Здоров'я

Продукти, які підвищують імунітет

Імунітет — це здатність організму чинити опір різного роду інфекціям та онкологічним захворюванням. Щоб імунітет був міцним, крім загартування та занять спортом, потрібне ще правильне, збалансоване харчування. Які ж саме продукти підвищують імунітет? Бузина   З […]

Здоров'я

Чи корисно спати на підлозі для хребта і спини? Як спати на підлозі правильно

Від зручності спального місця багато в чому залежить якість сну. Ми звикли стелити гостям м’яку постіль – демонструвати свою гостинність. А, може, краще постелити на підлозі? Сьогодні ми поговоримо про м’яке і добре…або про тверде […]

Здоров'я

Як позбутися від стріляючого болю в голові?

Більшість сучасних жителів великих і малих міст, які постійно працюють в режимі нон-стоп, на головний біль уже майже не звертають ніякої уваги, особливо, якщо його вдається зняти за допомогою таблетки. Але простріли в голові – це […]

Здоров'я

Як позбутися від венозної сітки на ногах?

Жіночі ніжки – об’єкт захоплення поетів і звичайних чоловіків. Тому кожній представниці прекрасної половини людства дуже важливо доглядати за цією частиною тіла. Сьогодні розповімо, як позбавитися від венозної сітки на ногах, щоб відчувати в них легкість […]

Здоров'я

Вітаміни: маркетинговий хід або важлива складова раціону?

Вітаміни — природна потреба організму або прийом маркетологів? Що небезпечніше — їх надлишок чи недолік? Спробуємо розібратися. Міфи про вітаміни Почнемо з одного з найпоширеніших міфів: вітаміни приймати не потрібно, це лише маркетинговий хід. Це […]

Здоров'я

Відновлення після хвороби: як це краще зробити?

Хвороба, безперечно, одна з найбільших життєвих неприємностей. Мало того, що під час недуги ми випадаємо з життя на кілька днів, так ще й після неї довгий час відчуваємо себе на рідній планеті гостями. Щоб швидше […]

Здоров'я

Чому жовтіють нігті і чи можна від цього позбутися?

Природний відтінок нігтьових пластин у людей – блідо-рожевий в основній частині і відтінку слонової кістки на відростаючих вільних краях. Жовті нігті на руках (як, втім, і на ногах) – не норма, і ми підкажемо рішення […]

Здоров'я

Чому у жінок виникає швидка стомлюваність?

Начебто і лягайте спати вчасно, і відпочиваєте протягом дня, а вранці не можете встати з ліжка і постійно хочете спати? Сьогодні ми розберемо причини такого стану у жінок і постараємося вас підбадьорити. Адже життя нам […]

Здоров'я

Правила здорового сну: приберіть від ліжка гаджети і яблука

Швидше за все, ви розумієте, як важливий повноцінний сон. Можливо, навіть знаєте, що його дефіцит може призвести до погіршення уваги, депресії і збільшення ваги. Але чи вдається вам спати достатню кількість годин? А може, безсоння […]

Здоров'я

Профілактика вікових проблем з серцем

Серцеві хвороби залишаються провідною причиною смерті у всьому світі, а вік — найбільший і неминучий фактор ризику. Отже, що потрібно робити, щоб наші серця і артерії як можна довше були здоровими? Профілактика серцевих захворювань Регулярні […]