Соціальна поведінка це те, як люди взаємодіють з іншими людьми. Розповімо як поводяться соціальні, асоціальні та антисоціальні люди, про відмінності між ними. Соціальних людей вважають нормальними Психологія не використовує поняття норми як таке, але люди вважають будь-яких інших соціальних людей нормальними. Вона дотримується правил, що дозволяють отримати репутацію шановного члена цього суспільства і без труднощів […]

Навіть у дорослому віці нам буває непросто спілкуватися з батьками: ми живемо у владі болісних спогадів з дитинства, незважаючи на те, що вже домоглися висот в професії і знайшли щастя у власних сім’ях. І не перестаємо питати себе, як вийти на рівне плато у відносинах зі своїми літніми матерями і батьками. Образи, претензії, ненависть дорослих […]

Прояви чиєїсь агресії, нехай і не фізичної, зазвичай застають зненацька, ми стаємо ще більш вразливими, реагуючи емоційно. Поговоримо про те, як реагувати на агресію і образи правильно, щоб менше постраждати. Правильною може вважатися будь-яка реакція, яка мінімізує вплив агресора на вас. Піти, відмовчатися, не парирувати – правильно. Якщо це неможливо, варто безпосередньо сказати, що ось […]

Виговоритися про проблеми – нормально, але є люди, які постійно скаржаться на життя і ниють. А іноді такими людьми стаємо ми самі. Не завжди це помічаючи. Часом всім потрібна психологічна підтримка або практична допомога. Запропонуйте людині, котра скаржиться вам на щось, ідеї виходу з її обставин, запитаєте, якої конкретної допомоги вона потребує. Постійні скарги на […]

“Вона ж блондинка, що з неї взяти…”, “Таких жмотів, як він, ще пошукати!”- іноді ми самі не помічаємо, як навішуємо на людей ярлики. Навіщо ми це робимо? І чи не шкідливо це для нас самих? Чому ми навішуємо ярлики на людей Психологи впевнені: коли ми навішуємо на когось або щось ярлик, ми намагаємося утвердитися в […]

Панічним атакам можуть піддаватися люди, які пережили якийсь сильний стрес. Наприклад, вони трапляються з жертвами сексуального насильства, колишніми заручниками терористів, а також з тими, хто втратив близьких людей. Провокують напади і більш банальні причини – стреси, перевтома, гіподинамія, шкідливі звички (зловживання алкоголем, захоплення наркотичними речовинами). Причини і механізми виникнення атаки Головною емоцією, що викликає даний […]

Всі ми часом потрапляємо в ситуації, коли розсудливе мовчання може нашкодити не менше, ніж зайва прямолінійність. Як вчинити: ризикнути і викласти все начистоту або приховати правду і боятися, що одного разу вона відкриється? Правда буває жорстокою, а її наслідки не завжди можливо передбачити — одного разу вибравшись «на поверхню», вона може заподіяти чимало бід. Тому […]

Знайома нам всім лінь часом заважає щось робити, говорити і навіть думати про щось, що вимагає розумових зусиль. Поговоримо чому і як з цим впоратися. Чому приходить лінь Людський мозок схильний прагнути якомога менше думати, і вимагати менше активних дій.Тваринам і людям властиво активізуватися тільки у випадках явної необхідності поборотися за якісь ресурси. Але оскільки […]

Що поганого в почутті провини? Воно забирає енергію, яку можна було б направити на щось творче. Вчимося його впізнавати і з ним працювати, щоб не підпорядковувати почуттю провини все своє життя. Будь-яка емоція має кілька рівнів Як зловити емоцію Таким чином, якщо у вас не виходить відчувати саму емоцію, ви можете подорожувати по цих рівнях […]

Побачили заголовок і зрозуміли, що це якраз про ваш стан? Насправді це дуже поширена проблема. Підкажемо, чому постійно сумно і як з цим впоратися. Постійна печаль це відхилення Смуток, як емоція, абсолютно нормальний. Нормально таким чином реагувати на якісь стресові ситуації: наприклад, кинув хлопець або дівчина, не ладяться відносини, щось не в порядку з роботою […]