Як правильно доглядати за шкірою в нічний час?

Краса шкіри вдень в чомусь визначається тим, як ми доглядаємо за нею ввечері і вночі. Щоб зберегти молодість і здоров’я, важливо виробити ряд звичок, обзавестися необхідними косметичними засобами і, головне, поставитися до вечірнього догляду як до важливої ділової зустрічі – відповідально і серйозно.

Небезпеки для шкіри

Стараннями вчених ми усвідомили, що вдень шкіра знаходиться в постійній небезпеці. Сонячні промені її старять, водопровідна вода – сушить, міське повітря окислює, неправильна їжа і шкідливі звички отруюють. Через все це щодня ми позбавлялися б кількох років молодості. Якби не ніч – цей час доби, як чарівна паличка, усуває наслідки денної агресії.

Саме вночі в організмі відбуваються позитивні процеси: клітини розмножуються, порушення виправляються, токсини виводяться, напруга спадає, хвороби виліковуються. З однією умовою: в цей час потрібно спати. І не тільки для того, щоб відпочивати. Недосипання старить шкіру сильніше ультрафіолету. Її клітини можуть оновлюватися і відновлюватися, лише поки ми перебуваємо в обіймах Морфея, — організм виробляє потрібні речовини і гормони. Як тільки ми відкриваємо очі, ці процеси сповільнюються або припиняються.

А тепер подумайте: за минуле століття час сну скоротився на 20%. Так що вночі клітини шкіри працюють в авральному режимі, намагаючись усунути отримані за день ушкодження. І наше завдання — надати їм необхідну допомогу у вигляді грамотно підібраного догляду.

Секрети очищення

Те, що шкіру потрібно ретельно очищати перед сном, ми чуємо з молодих років. Інша справа, наскільки педантично слідуємо цьому припису. На відміну від дівчат Японії і Кореї, які з дитинства бачили, як їхні матері вечорами крок за кроком наносили на обличчя масло, мус, лосьйон, у більшості з нас такого прикладу не було. Як показують дослідження марки Vichy, в Азії дівочий б’юті-арсенал становить 7-8 засобів. В Європі — 4-5. А українки використовують в середньому 2-3 продукти для обличчя, один з яких – очищаючий.

Візьміть за правило після повернення додому насамперед очищати шкіру і наносити нічні засоби.

Можна скільки завгодно говорити про економічну ситуацію, але це не привід махнути на себе рукою. Тим більше що зовнішність сьогодні багато в чому визначає стрімкість кар’єри. Тому очищувальних засобів в арсеналі має бути як мінімум три: мус для вмивання, засіб для видалення макіяжу з очей і тонік. Безумовно, в ідеалі — ще молочко, масло і який-небудь гаджет-щітка.

Що стосується модної сьогодні міцелярної води, замінювати нею повноцінне очищення шкіри не можна. Гарантувати, що ватний диск зітре з лиця всі міцели з притягнутими до них забрудненнями, неможливо. А якщо залишити їх на шкірі, ефективність подальшого догляду знизиться. Так що після міцелярної води потрібно вмитися. Краще мусом або пінкою. І приступати до нічного догляду.

У чому перевага “нічних” засобів по догляду?

Згідно з нашими біоритмами, активація роботи клітин шкіри починається приблизно в 8 вечора. А припиняється вже о 4 ранку. Тому древній принцип лягати і вставати з півнями, так само як і приказка: «Година сну до півночі дорівнює двом після», — вірні. Але, будемо реалістами, так рано лягти в ліжко сьогодні нереально. А ось крем нанести — цілком. Нехай принаймні він попрацює. Якщо ж зробити це безпосередньо перед сном, дорогоцінний час буде втрачено.

Рано вранці, незалежно від того, у скільки ви лягли, організм почне вироблення гормонів, що мобілізують захисні функції. Поділ клітин зупиниться, і потенціал крему не буде використаний повністю. До того ж шкірі потрібно період, щоб засвоїти всі речовини і включити їх в роботу. Візьміть за правило після повернення додому насамперед очищати шкіру і наносити нічні засоби. На відміну від денних, вони не містять захисних речовин – тільки активні компоненти.

