Яких тільки випробувань не підносить нам, жінкам, доля! Але, сильні від природи, ми все долаємо і знову розправляємо крила, щоб летіти назустріч своєму щастю.
Іноді ж буває і так, що важкі втрати забирають надто багато сил. Здається, що попереду – лише самотність і біль.
Як стати щасливою і коханою жінкою, коли душа болить від щойно пережитого розлучення, втрати близької людини, самотності чи розчарування?
Чи можна стати по-справжньому щасливою жінкою
Щастя для багатьох жінок так примарно, що часом воно здається їм просто недосяжним міражем. Тому більшість наших змучених, вимушених сподіватися лише на самих себе співвітчизниць запитує: чи реально це взагалі – стати самодостатньою щасливою жінкою до 40 років або трохи старше?
«Так, можна!» — впевнено заявляє психологія.
Погоджуючись з догмами давньосхідної філософії, прихильники сучасної психології запевняють: стати щасливим – означає стати внутрішньо безтурботним. Жінкам, як істотам вкрай емоційним, експресивним і чутливим, досягти такої гармонії складно, але реально.
Внутрішні протиріччя
Однією з проблем багатьох представниць прекрасної половини є те, що їх часто буквально роздирають на частини внутрішні протиріччя, тому навіть у ситуації, коли зовні все добре і благополучно, відчуття щастя у них немає. Вельми характерною для кожної жінки є тяга до самобичування з будь-якого приводу, незалежно від того, чи є грунт для самозвинувачення або немає.
Саме ця риса і робить більшість дам абсолютно нещасними, тому, позбувшись від звички катувати себе з будь-якого приводу, будь-яка з нас відразу ж набуває шанс стати по-справжньому щасливою і незалежною.
Завищені очікування
Другою поширеною проблемою всіх нещасних жінок можна назвати надзвичайно високі очікування від чоловіків. Так багато дівчат і зрілі леді живуть мрією про те, що на горизонті ось-ось з’явиться прекрасний принц, одним помахом меча або списа вирішить всі їхні проблеми, посадить на коня і відвезе в чудовий, упорядкований замок, де вони будуть жити в мирі та злагоді.
Ті, хто живе під знаком очікування принца, заздалегідь приречені на нещастя до кінця своїх днів, тому що ніхто не приїде і не ощасливить їх. Одне з найбільш мудрих прислів’їв говорить, що людина сам є ковалем свого щастя. Та інших шляхів, як би це не прикро звучало, немає. Тому бути щасливою допоможе позбавлення від марних очікувань.
Невдоволення собою
Ще одна біда тих, хто не може знайти в житті щастя — це невдоволення своєю зовнішністю і неприйняття себе. Багато симпатичних дами вважають, що винними в їх самоті і нещасті є не надто пухкі губи, маленькі груди або надзвичайно пишні стегна.
Жінка, яка страждає від комплексів з приводу зовнішності, впевнена: вона стане щасливою лише тоді, коли зможе зробити пластичну операцію по зміні форми носа, губ або підборіддя, коли схудне або збільшить груди. Але навіть ті, хто зумів виправити зовнішність, чомусь не набувають того стану внутрішньої гармонії, про яку мріяли.
А все тому, що вони ганяються за ілюзіями в той час, як їм потрібно займатися роботою над своїми особистісними якостями.
Виходячи з усього вищесказаного, можна зробити висновок: стати відразу щасливою жінкою в 30, 40, 50 років, або в якомусь іншому віці, звичайно, не так просто, як хотілося б. Але це можливо. І для справжнього щастя не потрібно виснажувати себе дієтами, мучити годинами у фітнесі або лягати під скальпель хірурга. Щоб стати справді щасливою, жінці потрібно попрацювати над своїм розумом.
Як жінці нарешті стати щасливою і коханою
Погодьтеся, шановні читачки, після довгих років страждань, розчарувань і болі кожна з нас заслуговує безлічі позитивних емоцій, відчуття спокою, любові. Де ж цей позитив видобувається? Психологія впевнена: знайти джерело щастя і умиротворення кожна людина може лише всередині себе.
Жіночий шлях до даного стану довгий і складається з декількох етапів. Перший етап до того, щоб стати щасливою, полягає в тому, щоб повірити в можливість щастя, відчути його близькість, почути його віддалені поки звуки. Для цього жінці необхідно навчитися прислухатися до себе і свого внутрішнього голосу. Навчання може складатися з наступних ступенів:
Відпочинок. Щоб стати щасливою, жінці деколи достатньо трохи забути про роботу. Як часто примірні працівниці самовіддано займаються звітами і підрахунками навіть у свої вихідні дні, щоб не просто встигнути виконати всі вимоги роботодавця, але і передбачити його подальші побажання, заздалегідь зробити те, що в обов’язки не входить. Намагаючись догодити начальству, перфекціоністки часом забувають і про сон, і про їжу.
Де вже їм пам’ятати про якийсь там внутрішній голос. Їм в принципі ніколи думати ні про що, крім роботи й побутові проблеми. Але без думок про себе щастя неможливе. Якщо ви дійсно хочете бути щасливою жінкою, а не робочою конячкою, вчіться абстрагуватися від роботи і згадувати про свої потреби.
Розслабляйтеся, виходьте на прогулянки, спілкуйтеся з друзями, дивіться телевізор або займайтеся чимось, що приносить задоволення.
