Головна / Життя / Чому ми боїмося змін, труднощів і нового в житті

Чому ми боїмося змін, труднощів і нового в житті

Відчуття “боюся людей і життя” знайоме вам? Можемо вас заспокоїти тим, що аналогічні думки виникали у кожної людини на цій планеті, навіть у тих, хто багато чого домігся і живе повним яскравим життям.

Як проживати життя так, щоб страх не переважав над інтересом робити щось нове? Якщо з’явився страх від життя, його потрібно по чуть-чуть покращувати. І коли ви успішно впораєтеся з маленькими труднощами, то сміливіше будете йти на більш масштабні справи.

YAk ne boyatysya zmin scaled

Страх починати щось нове і помилитися це нормально

Робити щось, чого ще не робили, довіряти новим людям, вибирати незвичне, вкладати багато сил у складне, ризикувати наявними ресурсами – страшно. І цей страх відкидати зовсім не варто, адже іноді ціна помилки дійсно занадто велика. Без цього страху ми вигравали б рідше, ніж програвали.





Наприклад, страх виїхати жити в іншу країну може мотивувати спочатку вивчити мову, накопичити фінансову подушку для переїзду, продумати і запланувати надійні варіанти роботи і житла.

Побоювання можуть вберегти від нелегальної роботи, непотрібної довіри підозрілим місцевим жителям, і т. д.

В підсумку, така ідея буде успішною для людини, яка боялася, з більшою ймовірністю, ніж для того, хто кинеться все робити наосліп.

Це ж стосується багато чого іншого: боязнь отримати погану оцінку на іспиті мотивує зубрити, страх опинитися нещасливою в сімейному житті мотивує припиняти невдалі відносини і не поспішати з вибором чоловіка, і т. д.

Відчуття “боюся дорослого життя” у багатьох випадках означає, що ви досить відповідальні за себе і хочете уникати вчинків, негативні наслідки яких були б для вас занадто проблематичні.

Боїтеся або не хочете?

Часом про те, що ви нібито боїтеся жити на повну, можна почути від оточуючих: мовляв, так можна всі пригоди проспати. А далі йдуть закиди в тому, що ви, наприклад, не лазите в гори, не народили купу діточок, не навчилися літати або ще чогось там не зробили.





Але це не обов’язково означає, що ви боїтеся зробити ту чи іншу справу – це вам може бути просто не потрібно і нецікаво. Для демонстрації знайомим робити те, що вважається атрибутом повноцінного життя, не потрібно.

Можна не любити подорожувати, не відчувати інтересу до кар’єрних досягнень або не заводити дітей – навіть якщо вам кажуть, що ви дарма витрачаєте життя.

YAk ne boyatysya zmin 2 scaled

Боятися, але рухатися вперед

Проте, страх перед майбутнім іноді всерйоз гальмує. Ви можете боятися піти на співбесіду, хоча вакансія Вам подобається, соромитися написати симпатичному хлопцеві або побоюватися змінити квартиру – в підсумку, нічого не роблячи, ви втрачаєте можливості змін на краще.

Як не боятися нового в житті?

  • Наважуйтеся на маленькі дії – потім буде спокійніше приймати великі рішення. До речі, іноді ваш маленький рішучий вчинок може розкрутити ланцюжок великих змін.
  • Вчіться хотіти і вважати свої бажання вартими виконання. Якщо ви дуже хочете танцювати – ви подолаєте страх піти в школу танців або вийти на танцпол в клубі. “Виховуйте” свої мрії: наприклад, дивіться красиві відео з танцюристами, читайте оптимістичні історії тих, хто навчилися танцювати, і т. д.
  • Як не боятися труднощів у житті? Знайдіть людей, які вас підтримають, а часом і підштовхнуть вперед. З хорошим і ризиковим другом можна весело виїхати в інше місто серед ночі, подруга може вас вмовити піти попрацювати на складній, але цікавій роботі, з підтримуючим чоловіком не так страшно зважитися народити дитину, і т. д.
  • Не боятися змін у житті це радіти тому, що ви доросла людина і можете робити те, що для вас важливо, виставляти пріоритети, насолоджуватися результатами.
  • Іноді страх рухатися до нового знімає усвідомлення того, що у вас залишаються «острівці безпеки» — будинок, близькі, друзі.
 

Коли боязнь приймати рішення дуже сильна, варто піти до психотерапевта і розібратися, через що вам так важко робити те, що потрібно і важливо вам самій.




Дата: 02/4/21 10:26
Категорія: Життя

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.