Як і коли потрібно вчити дитину жувати
Молоді мами нерідко спантеличуються, як навчити дитину жувати, і переживають, якщо їх малюк не може самостійно з’їсти шматочок яблука або печиво.
Сьогодні постараємось максимально розгорнуто відповісти на всі питання, що стосуються розвитку жувального рефлексу, які вас цікавлять.
Жувальний рефлекс: коли формується в нормі
Маленькі діти народжуються з рефлексами, одним з яких є смоктальний. Немовля не потрібно цьому навчати: воно буде смоктати будь-який предмет, який потрапить до нього в рот. Приблизно до чотиримісячного віку немовля буде рефлексивно виштовхувати язиком з рота будь-яку тверду їжу.
Саме тому раніше 4-місячного віку вводити прикорм безглуздо. Дітям, які вже досягли цього віку, можна поступово вводити в раціон прості продукти. Спочатку потрібно починати вчити дитину їсти їжу у вигляді кашки або пюре, які необхідно подрібнювати в блендері. Вміння ковтати каші і пюре – це основа для формування жувального рефлексу.
Коли в нормі немовля повинно навчитися жувати? У кожному індивідуальному випадку відповідь на це питання буде різною.
Однак, в будь-якому випадку, це пов’язане з фізіологічним розвитком дитини: малюк ніяк не навчиться сам жувати, поки у нього не проріжеться велика частина зубів і не навчиться ними користуватися. У більшості дітей цей період настає після року.
Водночас рефлекс жування не зможе розвинутися у немовляти, яке цього не потребує. Так буває, коли надмірно турботлива мама навіть після року продовжує ретельно подрібнювати їжу немовляті в блендері і годувати його рідкою кашкою з пляшечки.
Що потрібно робити, щоб навчити дитину правильно жувати і ковтати тверду їжу? Якщо відповідати на це питання коротко, то можна сказати одним реченням: необхідно годувати дитину твердою їжею. Розглянемо це питання більш докладно.
Навіщо вчити дитину жувати
Наші прапрабабусі не задавалися питаннями, коли і як вчити дітей елементарним навичкам. Вони просто намагалися привчати їх до самостійності з самих пелюшок, уважно спостерігаючи при цьому за мінливими потребами дитини. Немовлят починали підгодовувати шматочками фруктів і ягід ще до того, як у них з’являлися зубки. Ніхто не подрібнював ці продукти спеціально.
Дорослі страви в раціон малюків вводили приблизно до року. Щоб малюк міг проковтнути її, супи і каші подрібнювали через сито. Спочатку їжу перетирали досить дрібно. Потім з кожним разом шматочки в страві ставали все більшими. Це допомагало поступово звикнути до нової консистенції їжі і ковтати досить великі шматочки. Дорослі намагалися поступово навчити дитину жувати їжу і ковтати її, тому що прагнули зробити її самостійною як можна швидше.
Водночас необхідність жувати виникає у дітей не тільки як показник самостійності. Жування вкрай важливе для здоров’я і розвитку дитини. Навантаження на ясна покращує кровопостачання в них, завдяки чому зубки стають міцнішими.
Користь жування полягає також в тому, що при ретельному перетиранні їжі в роті вона змочується слиною і краще перетравлюється. При розжовуванні продуктів малюк запам’ятовує їх смак, що сприяє розвитку його смакових уподобань в майбутньому.
Пережовування твердої їжі сприяє розвитку артикуляційного апарату. Помічено, що діти, які довго не жують самі, завжди стикаються з проблемами вимови. Тому дуже важливо, щоб немовля почало саме жувати вчасно.
Коли потрібно вчити малюка жувати і ковтати тверду їжу
Педіатри стверджують, що жуванню дітей вчити не потрібно. Це рефлекс, який розвивається сам по собі, якщо тільки йому не заважати. Тому правильніше ставити питання не ” як навчити дитину жувати тверду їжу, а коли починати стимулювати в неї жувальний рефлекс.
