Як лікувати плоскостопість у дорослих?

Набута плоскостопість у дорослих – це одна з найбільш поширених проблем, пов’язаних зі здоров’ям стопи і кісточок. Ступні є найбільш експлуатованою частиною нашого тіла: вони «тягнуть» на собі весь його тягар.

Якщо в них відбуваються якісь зміни, це відбивається на стані інших органів і на самопочутті людини. Тому плоскостопість вважається серйозним захворюванням.

Плоскостопість у дорослих: причини захворювання

YAk likuvaty ploskostopist u doroslyh

Існує безліч різних порушень, які призводять до появи плоскостопості, тобто стану, при якому склепіння стопи опускаються.

  • Надмірні навантаження на стопу, наприклад, при ожирінні. Високі навантаження на ступні створюються також при тривалому щоденному стоянні і заняттях спортом.
  • Дисфункція сухожиль і зниження тонусу м’язів стопи. Такий стан може виникнути через недостатнє навантаження на м’язи і сухожилля у людей, які ведуть малорухливий спосіб життя.
  • Неправильно підібране взуття. Якщо постійно носити занадто тісні туфлі, можна спровокувати розвиток плоскостопості.
  • Травма ступні.
  • Генетична схильність. На жаль, плоскостопість може передаватися у спадок.
  • Пересування виключно на твердій і абсолютно плоскій поверхні.

На жаль, найчастіше цей дефект зустрічається у жінок. Це пояснюється більш слабкими, ніж у чоловіків, сухожиллями і м’язами, а також частим носінням взуття на високих підборах, яке збільшує навантаження на стопу.

плоскостопість у дорослих причиниІгнорувати плоскостопість будь-якого ступеня у дорослих не можна, оскільки хвороба може ускладнитися настільки, що людина буде не в змозі триматися на ногах і рухатися. Спочатку почнуть запалюватися суглобові сумки і зв’язки стопи, через що стопи і ікри хворітимуть і набрякатимуть. Потім з’являться болі в хребті, а на підошвах ніг утворюються хворобливі мозолі.

Плоскостопість – одна з найбільш поширених причин, за якими розвивається вальгусна деформація першого пальця, або, по-народному, «шишка» на нозі.

Деформація стопи є не просто косметичним дефектом, а серйозним захворюванням. Тому дуже важливо вчасно його розпізнати.

Ознаки плоскостопості у дорослих

У нормі стопа повинна працювати як амортизатор. Якщо ж склепіння стопи опускаються, при відштовхуванні від землі вона вже не пружинить, тому всі рухи стають більш жорсткими.

Плоскостопість буває трьох основних видів: поздовжня, поперечна і поздовжньо-поперечна. При поперечній плоскостопості, яка більш поширена у дорослих, спостерігаються такі зміни, як:

  • збільшення кістки, розташованої поруч з другим пальцем;
  • натоптиші, мозолі;
  • перший палець відхиляється приблизно на 40 градусів.

При поздовжній плоскостопості зазвичай дуже швидко зношується взуття. Як правило, стінка туфель, що закриває п’яту, у людей, які страждають плоскостопістю, після першого ж носіння деформується. Також дуже швидко стираються каблуки з внутрішньої сторони взуття.

чи можна вилікувати плоскостопість у дорослихДо того ж, при поздовжній плоскостопості можуть спостерігатися такі симптоми:

  • Зовнішні зміни стопи: підошва стопи стає рівною, фізіологічний поздовжній звід стає непомітним, сама стопа подовжується.
  • Важка, неприродна хода.
  • Больові відчуття в ступнях, кісточках і гомілках.
  • Болі в попереку.

Боротися з плоскостопістю у дорослих пацієнтів повністю досить непросто. Але все ж ефективні методи лікування цієї недуги існують.

Як вилікувати плоскостопість у дорослих?

Консервативні методи лікування плоскостопості дають результат лише при виправленні дефекту у дітей. Дорослим пацієнтам ортопеди рекомендують заходи, спрямовані на зупинення процесу деформації стопи. До них відносяться:

Вправи при плоскостопості у дорослих. Такі тренування допомагають зміцнити м’язи внутрішньої сторони стопи. Вони досить прості: ходьба босоніж по спеціальному ортопедичному килимку, стійка на пальчиках ніг, прокручування ступнями згорнутого в рулон рушника, ходьба на місці, низькі випади, обертання стоп. Опис цих вправ можна без зусиль знайти в Інтернеті.

  • Підбір індивідуальних ортопедичних підкладок.
  • Масаж. Цей метод перш за все спрямований на боротьбу з больовими відчуттями при плоскостопості.
  • Голкорефлексотерапія.

Якщо говорити про те, чи можна вилікувати плоскостопість у дорослих остаточно, варто зауважити про ефективність хірургічного лікування. Раніше до операції вдавалися виключно в найскладніших випадках, коли плоскостопість заважала людині нормально пересуватися. Сьогодні ж, при бажанні, доросла людина, що страждає плоскостопістю будь-якої форми і стадії, може звернутися до хірурга і виправити дефект. Професіонали стверджують, що операція дозволяє домогтися повного відновлення анатомічної форми стопи і повернення людини до нормального життя.

Автори та правова інформація

Коментувати