Що робити, якщо мучить думка «я нікому не потрібна»?

Відчуття власної непотрібності і самотності знайоме дуже багатьом людям – і не тільки тим, хто сидить вдома, а й тим, у кого безліч знайомих. Якщо і до вас приходила думка ” я нікому не потрібна, як жити далі, поділимось порадами, як з нею впоратися.

Для чого бути потрібною комусь?

Це може здатися риторичним питанням, адже ясно, що без якихось людей, з якими можна постійно взаємодіяти, людина самотня і їй, ніби як, має бути погано. І в якості прикладів “потрібності” наводять зазвичай романтичні відносини, сім’ю, близьку дружбу. І, відповідно, маючих все це людей апріорі вважають більш щасливими.

ya nikomu ne potribnaОднак в житті щасливі далеко не всі, хто «потрібен». Батьки втомлюються від дітей, дорослі діти – від “токсичних” батьків.
У подружніх парах “потрібність” набагато частіше означає не любов, а побутове та емоційне обслуговування партнера.

Та й поза шлюбом відносини часто є просто набором зручностей з боку чоловіка/жінки: є з ким провести час, зайнятися сексом, з’явитися в суспільстві і т.д. друзі нерідко виявляються людьми, які теж займаються «емоційною експлуатацією» тих, з ким дружать.

Тому, перш ніж серйозно страждати, що ” ось мені вже 18/ 20/ 30/ 40 років, нікому не потрібна, що робити і за кого вхопитися?”- подумайте про те, а чи готові ви до негативного сценарію “потрібності”? Тому що ідилічні мрії про взаєморозуміння рідко збуваються в повному обсязі, на жаль, набагато частіше люди людьми просто користуються. І вхопитися за якийсь “останній шанс”, насправді, набагато простіше, ніж потім цей “шанс” з себе скинути!

Перш ніж шукати когось, потрібно реалістично уявити – а на що ви конкретно готові піти, щоб відчути себе потрібною? Наприклад, думаючи про те, що робити, якщо нікому не потрібен, і навіть батькам, подумайте – а чи готові ви вирішувати проблеми цих батьків до кінця їхнього життя, чи готові «підгодовувати» їх згодою на всі їхні повчання, вимоги і капризи?

Бажаючи стати потрібною коханій людині, уявіть, чи зможете ви спокійно і з радістю перебувати з ними в одному будинку цілодобово безперервно, готові до їх поганого настрою, хвороб, сварок, непорозумінь, спільного побуту?..

ya nikomu ne potribna 1І після неупередженого погляду на ці питання може виявитися, що ваше бажання бути потрібною легко можна задовольнити куди менш складними способами і без ризику потрапити в залежні відносини.

Як оточити себе людьми, яким ви будете потрібні?

Не починайте свою соціалізацію з пошуків «того самого єдиного». Якщо так склалося, що у вас на даний момент немає друзів – то не кидайтеся на кожного нового знайомого з надією, що ось з ним-то і складеться те задушевне спілкування.

Почніть з розширення кола знайомств, нехай навколо вас стане більше нових людей, а потім, через якийсь час, з деякими ви напевно зблизитеся.

Хороші варіанти, де знайти нові компанії для неформального спілкування:

  • Волонтерство. Будь-яке волонтерство – відмінний спосіб відчути себе потрібною тим, хто потребує вашої допомоги. Звичайно, не всі можуть займатися психологічно важким волонтерством (наприклад, в хоспісах), але якщо ви знайдете ту сферу, де відчуєте себе на своєму місці – то у вас з’являться і соратники-однодумці, і вдячні підопічні.
  • Волонтерство, пов’язане з поїздками. Таких проектів багато – поволонтерити і провести час з місцевими можна і в своїй країні, і в інших країнах. Якщо вас не лякають подорожі, можете пошукати такі варіанти.
  • Громадський активізм, участь у громадських організаціях. Знову ж таки, хороший варіант опинитися серед однодумців.
  • Творче хобі. Майже у всіх містах є свої музичні, літературні, арт-тусовки, і якщо вам є з чим туди прийти – дуже скоро суто творча взаємодія обросте приятельствами і дружбами. Крім того, демонстрація своєї творчості дає відчуття потрібності глядачам/слухачам/читачам, тобто творчу реалізованість.
  • Робота в команді. Не будь-яка робота з людьми призводить до неформального зближення, але в креативних командах, де співробітників дійсно об’єднує те, над чим вони працюють, зазвичай знаходяться близькі по духу люди, з якими є про що поговорити.
  • Сайти знайомств. Як не банально, але так. Нехай навіть ви не зустрінете любов всього життя, але отримаєте спілкування, побачення і секс там знайти можна без проблем (якщо, звичайно, ви цього хочете).
 

ya nikomu ne potribna 2І не думайте, що ось вам-то все це вже пізно (або «не візьмуть», «не виберуть», «не приймуть»). Якщо дійсно десь не приймуть, приймуть в іншому місці і в іншій компанії. І не буває людей “занадто дорослих”, “зовсім безталанних”, і т. д. – кожен може бути десь комусь потрібен, головне не боятися шукати своє місце і своїх людей!

Автори та правова інформація

Коментувати