Догляд за собою. Багато представниць прекрасної половини на питання, як стати щасливою жінкою, дають коротку і впевнену відповідь: «Доглядати за собою». Походи в перукарню, на манікюр і педикюр, епіляцію, пілінги, маски, масажі, ванни, обгортання та інші процедури допомагають розслабитися і подумати про те, що ж дійсно потрібно для справжнього щастя.
Спробуйте почати ходити до косметолога – і ви помітите, що настрій у вас став набагато кращим. В жіночій психології є така закономірність: для відчуття задоволеності собою потрібно добре виглядати.
Хобі. У кожної жінки, яка мріє стати справді щасливою, повинна бути якась віддушина, якась справа, яка приносить їй задоволення. Це може бути в’язання спицями або гачком, виготовлення ляльок, розпис вітражів, вирощування кімнатних квітів або створення цілого міні-саду на лоджії, твір віршів, вишивання хрестиком або малювання олівцем.
Жінка, у якої є улюблена справа, або вже щаслива, чи вірно наближається до свого щастя, тому що в процесі творчості вона краще пізнає себе й вчиться цінувати багатство свого внутрішнього світу.
Спілкування з людьми, близькими по духу. На жаль, дуже часто стати щасливою жінці заважає її оточення. Особливо це стосується тих дам, кому вже виповнилося не менше 40 років і які прекрасно розуміють, з якими людьми їм не потрібно зв’язуватися.
Щоб бути веселою і щасливою, потрібно спілкуватися з тими, хто тебе добре розуміє і підтримує. Якщо таких немає серед ваших сусідів, колег та рідних, шукайте їх в місцях, які вам подобається відвідувати: в театрах, на виставках, у фітнес-клубах, в басейні, в подорожах, на семінарах і т. д. Знайомтеся, спілкуйтеся – і відчувайте себе щасливою в будь-якому віці, хоч в 30, хоч в 40, хоч у 70 років!
Флірт. Одна з найбільших помилок нещасних, самотніх жінок – відмова від кокетства і повне забуття своєї жіночності. Дами, яким вже виповнилося 40 років, починають рахувати зморшки і ховати фотографії юності в ностальгічні альбоми.
Вони стають манірними, по-англійськи стриманими і абсолютно нещасними. Адже жінка має залишатися жінкою завжди. Трохи кокетства в образі й поведінці – і ви зрозумієте, що все ще молоді, що можете подобатися. Пам’ятайте: навіть бабусі бувають дуже симпатичними, коханими і оточеними увагою.
Дуже часто питання, як стати щасливою жінкою до 40 років, задають ті, хто пережив розлучення або втрату чоловіка. У 40 років життя тільки починається. Зрозумівши це, самотня жінка може цілком стати щасливою, бо самотність – це теж внутрішній стан, а не соціальний статус.
Як можна самотній жінці стати справді щасливою
Досвід психології показує: можна відчувати себе абсолютно самотньою в багаторічному шлюбі, а можна відчувати себе коханою і самодостатньою, живучи зовсім одній. Нерідко заміжні дами, матері великого сімейства живуть у відчутті повної самотності. І винуватцями цього почуття є все та ж перевтома, відмова від власних інтересів і повне розчинення в житті своїх близьких. Тому не варто заздрити тим, хто живе в сім’ї і в так званій «повній чаші». Заміжжя, на жаль, не завжди страховка від самотності.
Нерідко самотні, нещасні жінки стають заручницями суспільних стереотипів. Вони з дитинства чули, що призначення жінки – бути берегинею домашнього вогнища, підтримкою для чоловіка і матір’ю для дітей. У наш час цей стереотип вже трохи застарів.
Сьогодні представниці прекрасної половини заробляють нарівні з чоловіками, тому тягнути на своїх тендітних плечах ще й їхні проблеми, і побут, і виховання дітей самостійно просто не можуть. Але намагаються, в результаті дико втомлюються, не мають можливості насолодитися радощами шлюбу і відчувають себе втомленими.
Багато чоловіків нашої країни, не звикли допомагати жінці в її справах і просто не розуміють свою змучену дружину, поводяться з нею егоїстично і роблять її нещасною. Чимало відчувають себе самотніми, незважаючи на те, що перебувають у шлюбі.
Щоб бути щасливим, жінці необов’язково потрібно бути заміжньою або навіть бути у відносинах з представником протилежної статі.
Для відчуття щастя їй необхідно поважати, цінувати і любити себе.
Сьогодні ми дуже часто чуємо фразу, адресовану якій-небудь скривдженій домогосподарці: «Треба ж хоч трохи любити себе». І в цій фразі все вірно, крім заходів любові. Не трохи себе треба любити, а гаряче, сильно і по-справжньому.
Любити свою неординарну, унікальну зовнішність, а не прагнути стати схожою на ляльку. Любити своє тіло. Любити свій багатий внутрішній світ, свою безсмертну, красиву душу. Знаходити для себе час і сили, догоджати собі, а не оточуючим. Навчитися всьому цьому допоможуть поради, описані трохи вище.
Всі ці кроки на шляху до щастя допоможуть будь-якій жінці стати цікавою, розкутою, веселою, життєрадісною і самодостатньою. А це допоможе їй бути коханою. Перш за все, бути коханою самою собою, а потім – бути коханою оточуючими людьми. Любов же за всіма земними мірками і є те саме жадане щастя, до якого так прагнуть люди.
