Жити з неадекватним чоловіком взагалі не варто. Але якщо відразу зібратися і піти не виходить, а під боком чоловік-деспот, порадимо що робити для власної безпеки і збереження своїх ресурсів.
Питання полягає не в тому, як налагодити з ним відносини, а про те, як постраждати мінімально: і в моральному, і в матеріальному, і в фізичному аспектах.
Найкраще по можливості дистанціюватися, мати довірених людей, які зможуть надати допомогу, і намагатися накопичити ресурси на втечу від чоловіка.
Що важливо при виживанні з тираном
Почнемо з неприємного – знати, що робити, якщо чоловік тиран і деспот, потрібно всім. Навіть якщо на даний момент ваш чоловік і близько не схильний до деспотизму і агресії. Всі жінки-жертви домашніх тиранів колись починали жити з цілком адекватними чоловіками, деспотизм проявляється не відразу, розвиваючись поступово і посилюючись в ті моменти життя, коли у жінки залишається мінімум особистих ресурсів.
Щось може у нього “переклинити” і в абсолютно непередбачуваний момент чоловік вас вдарить, образить або стане шантажувати тим, що він “годувальник”. Звичайно, цього може і не статися.
- Обов’язково намагайтеся мати особисті джерела доходів і накопичення, навіть якщо вони невеликі. Фінансова залежність дружин розв’язала руки багатьом домашнім тиранам. Нерідкі історії, де жінка не пішла від небезпечного чоловіка, тому що не мала, на що жити навіть недовгий час.
- Підтримуйте максимально можливу кількість соціальних зв’язків: вам знадобляться і підтримуючі родичі, і подруги-приятельки, і просто люди широкого кола спілкування. Ніколи не відомо заздалегідь, хто і чим зможе вам допомогти, але ізолюватися з чоловіком-тираном точно не можна!
- Не замовчуйте про те, що вас лякає в чоловіку. Запитайте хоча б найближче оточення, чи зможуть вони в екстреному випадку вас прихистити, допомогти грошима або роботою, приїхати за вами і т. д.
- Майте “тривожну заначку” – як мінімум, гроші хоча б на тиждень в хостелі, зміна білизни, документи свої і дітей, ключі від житла, зарядку і павербанк для телефону. Історії про вибігання на вулицю серед ночі від агресора, на жаль, не вигадки белетристів.
- Залишайтеся з тираном наодинці якомога менше. Поселіть з собою маму, ходіть на довгі прогулянки з дітьми, відправляйте чоловіка в гараж, куди завгодно. Переважна більшість випадків домашнього насильства відбувається без свідків.
- Позбавляйтеся від залежностей! Важке життя з агресивним чоловіком часом дуже мотивує «розслаблятися» з алкоголем або легкими наркотиками, особливо якщо чоловік цим займається. Але так зібратися з духом і піти буде набагато складніше.
Чи допоможе не провокувати
Іноді деспотизм чоловіка взагалі списують на жінку, мовляв, дружина повинна вміти підлаштуватися і не провокувати благовірного на агресію. Це не так: жертва не винна в тиранстві агресора. Вона його не провокує в принципі, так як наявність своїх думок і бажань в здорових відносинах не є провокацією на заборони, залякування, покарання.
Але є інший аспект проблеми. Якщо у жінки чоловік-деспот, поради психолога неодмінно включатимуть рекомендації про те, як себе вести, щоб мінімізувати приводи до спалахів неадекватної поведінки у психічно неврівноваженої людини. Мова не йде про компроміс, мова тільки про те, щоб уберегти себе від насильства, психологічного або фізичного.
Тому психолог порадить відстежити, що викликає гнів тирана, а що переконує його в покірності дружини і вводить в більш-менш спокійний стан. Від вас потрібні домашні пельмені, спідниця до підлоги підлогу і молитва перед сном? Зробіть це, щоб прожити ще один сімейний вечір без криків і рукоприкладства.
Навчіться відстежувати ознаки чоловікового невдоволення і по можливості покращуйте його настрій якимись приємними йому діями. Звичайно, ви ніколи не будете достатньо хорошими для домашнього тирана, але ваша мета не стати жертвою домашнього насильства і чекати розлучення.
