10 звичок, які викликають зморшки

Щоб відразу не вводити в оману, скажемо, що зморшки – це природна вікова зміна шкіри. Те, якими вони будуть і в якому віці з’являться, в основному визначається спадковістю. Але є некорисні звички, які можуть посилити вашу спадкову “програму”, про них і поговоримо!

Засмага без сонцезахисних засобів

Сонячні промені не просто сушать шкіру (хоча це, звичайно, теж відбувається) – ультрафіолет сприяє руйнуванню природного колагену в шкірних покривах всього тіла. А колаген – це і є та речовина, завдяки якій шкіра тримає вологу, залишаючись пружною і еластичною.

Один сеанс невдалої засмаги, звичайно, не зробить вас зморшкуватою старою, але якщо ви щоліта по кілька разів обгораєте і любите засмагати без сонцезахисних кремів – зморшки «поповзуть» раніше і будуть глибшими. Більшою мірою це відноситься до світлошкірих людей.

Обов'язково використовуйте засоби захисту від засмаги

Відмова носити окуляри або лінзи при поганому зорі

Небажання вирішувати проблему поганого зору призводить до ранніх мімічних зморшок навколо очей – звичка постійно щурити очі призводить до «гусячих лапок».

Не соромтеся коригувати зір з допомогу контактних лінз або очок

Куріння

Нікотин погіршує стан шкіри. Проводилося дослідження кількох десятків пар дорослих близнюків -о дна людина з близнюкової пари курила, а інша не мала такої звички протягом тривалого часу. На фотографіях було помітно, що курці виглядали більш зморшкуватими в порівнянні зі своїми братами або сестрами.

Алкоголь

Регулярне вживання алкоголю також сильно впливає на стан шкіри.
Один з наслідків алкогольних пиятик – зневоднення.
Але якщо спрагу (тобто «сушняк») людина відчуває негайно і може компенсувати питтям води, то ефект «сушняка шкіри» накопичується – що і приводить до так званого «пропитого» обличчя: бзморщеного і схильного до набряклості.

Алкоголь і куріння-головні вороги краси і молодості

Нанесення косметики поперек ліній найменшого розтягування

Шкіра має запас пружності, але її можна в буквальному сенсі розтягнути, якщо регулярно протягом багатьох років розтягувати її в невідповідних напрямках. У цьому сенсі шкіру можна порівняти з тканиною-стрейч: в одному напрямку вона тягнеться легко, а в іншому – з великою напругою.
Якщо постійно тягнути «полотнище» шкіри в «легкому» напрямку, поступово вона розтягнеться і почне утворювати складки — зморшки.

Тому важливо знати лінії найменшого розтягування на обличчі і шиї, і всі рухи робити тільки за ним – при масажі і самомасажі, при нанесенні кремів, тоніків, засобів для зняття макіяжу, при нанесенні декоративної косметики спонжем, і т. д.

Брак жирів в раціоні

Постійне безжировое харчування шкодить шкірі, так як жирні кислоти сприяють еластичності шкірного покриву. Від короткочасної дієти шкоди не буде, але якщо обмежене в жирах харчування стає постійним, шкіра це помітить і відповість зморшками.

Важливо, наприклад, пам’ятати про це веганам і сироїдам, регулярно вводячи в свій раціон рослинні олії, горіхи, насіння і т. д. Для тих, хто вживає продукти тваринного походження, варто шукати корисні жири в рибі.

Занадто часте використання скрабів

Скраб знімає ороговілі частинки епідермісу – але з ними йде і поверхневий шар шкірного жиру, що виділяється з пір. А дорослій людині він потрібен для того, щоб захистити шкіру від пересушування. Ефект «дитячої шкіри» після скрабування, звичайно, вражає, але потрібно давати шкірі час повернутися в норму, наростити захисний шар.
Нанесення скрабу щодня протягом тривалого часу призведе в результаті не до сяючої «дитячої» шкіри, а до утворення дрібних зморшок.

Звичка спати обличчям в подушку

Особливо якщо ви утикаєтеся в лляні або щільні бавовняні наволочки, або, тим більше, в ворсисту (махрову) постільну білизну. Це не дуже добре для шкіри обличчя, так як трохи погіршує кровопостачання.
Так що, можете ще раз подумати про те, щоб звикнути спати на спині (в ідеалі – на валику чи невисокій подушці, що корисніше і для спини).

Звикайте спати на спині, а не ховатися в подушку

Видавлювання вугрів (особливо на ділянках, де шкіра тонка і розтяжна)

Навіть якщо цьому неблагородному заняттю ви віддавалися лише в юності, шкіра може нагадати вам про це через пару десятиліть, так як була порушена її структура. Фактично, в шкірі залишилося безліч мікрошрамів, що знижують пружність.

shho vyklykaye zmorshky 4Звичка часто приймати гарячі ванни

В гарячій воді «розкриваються пори, і вимивається природний шкірний жир. Звичайно ж, дуже приємно виходити з гарячої ванни з відчуттям «розпареної» і абсолютно знежиреної шкіри, але щодня цього робити не треба.

Однак, дотримуючись правил і уникаючи шкідливих для шкіри звичок, не забувайте,що дива ви все ж не створите – зморшки з’являться у відведений вам природою (тобто генами і гормонами) термін. І відстрочити цю подію зможуть хіба що косметологічні процедури або в зовсім радикальних випадках, пластична хірургія.

Автори та правова інформація

Коментувати