Перший рік після народження дитини, особливо першої, завжди випробування для відносин. Недарма існує розхожа фраза, що чоловік пізнається в декреті.
Питання, що робити, якщо після народження дитини зіпсувалися відносини з чоловіком, має сенс вирішувати за принципом пріоритетів. Спочатку зробіть так, щоб було комфортно вам. В другу чергу дбайте про малюка. І тільки потім вкладайтеся в чоловіка і відносини з ним!
Криза відносин в перший рік батьківства
Далеко не всі пари вирішують починати спільний бізнес, робити разом відповідальні проекти. А дитина, це дуже складний проект, який вимагає багато сил, часу та інших ресурсів. Молоді батьки починають ці ресурси вкладати.
І виявляється, що один на одного у них ресурсів майже не залишається, або не виходить їх розподілити. Дві втомлених людини з великим вантажем відповідальності потрапляють на благодатний грунт для розбіжностей і сварок. Крім того, у молодої мами на це може накладатися післяпологова депресія.
Це все – вже привід до кризового періоду у відносинах. Але може бути і так, що чоловік при цьому ще й виявляється “споживачем”. І починає бурхливо висловлювати своє невдоволення тим, що дружина не може його настільки ж якісно “обслуговувати” у всіх аспектах, зберігати зовнішню привабливість, не проявляти втому і депресію, вимагає більше допомоги і уваги.
Думки про розлучення
“Постійно сваримося, думаю, що відносини вже не ті” — роздуми, знайомі багатьом молодим мамам. А розлучення з зовсім маленькою дитиною на руках особливо складне. Але це і не завжди потрібно, часом дійсно потрібен час, щоб сім’я навчилася жити з новою маленькою людиною.
- Чоловік знецінює вас, вашу зовнішність, ваші емоції, ваші зусилля.
- Він наполегливо і всупереч вашим бажанням і можливостям вимагає від вас задовольняти його побутові, сексуальні та інші потреби.
- Чоловік вимагає від вас або обмежує вас в чому-небудь, користуючись тим, що в декреті ви істотно залежите від нього.
- Він не вкладає свої ресурси в дитину і розраховує, що всі батьківські завдання виконаєте ви, а він займатися дитиною не повинен.
Що допоможе поліпшити відносини
ЦІ рекомендації актуальні тільки для випадків, коли чоловік просто втомлений, розгублений, не особливо освоївся в нових реаліях, ще молодий батько.
- Відпочивайте разом без дитини. Ходіть в кафе, влаштовуйте ледачі домашні вечори, віддавши дитину рідним. Загалом, творіть разом те, чого вам найбільше не вистачає-валяйтеся у ванні, їжте піцу, грайте в приставку… відчуйте себе не батьками, а тими хлопцем і дівчиною, які колись один в одного закохалися.
- Відпочивайте без дитини поодинці. Дуже часто пари, які стали батьками, просто не бувають порізно і без малюка. Жінка втомлюється за день з дитиною, потім приходить чоловік, а особистого часу у неї не залишається, і чоловіку вона радіє часом тільки як можливості вручити йому дитину і трохи перевести дух. І скучити один по одному молоді батьки не встигають.
- Знаходьте хоч трохи емоційного ресурсу на тепле змістовне спілкування з чоловіком не на дитячі або побутові теми. Йому дійсно важливо розуміти, що Ви залишилися тією ж цікавою жінкою, просто зараз ви дуже зайняті завданням догляду за малюком, а потім ви “повернетеся”!
- Якщо вам хочеться інтимної близькості, знаходьте для цього можливості. Це дійсно зближує пару і згладжує конфлікти.
- Не спіть втрьох з дитиною. Це просто погіршує сон дорослих.
- Спрощуйте собі батьківство. Не намагайтеся бути ідеальною мамою, не вимагайте від чоловіка бути ідеальним батьком. І вам, і дитині важливіші близькі люди, які знаходяться в емоційно стабільному стані, а не дорога коляска або відпрасовані з двох сторін пелюшки.
Сімейна психологія говорить про те, що при благополучному результаті криза подружніх відносин проходить приблизно до однорічного віку дитини.
