Безневинні звички, від яких ми старіємо

Всі знають про те, що здатне прискорити старіння шкіри: це любов до засмаги, алкоголь і куріння. Але, виявляється, привести до появи ранніх зморшок можуть не тільки шкідливі звички, а й цілком нешкідливі – або ті, що здаються такими на перший погляд. Про них ми розповімо в нашому матеріалі.

Пиття з трубочки

Хоча коктейльна трубочка і вберігає емаль наших зубів від фарбування темними напоями, не варто пити з неї занадто часто. Справа в тому, що регулярне стискання губ призводить до появи зморшок навколо рота – такі можна помітити у завзятих курців. Звичайно, любов до коктейльних трубочках – річ набагато безневинніша, ніж пристрасть до нікотину, але й вона може нашкодити молодості шкіри.

Носіння контактних лінз

Навіть якщо ви віртуозно володієте технікою одягання і зняття контактних лінз, навряд чи вам вдається уникнути зіткнення з тонкою і ніжною шкіри навколо очей. А саме цей регулярний механічний вплив призводить до виникнення зморшок в цій делікатній області. Якщо окуляри – це не ваш варіант, обов’язково  купіть хороший крем.

Сон на животі і на боці

Якщо постійно спати на боці або на животі, можна отримати не тільки забавні відбитки подушки на щоках, які проходять незабаром після підйому, але і небажані зморшки на обличчі, шиї і в області декольте. Особливо це помітно буде з віком, коли шкіра почне втрачати колаген. Тому косметологи і дерматологи рекомендують спати на спині. Якщо ж це положення вам не підходить, зверніть увагу на вашу подушку: віддавайте перевагу шовковій постільній білизні – воно дозволяє уникнути зайвого тертя шкіри об поверхню подушки і допоможе зберегти молодість.

Тривала робота з комп’ютером

Більшу частину нашого часу ми проводимо наодинці з нашими гаджетами: будь то комп’ютер, смартфон або планшет. Звичайно, всі ці розумні машини дуже спрощують наше життя, але вони завдають чималої шкоди нашій красі. Зокрема, делікатній шкірі на шиї. У косметологів навіть з’явився спеціальний термін «шия айтішника» – втратила тонус, з глибокими зморшками на кордоні з підборіддям. Щоб уникнути подібної неприємності, регулярно робіть гімнастику для обличчя, масаж вразливої зони і стежте за тим, щоб кут між шиєю і лінією підборіддя під час роботи на комп’ютері дорівнював 90 градусам.

Обігрівальні прилади

З приходом холодів одними з головних ворогів шкіри стають батареї центрального опалення та інші обігрівальні прилади. Вони серйозно сушать шкіру і провокують її передчасне старіння. Втім, не варто мерзнути, щоб уникнути цієї неприємності: просто стежте за тим, щоб ваша шкіра не пересихала, пийте більше води і тримайте під рукою зволожуючий крем.

Безжирова дієта

У боротьбі за струнке тіло багато хто йде на крайнощі і виключають зі свого меню всі жири. І дуже даремно! Важливо пам’ятати, що оливкова олія, риба та горіхи містять жирні кислоти, які відповідають за здоров’я і молодість не тільки нашої шкіри, але і організму в цілому: вони допомагають засвоюватися вітамінів та поживних речовин, є потужними антиоксидантами, запобігають сухості і підтримують захисні функції епідермісу .