Що таке тотем і навіщо він потрібен

“Вона вірить в астрологію і звіряє все по зірках», «у нього на шиї висить справжнє перо сокола», «їй подобаються печатки з черепами і браслети з шипами», «у них вдома на стелажі ціла колекція зайців, порцелянових, дерев’яних і бронзових», «вони завели третю таксу».

Чому ми вибираємо з безлічі прикрас, одягу, предметів побуту і мистецтва саме те, а не інше? Адже не завжди рішення приймається усвідомлено: «просто рука потягнулася, ось і купила». Але нашому інтуїтивному вибору є цілком логічне пояснення. Всі ці речі і навіть домашні вихованці для нас не що інше, як тотем.

Суть тотемів

«А я не вірю в ці історії з тотемними тваринами. Всі ніби збожеволіли на цьому — обурюється Оксана. – Звідки така надія на пташку чи рибку, що вона змінить наше життя і все вирішить за нас?” Можливо, але з цим можна посперечатися.

Спочатку поняття тотема було тісно пов’язане з образами тварин. У різних племен були різні тварини символи. Багато гербів родів, країн, міст,  містять образ звіра або птиці. «Для виживання потрібна була сильна якість. Причому для одного племені одна, а для іншого — інша.

Сучасна людина далека від природи, звірів, тепер у нас інші «кишенькові звірі» — гаджети. Ми шукаємо силу в атрибутах мегаполісів. Тому, на думку психотерапевта, поняття тотема зараз значно розширилося: ним може стати смартфон, прикраса, зірки, за якими хтось звіряє свої дії, кумири, бренд одягу або автомобіля і навіть татуювання. А інші як і раніше знаходять тотем у вигляді тварини. Але, що б це не було, як це працює?

Як працює тотем

З точки зору психотерапевта, вивчення тотемів, ефективна проективна методика. Уявіть, що ви фарбуєте собі очі без дзеркала. Навіть якщо ви припускаєте, що вам це вдалося, ви не будете впевнені на всі сто, що не забруднили нічого на обличчі. Як тільки ви берете в руки дзеркало, тут же розумієте, як виглядаєте.

Щоб побачити, що діється у нас всередині, необхідно спроектувати свій внутрішній світ на зовнішній об’єкт. Тотем це спроектована сила. Пам’ятайте, в сазі про Гаррі Поттера головному герою у важливі моменти життя з’являється олень? Гаррі думав, що це його батько, але з точки зору психології це втілення якраз власних ресурсів хлопчика. Образ оленя надавав йому сил і допомагав вистояти в критичній ситуації.

Звір живе собі і не знає, що ви призначили його тотемом на поточний момент: це ви його вибрали своєю психікою.  З фону, що складається зі звичних речей, раптом виникає несподіваний образ. Він виходить на перший план не просто так, а, як правило, відповідає на поставлені перед нами питання. Як кажуть буддисти, камінь сам попроситься в руку”.

І якщо цей образ проаналізувати, то можна багато чого дізнатися про себе, свій стан, приховані бажання, які наше несвідоме проявило за допомогою тотема. Як це зробити?

Наприклад, можна повторити позу котика з майки, розвалитися вальяжно, відчути те ж, що і він. Він підставив живіт, кому? Кому я хочу підставити “свій живіт”, щоб мене погладили? Розум спробує пояснити: “та я просто вибрав синю майку, ось і все”. Але якщо в гардеробі є інші сині майки, чому ми вибрали не ту, з черепом і кістками? Можливо, саме тому, що нас в тій майці нікому не захочеться погладити.

Як вибрати тотем

Тотеми протягом життя можуть змінюватися, їх може бути кілька. Ті, які відпрацювали свої завдання, ми кладемо на збереження в шкатулку або даруємо комусь. А деякі супроводжують нас завжди.

Тотем допомагає розпізнавати своїх і чужих. Нещодавно я була на пляжі і звертала увагу на жіночі купальники. Спортивний стиль, мінімум прикрас – це ті, хто, як і я, прийшов підтримати своє тіло, позасмагати. А є купальники зі стразами, їх господиня при повному макіяжі, вона тут явно для інших цілей.

Ми визначаємо своїх по татуюванню, по одягу, за кольором волосся, по прикрасах. У колишні часи “не свої” означало небезпеку, сьогодні це інформація для роздумів. За кожним чином ховається сенс, який слід розпізнати.

Ми спочатку витягуємо назовні те, що приховано в несвідомому, проектуючи це на зовнішній об’єкт, усвідомлюємо, про що це, і нарешті стаємо такими самі і починаємо жити з цієї реальної сили, пояснює психотерапевт.  Якщо ви раптом згадуєте в розмові сову, почитайте про неї, що це за птиця, які якості у неї є.