Психологія

Як перестати залежати від чужої думки?

Всі ми залежні від чужої думки. Іноді ми повністю змінюємо своє життя через острах чужих суджень і робимо зовсім не те, що нам хочеться. Що ж робити? Згадайте про той щасливий час, коли ще не […]

Психологія

Як ефект незавершеної дії впливає на наше життя?

Скільки нервів зіпсувало вам усвідомлення того, що хороша думка приходить пізно? А скільки разів ви не могли заснути через думки, що можна було комусь відповісти краще, а не промимрити у відповідь? Або прокручували розмову з […]

Психологія

Практична психологія. Як стати оптимістом

Одною з позитивних сторін людського характеру вважається оптимізм. Оптимізм – це віра людини в краще, життєрадісність, позитивне сприйняття. Оптимізм виражається в схильності бачити у всіх подіях тільки позитивні сторони. З оптимізмом по життю Така якість […]

Психологія

Звички, які заважають нам стати багатшими

Ось парадокс: начебто у вас не найнижчий рівень заробітної плати, але вам постійно не вистачає, ви ніяк не можете вилізти з боргів. Знайома ситуація? А ще кредити, іпотека і численні родичі, яким теж потрібна ваша […]

Психологія

Що робити, якщо часто переслідує поганий настрій?

C негативними емоціями час від часу стикаються всі люди – це цілком природно. Але якщо пригнічений або дратівливий настрій вас переслідує аж надто часто, притому без очевидних на те причин – значить, варто вжити заходів! […]

Психологія

Фрази, які видають депресію

Якщо вас наздогнала депресія, зазвичай ви знаєте про це. Проблема в тому, що про це не знають навколишні, адже багато симптомів здаються абсолютно непомітними. Насправді, помітити те, що хтось може роздумувати про стрибок з моста, […]

Психологія

Меню довголіття: що додати в раціон

Деякі продукти навіть в самих мінімальних кількостях володіють унікальною дією на організм. Вони прискорюють обмін речовин, що уповільнюють старіння і підвищують працездатність. До того ж вони роблять щоденний раціон цікавішим і різноманітнішим. За своїм хімічним […]

Психологія

Порядок в домі — лад у голові: 7 правил

Всі речі на своїх місцях, на полицях немає пилу, одяг не валяється всюди — ідилічна картина, на жаль, недосяжна для багатьох. Насправді підтримувати порядок вдома не так складно. Насамперед треба припинити бездумно купувати і зберігати […]

Психологія

4 вправи, щоб підвищити продуктивність

Наш світ сповнений можливостей, але постійна гонка, в якій ми беремо участь, провокує стрес. Щоб не перегоріти, важливо вміти правильно відпочивати і перемикатися з однієї задачі на іншу. У цьому допоможуть спеціальні вправи. Тіло і […]

Психологія

Конфлікт на роботі: як вийти з нього з честю

Майже в будь-якому колективі є «професійний скандаліст» — людина, яка будь-яку критику на свою адресу сприймає як образу і ініціює конфлікт. Чи можливо уникнути конфронтації? Професійні конфлікти Професійні конфлікти — неминуче зло. Нам доводиться відстоювати […]