Робити це потрібно приблизно до року. У цьому віці у більшості немовлят вже є 8-10 зубів, що дозволяє їм вирішувати шматочки продуктів. Якщо у віці одного року є всього 2-3 зубки, давати щось пережовувати рано.
Як саме
- Стимулювати інтерес до самостійного жування. Якщо малюкові в 9-12 місяців захотілося самому посмоктати шматочок яблука, мамі не треба віднімати у нього фрукт, щоб потерти на дрібній тертці. Правильніше буде зрізати з плода шкірку і постежити, щоб малюк не відкусив занадто великий шматочок.
- Привчити немовля харчуватися по режиму. Дуже часто батьки, які скаржаться на відсутність у дітей апетиту та інтересу до їжі, бувають самі винні в цьому, бо не організували режимного харчування. Педіатри запевняють: коли батьки привчать немовля до їжі за розкладом, тоді значно покращиться апетит.
- Підтримувати інтерес малюка їсти ложкою самостійно. Для того, щоб малюк почав їсти сам, не варто його змушувати це робити. Всякий примус вбиває у дітей інтерес до дії. Давати дитині в руку ложечку можна в процесі годування. Поки мама буде годувати дитину, вона буде розмішувати кашу або пюре. Поступово сформується вміння потрапляти ложкою в рот, і почне їсти без маминої допомоги.
- Пропонувати дитині страви, в яких частинки їжі поступово будуть все більшими. Якщо дітям до року краще давати подрібнену до однорідної консистенції їжу, то з віком необхідно подрібнювати продукти менш ретельно. У віці 2 років дівчатка і хлопчики вже повинні вміти пережовувати і ковтати крупи, овочі, фрукти, м’ясо. Якщо в такому віці дитина все ще давиться твердою їжею, значить, батьки допустили помилку в її вихованні.
- Давати дитині тверді сушки для того, щоб вона чесала ясна. Коли у дитини з’являться перші зубки, вже можна пропонувати почухати ясна твердим хлібобулочним виробом: це допоможе полегшити дискомфорт від сверблячки і познайомить зі смаком сушіння.
- Не показувати свій страх, якщо малюк почне давитися. У подібному випадку необхідно просто допомогти йому, зберігаючи при цьому спокій. Як правило, при попаданні занадто великого шматка в рот, у дитини спрацьовує захисний блювотний рефлекс, тому до області горла частка не доходить. Видалити зайву їжу з рота в такому випадку можна вказівним пальцем.
Навчити немовля жувати самостійно допоможе також запрошення за загальний стіл. Бачачи, як дорослі їдять, малюк буде наслідувати їм, намагаючись самостійно відкушувати шматочки хліба, овочів, фруктів, котлет.
У деяких дітей інтерес до дорослої твердої їжі довго не прокидається. Звичайно, якщо малюк на 2-3 роки не хоче самостійно їсти, це проблема: адже скоро йому потрібно буде йти в сад, а там всі вихованці їдять самі. У той же час багато малюків саме в садку починають наслідувати ровесникам і їсти без допомоги дорослих. Вихователі дитячих дошкільних закладів кажуть, що в колективі діти набагато швидше освоюють необхідні навички.
Якщо дитина ще не навчилась їсти, треба перестати постійно допомагати, виконуючи замість неї дії, які воеа і сама зможе зробити.
Так, спочатку малюк буде не дуже спритним. Він напевно забруднить обличчя, руки, стіл і навіть стільчик, тому потрібно просто запастися кількома слинявчиками і терпінням. Як говорить знаменитий доктор Комаровський, до школи жувати тверду їжу навчаються всі без винятку діти. Поступово малюк навчиться їсти акуратно, пережовувати їжу ретельно, ковтати її впевнено.
Так що не варто занадто переживати і зациклюватися. Психологи рекомендують мамам і татам насолоджуватися кожним днем дитинства своїх малюків. Адже не встигнуть вони озирнутися – дочка або син виросте, і той час, коли вони були маленькими і багато чого не вміли, буде згадуватися як найкращий період життя сім’ї.
