Сьогодні розповімо вам детальніше про хіромасаж обличчя. Ця унікальна технологія з’явилася в результаті злиття безлічі різних практик.
Вона відмінно зарекомендувала себе в якості омолоджуючого засобу, що бореться не тільки зі зморшками, але і з безліччю інших проблем, які наздоганяють наше обличчя з віком. Отже, дізнаємося, що являє собою ця техніка, і вчимося робити хіромасаж обличчя самі в домашніх умовах.
Суть і історія появи
«Хіро» перекладається як «рука» з давнього латинської мови. Тобто, хіромасаж проводиться не за допомогою апаратів або спеціальних інструментів, а руками. Саме тому для проведення процедури підійдуть не тільки салони, але і домашні умови.
Техніка включає в себе елементи багатьох систем мануального лікування, наприклад, хіропрактіки (лікування проблем нашого організму шляхом впливу на опорно-руховий апарат і хребет), а також кінезіології (науки, що вивчає м’язові рухи).
Але нижче ми поговоримо про ту процедуру, яка зачіпає саме наше обличчя, а не тіло.
Хіромасаж обличчя або іспанський хіромасаж, як його часто називають, не має класичної схеми. Кожен індивідуальний випадок і проблема, яку необхідно вирішити, припускають використання різних прийомів, і техніка тут теж буде різною. І навіть якщо ви захочете пройти курс таких масажів, кожен наступний не буде схожий на попередній — умови завжди будуть різними. Це і виробляє хороший ефект, оскільки обличчя не звикає до одних і тих же рухів.
Хіромасаж обличчя часто називають «іспанським» — за місцем виникнення. Раніше така техніка торкалася не лиця, а лише тіла, і вперше її зареєстрував у кінці 10-х років 20 століття іспанський лікар-натуропат Фернандес. Технологія змогла удосконалюватися і розвиватися тільки в 30-х роках, але найбільшого розквіту вона досягла у 80-х роках завдяки Енріке Кастельсу Гарсії — учневі Фернандеса, який згодом створив Інститут мануальної терапії INMASTER.
Коли потрібен хіромасаж обличчя
Вважається, що за глибиною впливу на обличчя іспанський масаж не має собі рівних. Ця техніка може впоратися з багатьма проблемами шкіри і, в першу чергу, з ознаками старіння. Погодьтеся, це відмінна альтернатива пластичних операцій і ін’єкційної терапії.
Показаннями для хіромасажу будуть наступні проблеми:
- зниження тонусу обличчя і поява в’ялості шкіри;
- «обвисле» обличчя, деформація овалу, опущення щік, носогубних складок, вік, надбрівної дуги;
- сильна набряклість обличчя, одутлість і мішки під очима;
- купероз — розташування судин близько до поверхні шкіри і їх прояв у вигляді судинних зірочок, капілярних сіток, почервоніння або посиніння;
- мімічні зморшки в ранньому віці;
- вікові зморшки в зрілому віці;
- порушення відтоку лімфи або кровообігу.
Вважається, що хіромасаж може не тільки «підтягнути» обличчя без хірургічного втручання, але навіть і зняти стрес і благотворно впливати на мозкову діяльність.
Але якщо у вас виявлено порушення цілісності шкірних покривів, травми, рани, подряпини, опіки, які покривають обличчя, іспанський хіромасаж краще не робити.
Хіромасаж обличчя: як і скільки робити в домашніх умовах
Якщо у вас є можливість робити хіромасаж у досвідченого майстра, краще скористатися цим, так як ефект буде помітний вже через декілька процедур. Але домашні умови для цього теж підійдуть.
Отже, ось основні етапи хіромасажу обличчя вдома.
Повністю очищаємо лице. Всю декоративну косметику необхідно змити. В ідеалі варто скористатися скрабом, щоб відлущити мертві клітини, тоді всі процеси в шкірі підуть прискореними темпами.
Ретельно очищаємо руки, можна навіть обробити їх антисептиком, щоб не занести інфекцію, якщо на шкірі обличчя раптом є невидимі оку мікротравми, подряпини або тріщини.
Потім на обличчя наноситься спеціальний масажний крем. Якщо крему для масажу немає під рукою, можна скористатися натуральними рослинними оліями, бажано нерафінованими (оливковою, кукурудзяною, мигдальною і т. п.) — по маслу робити масаж ще легше.
Тепер проводиться власне іспанський хіромасаж. Що він у себе включає, дивіться нижче.
Після масажу з шкіри обличчя знімаються залишки олій, можна очистити її мицеллярной водою і нанести звичайний зволожуючий крем.
Фахівці радять пройти як мінімум 5-7 процедур, а якщо ви вибрали для хіромасажу домашні умови і будете робити його самостійно, то 8-10. Тоді ви побачите дійсно вражаючий ефект.
Техніка домашнього хіромасажу обличчя
Тривалість сеансу може становити від 20 до 60 хвилин — наскільки у вас вистачить терпіння. Бажано робити іспанський хіромасаж перед дзеркалом (щоб ви бачили своє відображення) плавними рухами, приділяючи увагу саме м’язам. Адже якщо м’язи обличчя будуть приведені в тонус, це підвищить, відповідно, і тонус шкіри.
У хіромасаж повинні бути включені такі рухи:
- погладжування по масажних лініях всього овалу обличчя;
- більш інтенсивний масаж ділянки навколо губ і носа: приділяйте увагу носогубним складкам, але рухайтеся у напрямку від носа і губ назовні;
- масаж скул: тут на шкіру повинні здійснюватися тиснучі рухи, так як шкіра тут тонша, і є можливість безпосередньо провести масаж судин, щоб активізувати відтік лімфи і приплив крові;
- масаж ділянки навколо очей: тут рухи повинні бути максимально легкими, вздовж верхньої повіки під бровою рухайтеся від перенісся до скроні, уздовж нижньої повіки (на кості) — в зворотному напрямку, всередину;
- масаж підборіддя і шиї: тут всі рухи повинні здійснюватися знизу вгору, від центру підборіддя до щік і вилиць, від ключиць по шиї вгору до обличчю;
- домашні масажні процедури завершуються ритмічними постукуваннями по всьому овалу (знову ж таки, по масажних лініях) і знову легкими заспокійливими погладжуваннями, з яких ви починали, щоб розслабити м’язи.
З допомогою цієї техніки можна усунути багато проблем з обличчям, і що найголовніше — більшість тих, які проявляються з віком. Спробуйте і ви іспанський хіромасаж обличчя вдома!
