3 міфи про психологів, в які ви досі вірите

Клієнт заходить в кабінет психолога, лягає на кушетку або сідає в крісло, і починає розповідати про свої проблеми. Психолог співчутливо киває. Це розхожий штамп про психотерапію, уявлення про яку багато в кого з нас склалися після перегляду американських фільмів.

В західних країнах звернення до психолога – звичайна справа, в якій немає нічого дивного. В Україні ж суспільство ставиться до цього насторожено, з деякою недовірою. Якщо людина не приховує, що проходить терапію, її знайомі швидко роблять висновок про серйозні проблеми. Тому багато хто воліє тримати це в секреті. І тими, і іншими рухають міфи, вкорінені в суспільстві.

Якщо людина ходить до психолога, в неї явні психічні проблеми

Головне, що треба зрозуміти: психолог працює тільки з психічно здоровими людьми, що знаходяться в складній ситуації або переживають сильний внутрішній конфлікт.

Він не займається лікарською практикою, не має права виписувати якісь препарати або встановлювати психіатричні діагнози: шизофренія, деменція, манія переслідування. Крім того, психологу не потрібна особлива діцензія – досить диплома.

Процес може вкластися в дві консультації – або затягнутися на пару років. Все залежить від індивідуальних особливостей психіки.

Якщо в процесі роботи з клієнтом психолог розуміє, що необхідна консультація психіатра, він дасть йому відповідні рекомендації, але ні в якому разі не почне самостійно проводити медикаментозне лікування.

Тому можна з упевненістю говорити, що клієнти психолога – психічно здорові люди, які потребують активної професійної підтримки.

Ходять до психологів тільки невдахи

У суспільстві прийнято вважати, що сильна людина зі своїми проблемами справляється сам. Але немає нічого соромно в тому, щоб в певні моменти свого життя побути слабкою.

Звернутися до кваліфікованого фахівця, щоб поговорити про свої страхи і тривоги, – набагато більш розумне рішення, ніж місяцями і роками носити в собі негативні емоції або постійно виливати на своїх близьких потік негативу.

Людська психіка має свої межі. У важкі життєві періоди вона може не справлятися з посиленими навантаженнями, і тоді людині загрожують депресивні розлади. Хтось буде довгий час жити в пригніченому настрої, а когось це підштовхне до суїцидальних думок.

Справа психолога – брати гроші за порожні розмови

Багато людей помилково припускають, що основна функція психолога – просто вислуховувати клієнта, беззастережно ставати на його бік і під всім «підтакувати». З цим завданням цілком здатний впоратися просто хороший друг, так до чого платити за це гроші?

Така позиція є помилковою. Звичайно, для встановлення довірчих відносин з клієнтом психолог повинен уважно його вислухати, але хороший фахівець завжди утримується від висловлення своєї особистої думки і наклеювання ярликів.

Мета спілкування психолога і клієнта – не просто приємне проведення часу, а робота, у ході якої будуть вирішені наявні проблеми.

Спеціаліст застосовує різні психологічні прийоми і практики, створює особливу атмосферу комфорту і довіри. Під час сеансу психолог не просто дружньо базікає з людиною, що звернулася до нього, а дійсно працює. Ще один важливий нюанс – клієнт може бути впевнений, що все сказане в кабінеті залишиться суворо конфіденційним.

Почуття психологічного комфорту і гармонії на душі не менш важливе, ніж психічне здоров’я. Саме тому в зверненні до психолога немає нічого поганого. А в таких ситуаціях, як втрата або смерть коханої людини, пережитий нещасний випадок або сексуальне насильство, його можна назвати дуже бажаним і навіть обов’язковим.