Як чхати без шкоди для себе і оточуючих?

При чханні людина поширює навколо себе понад 100 тисяч бактерій, які осідають в радіусі дев’яти метрів. Це не жарти: за один чих ви можете заразити до 150 осіб. Розповідаємо, як чхати безпечно.

Чому ми взагалі чхаємо?

Так організм реагує на подразники — бактерії, пилок, мороз, дим і сонячні промені. Чхання очищає від них слизову носа.

Як правильно чхати?

Ось поради лікарів:

Прикривайте ніс і рот хусткою, щоб не розпорошувати навколо себе мікроби.
Якщо у вас немає з собою серветки, чхайте в лікоть. Так, це не дуже естетично, зате вбереже вас від мікробів на долонях: віруси легко передаються через дотик.

Не забувайте вимити руки після чиху.
Якщо вам захотілося чхнути в людному місці, постарайтеся відійти подалі від оточуючих.

Чи можна закривати ніс під час чхання?

Ні, це може збільшити тиск на стінки носа, що шкідливо для кровоносних судин, внутрішнього вуха і барабанних перетинок. До того ж, слиз з мікробами можуть потрапити в слухову трубу або навколоносові пазухи — це спровокує розвиток синуситу або гаймориту.

А рот?

Теж ні: такий спосіб загрожує підвищенням внутрішньочерепного тиску. Відомий навіть випадок, коли у британця стався розрив глотки, через те, що він чхнув з закритим ротом.