Що заважає працювати віддалено? Діти, гаджети, нерви

Якщо до цих пір ваша віддалена робота ще не стала пріоритетом для всієї родини, саме час це виправити: закликати до порядку дітей, організувати собі робоче місце і зрозуміти, на що ви витрачаєте час, якого так не вистачає.

Що заважає працювати віддалено? Діти, гаджети, нерви 1

Що робити з дистанційним навчанням дітей

Розслабитися. Екстрений перехід на дистанційне навчання непідготовлених до цього шкіл і школярів не передбачає, що батьки повинні повністю замінити собою всю систему освіти.

Все, що ви можете зробити зараз, — це здійснити комфортну “перетримку” дітей в непризначених для цього умовах. Якщо ваші діти в цей час будуть читати книги, дивитися уроки онлайн, спілкуватися з улюбленою вчителькою по Skype, спілкуватися з однокласниками в соцмережах, дихати свіжим повітрям на балконі або навчаться прибирати свої іграшки — ви вже можете вважати себе молодцем.

Якщо з якихось причин у вас вдома був прийнятий м’який режим сну і відпочинку для дітей – саме час це виправити. Точний час підйому і відходу до сну, чітке дотримання режимних моментів — харчування, гігієнічних процедур, спокійних і “буйних” ігор “за графіком” — корисні не тільки для дітей, але і значно полегшують життя дорослих.

А дорослим доводиться вирішувати масу складних проблем: як знайти нову роботу, де взяти нові джерела доходу, як утримати на плаву свій сімейний корабель. Якщо у ваших дітей з’явиться жорсткий і зрозумілий режим, ви будете знати, як облаштувати свій день навколо цих незмінних ритуалів. Відправили дітей спати о 22: 00-і у вас є пара годин, щоб відпочити і віддихатися, наприклад.

Як знайти час для віддаленої роботи та нагляду за дітьми

Якщо ви один на один зі своїми дітьми, але при цьому змушені ще й працювати віддалено, якщо ніхто не може зайняти ваших дітей на час вашої роботи, ви повинні за всяку ціну відвоювати собі ці кілька годин. Не можна допускати навіть думки про те, що ви зможете працювати і розважати дітей одночасно. Якщо мама або тато працюють, діти не повинні видавати гучних звуків і ломитися в двері тієї кімнати, де їх батьки замкнулися з ноутбуком або ведуть переговори по телефону.

Зрозуміло, рідкісна дитина може тихо самоізоліроваться в дитячій кімнаті на 6-8 годин поспіль, які потрібні для повноцінної роботи дорослих членів сім’ї. Звичайно, ви будете хвилюватися про те, що відбувається з вашими дітьми за стінкою.

Спробуйте діяти строго по годинах. 45 хвилин зосередженої роботи, потім 15 хвилин на провідати дітей і випити чашку чаю, відпочити, переключитися з робочого в домашній контекст. При таких ритмічних дотиках і діти будуть спокійні, тому що батьки ними не нехтують, і ви зможете підтримувати оптимальний режим концентрації та розслаблення.

Якщо серед ваших дітей є старші за віком, сміливо призначайте їх “управлінцями дитячого колективу”. У всі часи старші діти стежили за молодшими і цілком успішно. Лише зовсім недавно ми стали вважати, що дітей необхідно позбавляти від подібних обов’язків всередині сім’ї.

Як правило, діти дуже добре реагують на правила, які точно сформульовані і підтримуються всіма членами сім’ї. Якщо ви домовилися і вимагаєте ідеально заправленого ліжка відразу після пробудження, виконання домашніх завдань відразу після обіду і акуратно зібраних іграшок за 15 хвилин до відходу до сну — не сумнівайтеся в тому, що все це повинно бути зроблено. У ваших дітей не буде проблем з реалізацій такої програми. Навпаки, їм буде набагато легше, ніж в ситуації “вільного вибору”.

Як поділити один комп’ютер на трьох?

Звичайно, легко давати поради на тему організації домашнього офісу, коли у вас приватний будинок або квартира настільки простора, що кімнат в ній більше, ніж членів сім’ї. Але для нашої країни це досить рідкісна ситуація. Найчастіше кімнат менше, ніж людей, і вони не призначені для ефективної роботи.

Але тіснота – це ще не найстрашніше. Далеко не завжди кожен член сім’ї забезпечений необхідною для віддаленої роботи технікою. Набагато частіше на один “засіб виробництва” — а це, перш за все, робочий ноутбук, доводиться півтори-дві людини.

Що в такій ситуації робити? Якщо є хоч найменша можливість, все-таки докупити необхідні гаджети. Дешево придбати стару техніку можна кількома шляхами: купити на сайтах продажу старих речей, випросити у кого-небудь із знайомих старий офісний комп’ютер під списання, взяти кредит і купити якусь просту модель лептопа, достатню для простої роботи.

В будь-якому випадку чільний принцип розподілу приміщень і техніки в сім’ї повинен грунтуватися на економічній доцільності. Хто може заробити більше грошей, той і отримує кращий ноутбук. Відповідно, якщо мамі ноутбук потрібен для роботи, а дітям — для навчання, мама працює на ноутбуці, а діти використовують доступні їм смартфони або айпади.

Якщо раніше у вас вдома найсвятішим місцем була кухня або спальня, не кажучи вже про вітальню з телевізором, саме час переобладнати домашній простір під “офісні кути”, і ці робочі місця повинні стати абсолютно недоторканними.

Можливо, доведеться працювати позмінно, розподіляючи робочі сеанси за часом між членами сім’ї. Можливо, ви відчуєте необхідність створити ідеальні робочі умови одній людині, а іншим перейти на його обслуговування — приносити їжу, прибирати кімнату, здувати порошинки.

Організація взаємин в сім’ї – справа індивідуальна. Головне, щоб ви розуміли — все це тимчасово. Якщо ви зможете протриматися в такій екстремальній ситуації під час режиму самоізоляції, ваша ефективність в гібридному режимі роботи, що не передбачає віддалену роботу, після кризи стане на порядок вище. Ви зможете віртуозно поєднувати роботу з кафе, машини, літака або коворкінгу з класичною роботою в традиційному офісі.

Як знизити тривожність: ведіть хронометраж

У сформованій екстремальній ситуації, коли “всім потрібно працювати”, дуже просто почати пред’являти претензії як один до одного, так і до самого себе. У звичайному докризовому житті ви знали, коли бути задоволеним собою і своїми результатами. Могли відчути, наскільки гарні і правильні були ваші дії, за звичними ознаками: почуттю втоми в кінці дня, реакції колег, радості рідних.

У період кризи всі звичні системи координат збиті, ви живете і працюєте в незручних умовах, навколо вашого самоізольованого світу вирує ідеальний шторм: в економіці, в суспільному житті, в охороні здоров’я. Ніхто не знає, в який бік повернуться події, ніхто не знає, як все складеться далі.

Що заважає працювати віддалено? Діти, гаджети, нерви 2

Важко не хвилюватися, але і весь час нервувати теж не можна. Є дуже простий, хоча і трудомісткий спосіб “заземлити” психологічний стан і проконтролювати, що з вами відбувається в реальності.

Хронометраж – класична базова техніка тайм-менеджменту, яка являє собою тотальний запис, повний облік свого часу протягом доби. У режим “тут і зараз” ви записуєте все, що робите, в просту табличку.

Автори та правова інформація

Залишити коментар