Ось чому такі продукти дуже ефективні. Особливо якщо використовувати крем в дуеті з сироваткою. Ці активні концентрати підсилюють роботу нічних кремів і допомагають прицільно вирішити ряд проблем. Наприклад, посилити виведення токсинів, активізувати вироблення колагену, знизити вироблення меланіну. Крім того, в сироватках висока концентрація водорозчинних речовин, які не можуть «ужитися» з ліпідами крему. А найчастіше саме ці компоненти мають виражену омолоджуючу дію.

Лідерство серед таких «нічних снайперів» міцно утримує ретинол — чиста форма вітаміну А. Він допомагає шкірі ефективно оновлюватися і регулює вироблення меланіну. Ретинол — речовина номер один в боротьбі зі старінням, але він нестабільний і руйнується на світлі. Тому свої таланти щодо шкіри розкриває тільки після заходу сонця.

Як правильно доглядати за шкірою в нічний час

Чи потрібна шкірі нічна маска для обличчя?

Нещодавно з’явилася нова категорія догляду — нічні маски. По суті — це ті ж креми, але з більш насиченими складом і текстурою. Виробники радять наносити їх товстим шаром, спокійно лягати спати, а вранці споглядати неземну красу. Але практика показала, що, незважаючи на всі обіцянки, більшість цих препаратів залишають на подушці неапетитні сліди. Та й обличчя, “поховане” під товстим шаром засобу на всю ніч, часто набрякає. Тому перед сном промокніть шкіру серветкою, давши їй можливість «продихатися». Адже постійна одутлість поступово розтягує шкіру, порушуючи овал обличчя і провокуючи мішки під очима. Якщо ж після нанесення крему злегка натиснути на перенісся, точки біля крил носа, підборіддя ямку і потилицю, то ризик набряку зведеться до мінімуму.

Використання текстильної маски для очей

Якщо після напруженої роботи в офісі очі втомилися і поболюють, заспокойте їх компресами з відварів ромашки, липи, вербени або зеленого чаю. Навіть для цього сил не залишилося? Змочіть ватяні диски засобом для очищення повік і прикладіть до очей на пару хвилин – там багато заспокійливих речовин, які допоможуть зняти напругу. І привчіть себе спати в масці для очей.

Мова не про косметичні латки, які, звичайно ж, прекрасні, а про текстильні, бажано атласні, маски. Чим вони гарні? По-перше, приховані від навколишнього середовища повіки краще розслабляються. По-друге, маска створює оптимальну температуру для компонентів крему.

По-третє, «живий» шовк не завадить шкірному диханню. По-четверте, ранкове світло не викличе рефлекторного зщурювання, що провокує зморшки. А по-п’яте, гормон молодості мелатонін виробляється в темряві. Тому, додатково прикривши очі, ви обдурите організм, який не призупинить синтез цієї речовини з першими променями сонця.

Є ще маса ритуалів, які варто проробляти перед сном. Приймати ванну з релаксуючою сіллю. Умащати тіло кремом або лосьйоном, нігті-маслом, вії — зміцнюючою базою, волосся — нічною сироваткою, а подушку (бажано синьо-фіолетового кольору) — заколисуючим спреєм. Зробити дихальну гімнастику, випити трав’яного чаю, включити релакс-програму в телефоні… Способів і засобів, що обіцяють зробити красу яскравішою, молодість — довшою, а обійми Морфея міцнішими, сьогодні предостатньо. Головне, вчасно зупинитися, щоб підготовка до сну не стала довшою, ніж він сам.

Оцініть статтю, будь ласка!
ПоганоНе дужеМоже бутиДобреПрекрасно! (1 оцінили, середня: 5,00 з 5)
Loading...

Коментарі