Психологія

Що таке синдром емоційного вигоряння?

Життя, наповнене емоціями, вважають найбільш повноцінним для людини. Але постійний надлишок різних сильних емоцій може привести до того, що людина навпаки перестає емоційно реагувати на події. Це і є синдром емоційного вигоряння, про який піде мова. […]

Психологія

Як перестати залежати від чужої думки?

Всі ми залежні від чужої думки. Іноді ми повністю змінюємо своє життя через острах чужих суджень і робимо зовсім не те, що нам хочеться. Що ж робити? Згадайте про той щасливий час, коли ще не […]

Психологія

Як ефект незавершеної дії впливає на наше життя?

Скільки нервів зіпсувало вам усвідомлення того, що хороша думка приходить пізно? А скільки разів ви не могли заснути через думки, що можна було комусь відповісти краще, а не промимрити у відповідь? Або прокручували розмову з […]

Психологія

Практична психологія. Як стати оптимістом

Одною з позитивних сторін людського характеру вважається оптимізм. Оптимізм – це віра людини в краще, життєрадісність, позитивне сприйняття. Оптимізм виражається в схильності бачити у всіх подіях тільки позитивні сторони. З оптимізмом по життю Така якість […]

Психологія

Звички, які заважають нам стати багатшими

Ось парадокс: начебто у вас не найнижчий рівень заробітної плати, але вам постійно не вистачає, ви ніяк не можете вилізти з боргів. Знайома ситуація? А ще кредити, іпотека і численні родичі, яким теж потрібна ваша […]

Психологія

Що робити, якщо часто переслідує поганий настрій?

C негативними емоціями час від часу стикаються всі люди – це цілком природно. Але якщо пригнічений або дратівливий настрій вас переслідує аж надто часто, притому без очевидних на те причин – значить, варто вжити заходів! […]

Психологія

Фрази, які видають депресію

Якщо вас наздогнала депресія, зазвичай ви знаєте про це. Проблема в тому, що про це не знають навколишні, адже багато симптомів здаються абсолютно непомітними. Насправді, помітити те, що хтось може роздумувати про стрибок з моста, […]

Психологія

Меню довголіття: що додати в раціон

Деякі продукти навіть в самих мінімальних кількостях володіють унікальною дією на організм. Вони прискорюють обмін речовин, що уповільнюють старіння і підвищують працездатність. До того ж вони роблять щоденний раціон цікавішим і різноманітнішим. За своїм хімічним […]

Психологія

Порядок в домі — лад у голові: 7 правил

Всі речі на своїх місцях, на полицях немає пилу, одяг не валяється всюди — ідилічна картина, на жаль, недосяжна для багатьох. Насправді підтримувати порядок вдома не так складно. Насамперед треба припинити бездумно купувати і зберігати […]

Психологія

4 вправи, щоб підвищити продуктивність

Наш світ сповнений можливостей, але постійна гонка, в якій ми беремо участь, провокує стрес. Щоб не перегоріти, важливо вміти правильно відпочивати і перемикатися з однієї задачі на іншу. У цьому допоможуть спеціальні вправи. Тіло і […]