Жіноча дружба: як не втратити подругу через заздрість

Всі хочуть справжні, чесні дружні стосунки. Нас часто оточують ті, хто більше досяг успіху в різноманітних сферах життя. Думки про порівняння себе з подругою, часом, відвідували кожну.

yak ne vtratyty podrugu cherez zazdrist

Коли такі підлі думки вкорінюються в свідомості, це може створити проблеми навіть в раніше хороших відносинах. Ревнощі в дружбі можуть бути різними: подруга отримала підвищення, у неї більш гнучкий графік роботи, її запросили на багатообіцяюче побачення, вона вийшла заміж раніше за вас і народила дітей… Що ж робити, щоб не зруйнувати дружбу?

Шукайте кращу версію себе

Чим ближче ви підходите до розкриття і досягнення власної мети в житті, тим менше у вас буде приводів для ревнощів в дружбі. Ви відчуєте легкість, звільнившись від заздрості і ревнощів, коли побачите дорогу до власної мрії. Якщо ви процвітаєте, у вас з’являється більше можливостей допомагати робити це іншим. Чим більше ми розвиваємо власну унікальність, тим менше місця залишається для ревнощів, гордині, пихи і порівняння з іншими.

Порадійте за подругу

Коли ми допускаємо ревнощі і негатив у відносинах з іншими, це неминуче призведе до токсичної динаміки. Успіх подруги не повинен служити нагадуванням про ваші недоліки. Замість цього варто дозволити її досягненням надихнути вас на прагнення до власних цілей. Святкування успіхів друзів і поділ їх радості — це та позитивна реакція, яка допоможе запобігти токсичне отруєння заздрістю вашої дружби і, можливо, навіть особисте життя.

Пам’ятайте про партнерство

Згадайте про те, з чого почалася ваша дружба. Ми часто тягнемося до людей, які мають певні якості, яких нам не вистачає, або які пропонують нам нові перспективи розвитку. Ви можете привносити в дружбу щось одне, а подруга — інше. Це відмінне партнерство. Наприклад, якщо ваша подруга отримує бонуси за свої сильні сторони на роботі, визнайте, що це можуть бути саме ті речі, які ви цінуєте в ній. Можливо, саме сила і впевненість допомогли вам подолати щось, так само як ваші інші якості і здібності зробили щось важливе для неї.

Чому ви дружите саме з нею?

Наступного разу, коли ви зловите себе на думці про заздрість, запитайте себе: “Чому саме вона моя подруга? Яке невиконане бажання у мене є? Чи прийму я, чи буду далі відкидати це бажання?”. Задайтеся питанням, чому, наприклад, вас не задовольняє власна подорож, в той час як відпустку подруги ви знаходите досить цікавою і “приміряєте” на себе. Відповіді на ці питання можуть бути не такими простими. Однак важливо опрацювати їх. Якщо не можете самі — зробіть це з психологом.

Будьте чесні з собою

Це може бути важко, але іноді лише момент одкровення здатний зламати бар’єри ревнощів і гордості. Коли ми створюємо безпечний простір чесності та відкритості, то починаємо цінувати когось не за досягнення, а за дружні якості, якими він нас зацікавив. Коли ви йдете по своєму шляху, вам не потрібно заздрити чужій подорожі або особистому життю.
Оточуйте себе людьми, які приносять у ваше життя радість і допомагають рости, у яких ви можете вчитися. Саме вони мотивують вас йти до життя, яке ви найбільше хочете для себе.

Автори та правова інформація

Коментувати