Як роблять іспанський хіромасаж обличчя?

Сьогодні розповімо вам детальніше про хіромасаж обличчя. Ця унікальна технологія з’явилася в результаті злиття безлічі різних практик.

Вона відмінно зарекомендувала себе в якості омолоджуючого засобу, що бореться не тільки зі зморшками, але і з безліччю інших проблем, які наздоганяють наше обличчя з віком. Отже, дізнаємося, що являє собою ця техніка, і вчимося робити хіромасаж обличчя самі в домашніх умовах.

Суть і історія появи

YAk robyty ispanskyj hiromasazh oblychchya

«Хіро» перекладається як «рука» з давнього латинської мови. Тобто, хіромасаж проводиться не за допомогою апаратів або спеціальних інструментів, а руками. Саме тому для проведення процедури підійдуть не тільки салони, але і домашні умови.

Техніка включає в себе елементи багатьох систем мануального лікування, наприклад, хіропрактики (лікування проблем нашого організму шляхом впливу на опорно-руховий апарат і хребет), а також кінезіології (науки, що вивчає м’язові рухи).

Але нижче ми поговоримо про ту процедуру, яка зачіпає саме наше обличчя, а не тіло.

Хіромасаж обличчя або іспанський хіромасаж, як його часто називають, не має класичної схеми. Кожен індивідуальний випадок і проблема, яку необхідно вирішити, припускають використання різних прийомів, і техніка тут теж буде різною.

І навіть якщо ви захочете пройти курс таких масажів, кожен наступний не буде схожий на попередній — умови завжди будуть різними. Це і виробляє хороший ефект, оскільки обличчя не звикає до одних і тих же рухів.

Хіромасаж обличчя часто називають «іспанським» — за місцем виникнення. Раніше така техніка торкалася не лиця, а лише тіла, і вперше її зареєстрував у кінці 10-х років 20 століття іспанський лікар-натуропат Фернандес.

Технологія змогла удосконалюватися і розвиватися тільки в 30-х роках, але найбільшого розквіту вона досягла у 80-х роках завдяки Енріке Кастельсу Гарсії — учневі Фернандеса, який згодом створив Інститут мануальної терапії INMASTER.

Коли потрібен хіромасаж обличчя

Вважається, що за глибиною впливу на обличчя іспанський масаж не має собі рівних. Ця техніка може впоратися з багатьма проблемами шкіри і, в першу чергу, з ознаками старіння. Погодьтеся, це відмінна альтернатива пластичних операцій і ін’єкційної терапії.

Показаннями для хіромасажу будуть наступні проблеми:

  • зниження тонусу обличчя і поява в’ялості шкіри;
  • «обвисле» обличчя, деформація овалу, опущення щік, носогубних складок, вік, надбрівної дуги;
  • сильна набряклість обличчя, одутлість і мішки під очима;
  • купероз — розташування судин близько до поверхні шкіри і їх прояв у вигляді судинних зірочок, капілярних сіток, почервоніння або посиніння;
  • мімічні зморшки в ранньому віці;
  • вікові зморшки в зрілому віці;
  • порушення відтоку лімфи або кровообігу.
 

Вважається, що хіромасаж може не тільки «підтягнути» обличчя без хірургічного втручання, але навіть і зняти стрес і благотворно впливати на мозкову діяльність.

Але якщо у вас виявлено порушення цілісності шкірних покривів, травми, рани, подряпини, опіки, які покривають обличчя, іспанський хіромасаж краще не робити.

Хіромасаж обличчя: як і скільки робити в домашніх умовах

Якщо у вас є можливість робити хіромасаж у досвідченого майстра, краще скористатися цим, так як ефект буде помітний вже через декілька процедур. Але домашні умови для цього теж підійдуть.

Отже, ось основні етапи хіромасажу обличчя вдома

  • Повністю очищаємо лице. Всю декоративну косметику необхідно змити. В ідеалі варто скористатися скрабом, щоб відлущити мертві клітини, тоді всі процеси в шкірі підуть прискореними темпами.
  • Ретельно очищаємо руки, можна навіть обробити їх антисептиком, щоб не занести інфекцію, якщо на шкірі обличчя раптом є невидимі оку мікротравми, подряпини або тріщини.
  • Потім на обличчя наноситься спеціальний масажний крем. Якщо крему для масажу немає під рукою, можна скористатися натуральними рослинними оліями, бажано нерафінованими (оливковою, кукурудзяною, мигдальною і т. п.) — по маслу робити масаж ще легше.
  • Тепер проводиться власне іспанський хіромасаж. Що він у себе включає, дивіться нижче.
  • Після масажу з шкіри обличчя знімаються залишки олій, можна очистити її мицеллярной водою і нанести звичайний зволожуючий крем.

Фахівці радять пройти як мінімум 5-7 процедур, а якщо ви вибрали для хіромасажу домашні умови і будете робити його самостійно, то 8-10. Тоді ви побачите дійсно вражаючий ефект.

Техніка домашнього хіромасажу обличчя

Тривалість сеансу може становити від 20 до 60 хвилин — наскільки у вас вистачить терпіння. Бажано робити іспанський хіромасаж перед дзеркалом (щоб ви бачили своє відображення) плавними рухами, приділяючи увагу саме м’язам. Адже якщо м’язи обличчя будуть приведені в тонус, це підвищить, відповідно, і тонус шкіри.

В хіромасаж повинні бути включені такі рухи:

  • погладжування по масажних лініях всього овалу обличчя;
  • більш інтенсивний масаж ділянки навколо губ і носа: приділяйте увагу носогубним складкам, але рухайтеся у напрямку від носа і губ назовні;
  • масаж скул: тут на шкіру повинні здійснюватися тиснучі рухи, так як шкіра тут тонша, і є можливість безпосередньо провести масаж судин, щоб активізувати відтік лімфи і приплив крові;
  • масаж ділянки навколо очей: тут рухи повинні бути максимально легкими, вздовж верхньої повіки під бровою рухайтеся від перенісся до скроні, уздовж нижньої повіки (на кості) — в зворотному напрямку, всередину;
  • масаж підборіддя і шиї: тут всі рухи повинні здійснюватися знизу вгору, від центру підборіддя до щік і вилиць, від ключиць по шиї вгору до обличчю;
  • домашні масажні процедури завершуються ритмічними постукуваннями по всьому овалу (знову ж таки, по масажних лініях) і знову легкими заспокійливими погладжуваннями, з яких ви починали, щоб розслабити м’язи.
 

З допомогою цієї техніки можна усунути багато проблем з обличчям, і що найголовніше — більшість тих, які проявляються з віком. Спробуйте і ви іспанський хіромасаж обличчя вдома!

Коментувати