкість зв’язок, м’язів і кісток стопи. Розвитку плоскостопості і виникнення вальгусної деформації суглоба сприяє постійне носіння взуття на високих підборах, що здавлює пальці. При цьому навантаження на різні частини стопи розподіляється нерівномірно, з’являються потертості і мозолі, що заважають правильно ставити ступню.
- Вроджені порушення формування кісток, травми стоп.
- Велика маса тіла. Іноді шишка з’являється під час вагітності, якщо жінка сильно набирає вагу.
- Систематичне підняття важких предметів.
- Варикозне розширення вен, що приводить до виникнення болю в ногах і швидкої стомлюваності.
- Порушення обмінних і ендокринних процесів в організмі. Воно призводить до нестачі кальцію та інших елементів, необхідних для формування кісткової тканини і забезпечення еластичності м’язів і зв’язок стопи.
- Старіння тканин, вікові зміни стану опорно-рухового апарату.
Спадкова схильність до появи шишки на суглобі великого пальця.
Потворна “кісточка” часто з’являється у жінок також при остеопорозі, інфекційному запаленні суглобів, відкладенні солей (подагрі), цукровому діабеті, ожирінні, захворюваннях щитовидної залози.
Лікування при появі шишок
Лікування бажано починати вже при появі перших симптомів спотворення форми стопи і утворення шишки. Необхідно звернутися до ортопеда, який визначить ступінь видозміни суглоба.
Запобігти зростання шишки на пальці ноги або прибрати її можна, використовуючи способи традиційної медицини, до яких відносяться лікування медикаментозними препаратами, фізіотерапія та хірургічне виправлення форми стопи. Застосовуються також домашні засоби і прийоми впливу на випираючу кісточку.
Ортопедичне взуття та пристосування
У цьому випадку виправити дефект, запобігти прогресування деформації іноді допомагає зміна взуття на більш зручне, зниження навантаження на ноги, виконання спеціальних вправ для зміцнення м’язів і зв’язок стопи.
Вони повертають ступню в нормальне положення, захищають від травмування і перерозподіляють навантаження на стопу.
Використовуються також спеціальні устілки і накладки на шишку, які полегшують ходьбу, що захищають від утворення мозолів.
Медикаментозне лікування
Воно допомагає усунути біль в ступні і припухлість суглоба. Використовуються нестероїдні протизапальні засоби, такі як анальгін, аспірин, диклофенак, ібупрофен, кетопрофен, німесулід. Їх призначають у вигляді таблеток або застосовують зовнішньо (наприклад, використовуються мазь вольтарен, фастум-гель, лікувальні пластирі).
В разі сильного болю і запалення шишки проводяться ін’єкції в область суглоба препаратів, глюкокортикостероїдів, таких як дипроспан, бетаметазон, бетасалик.
Фізіотерапія
В якості методів протизапального лікування в даному випадку застосовуються електрофорез, УВЧ-терапія, грязьові, або парафінові аплікації, а також спеціальні ванни для ніг.
Хірургічне лікування
За допомогою операцій виправляється форма пальця, видаляється кістковий наріст.
До найбільш поширених видів операцій належать видалення частини ураженої кістки суглоба, фіксація суглоба за допомогою металевої спиці (остеотомія), заміна суглоба протезом (ендопротезування) та інші.
Такими методами вдається повністю позбутися від шишки. Однак потрібна реабілітація протягом як мінімум 2 тижнів, протягом яких жінка не повинна наступати на хвору ногу, піднімати що-небудь важке. На оперовану область накладаються шви, які видаляються через 5 днів.
Жінці необхідно протягом 1 року (а бажано і надалі) уникати носіння вузького взуття на підборах. Якщо цього не дотримуватися, може виникнути рецидив, хвороблива шишка з’явиться знову.
Існують обмеження до проведення операцій з видалення шишки. Так, наприклад, їх не роблять, якщо є проблеми з судинами, порушення згортання крові, тромбофлебіт, цукровий діабет і деякі інші захворювання.
Які домашні засоби і способи застосовувати
- Ванни з морською сіллю. Готують їх з розрахунку 1 ст. л. солі на 1 л теплої води. Ванну роблять кожен день, утримуючи в ній ступні приблизно 20 хвилин. Для ванночок можна використовувати настої календули, ромашки, евкаліпта.
- Медовий коржик. Компрес фіксують бинтом і залишають на всю ніч.
- Терту сиру картоплю. З неї також робиться компрес. Сира картопля витягує жир, швидко усуває хворобливі відчуття і набряклість суглоба.
- Прополіс. Його наносять на злегка вологу серветку і обертають нею хвору стопу. Потім ногу треба тепло укутати. Через 2 години компрес видаляється.
- Йод і анальгін. Розтирають кілька таблеток анальгіну, змішують їх з йодом. Змащують збільшений суглоб цим засобом 1 раз в день до отримання ефекту.
- Доповнення: якщо шишка невелика і не запалена, дуже корисно масажувати ступню. Розганяючи таким чином кров, можна поліпшити живлення тканин, усунути набряк в області суглобів стопи, розслабити м’язи і зв’язки.
Корисні вправи
Вони допомагають поліпшити рухливість суглобів, зміцнити зв’язки. Такі вправи виконуються часто і регулярно в цілях профілактики, для запобігання утворення шишок на пальцях ніг. Надзвичайно корисно ходити босоніж по піску, дрібній гальці, шорсткій підлозі.
Розробляти суглоби пальців дуже допомагає захоплення ними олівця, що лежить на підлозі. Потрібно намагатися що-небудь написати при цьому або намалювати. Таку ж користь принесе вправа з тканиною. Її необхідно зім’яти, а потім спробувати ретельно розправити пальцями ніг.
Не менш корисним є розтягування білизняної гумки великими пальцями.
Поради по профілактиці утворення кісточок
Щоб не провокувати деформацію стоп, необхідно вибирати взуття, строго відповідне за розміром. Рекомендується тримати ноги в чистоті, носити шкарпетки з натурального матеріалу, а не з синтетики, яка підсилює їх потіння.
Важливо пам’ятати про правильне харчування. Переїдання, вживання жирної і гострої їжі призводить до надмірного збільшення маси тіла, виникнення серйозних наслідків, серед яких і утворення кісточок на стопах.
Для зміцнення кісток і м’язів організму необхідні корисні речовини, засвоєнню яких допомагають вітаміни А, С, Е, Д, одержувані з їжею або у вигляді спеціальних препаратів.
