Сьогодні розповімо вам детальніше про хіромасаж обличчя. Ця унікальна технологія з’явилася в результаті злиття безлічі різних практик.
Вона відмінно зарекомендувала себе в якості омолоджуючого засобу, що бореться не тільки зі зморшками, але і з безліччю інших проблем, які наздоганяють наше обличчя з віком. Отже, дізнаємося, що являє собою ця техніка, і вчимося робити хіромасаж обличчя самі в домашніх умовах.
Суть і історія появи
«Хіро» перекладається як «рука» з давнього латинської мови. Тобто, хіромасаж проводиться не за допомогою апаратів або спеціальних інструментів, а руками. Саме тому для проведення процедури підійдуть не тільки салони, але і домашні умови.
Але нижче ми поговоримо про ту процедуру, яка зачіпає саме наше обличчя, а не тіло.
Хіромасаж обличчя або іспанський хіромасаж, як його часто називають, не має класичної схеми. Кожен індивідуальний випадок і проблема, яку необхідно вирішити, припускають використання різних прийомів, і техніка тут теж буде різною.
І навіть якщо ви захочете пройти курс таких масажів, кожен наступний не буде схожий на попередній — умови завжди будуть різними. Це і виробляє хороший ефект, оскільки обличчя не звикає до одних і тих же рухів.
Хіромасаж обличчя часто називають «іспанським» — за місцем виникнення. Раніше така техніка торкалася не лиця, а лише тіла, і вперше її зареєстрував у кінці 10-х років 20 століття іспанський лікар-натуропат Фернандес.
Технологія змогла удосконалюватися і розвиватися тільки в 30-х роках, але найбільшого розквіту вона досягла у 80-х роках завдяки Енріке Кастельсу Гарсії — учневі Фернандеса, який згодом створив Інститут мануальної терапії INMASTER.
Коли потрібен хіромасаж обличчя
Вважається, що за глибиною впливу на обличчя іспанський масаж не має собі рівних. Ця техніка може впоратися з багатьма проблемами шкіри і, в першу чергу, з ознаками старіння. Погодьтеся, це відмінна альтернатива пластичних операцій і ін’єкційної терапії.
- зниження тонусу обличчя і поява в’ялості шкіри;
- «обвисле» обличчя, деформація овалу, опущення щік, носогубних складок, вік, надбрівної дуги;
- сильна набряклість обличчя, одутлість і мішки під очима;
- купероз — розташування судин близько до поверхні шкіри і їх прояв у вигляді судинних зірочок, капілярних сіток, почервоніння або посиніння;
- мімічні зморшки в ранньому віці;
- вікові зморшки в зрілому віці;
- порушення відтоку лімфи або кровообігу.
Вважається, що хіромасаж може не тільки «підтягнути» обличчя без хірургічного втручання, але навіть і зняти стрес і благотворно впливати на мозкову діяльність.
Хіромасаж обличчя: як і скільки робити в домашніх умовах
Якщо у вас є можливість робити хіромасаж у досвідченого майстра, краще скористатися цим, так як ефект буде помітний вже через декілька процедур. Але домашні умови для цього теж підійдуть.
- Повністю очищаємо лице. Всю декоративну косметику необхідно змити. В ідеалі варто скористатися скрабом, щоб відлущити мертві клітини, тоді всі процеси в шкірі підуть прискореними темпами.
- Ретельно очищаємо руки, можна навіть обробити їх антисептиком, щоб не занести інфекцію, якщо на шкірі обличчя раптом є невидимі оку мікротравми, подряпини або тріщини.
- Потім на обличчя наноситься спеціальний масажний крем. Якщо крему для масажу немає під рукою, можна скористатися натуральними рослинними оліями, бажано нерафінованими (оливковою, кукурудзяною, мигдальною і т. п.) — по маслу робити масаж ще легше.
- Тепер проводиться власне іспанський хіромасаж. Що він у себе включає, дивіться нижче.
- Після масажу з шкіри обличчя знімаються залишки олій, можна очистити її мицеллярной водою і нанести звичайний зволожуючий крем.
Фахівці радять пройти як мінімум 5-7 процедур, а якщо ви вибрали для хіромасажу домашні умови і будете робити його самостійно, то 8-10. Тоді ви побачите дійсно вражаючий ефект.
Техніка домашнього хіромасажу обличчя
Тривалість сеансу може становити від 20 до 60 хвилин — наскільки у вас вистачить терпіння. Бажано робити іспанський хіромасаж перед дзеркалом (щоб ви бачили своє відображення) плавними рухами, приділяючи увагу саме м’язам. Адже якщо м’язи обличчя будуть приведені в тонус, це підвищить, відповідно, і тонус шкіри.
- погладжування по масажних лініях всього овалу обличчя;
- більш інтенсивний масаж ділянки навколо губ і носа: приділяйте увагу носогубним складкам, але рухайтеся у напрямку від носа і губ назовні;
- масаж скул: тут на шкіру повинні здійснюватися тиснучі рухи, так як шкіра тут тонша, і є можливість безпосередньо провести масаж судин, щоб активізувати відтік лімфи і приплив крові;
- масаж ділянки навколо очей: тут рухи повинні бути максимально легкими, вздовж верхньої повіки під бровою рухайтеся від перенісся до скроні, уздовж нижньої повіки (на кості) — в зворотному напрямку, всередину;
- масаж підборіддя і шиї: тут всі рухи повинні здійснюватися знизу вгору, від центру підборіддя до щік і вилиць, від ключиць по шиї вгору до обличчю;
- домашні масажні процедури завершуються ритмічними постукуваннями по всьому овалу (знову ж таки, по масажних лініях) і знову легкими заспокійливими погладжуваннями, з яких ви починали, щоб розслабити м’язи.
З допомогою цієї техніки можна усунути багато проблем з обличчям, і що найголовніше — більшість тих, які проявляються з віком. Спробуйте і ви іспанський хіромасаж обличчя вдома!
