Чим допоможуть ванночки для ніг в домашніх умовах?

Сьогоднішня стаття на жіночому сайті “Сашко та Марічка” розповість вам про те, як правильно робити ванночки для ніг в домашніх умовах і які з них кращі для вирішення тієї чи іншої проблеми.

Багато жінок скаржаться на втому ніг, іншим докучає надмірна сухість п’ят і тріщини, а треті ніяк не можуть позбутися від грибка. Можуть допомогти ванночки? Чи підійдуть для таких процедур домашні умови? Які інгредієнти потрібно використовувати?

Про все це читайте нижче.

Як робити ванночки для ніг: загальні правила

Ванночки для ніг — це не тільки обов’язковий атрибут процедури педикюру в салоні. Для їх проведення відмінно підійдуть і домашні умови.

Більш того, якщо робити ванночки регулярно, ви забудете про постійні набряки, втому ніг, надмірну пітливість і неприємний запах, загрубівшу шкіру і тріщини. А деякі складові (оцет, сіль, або сода, наприклад) можуть усунути навіть таку проблему, як грибок на стопі, між пальцями або на нігтях.

Збираючись робити ванночки для ніг в домашніх умовах, дотримуйтеся для зручності цих нескладних правил:

Візьміть таз такого розміру, щоб у ньому було місце відразу для обох ніг. Ідеальний варіант — спеціальна масажна ванночка для педикюру.
Якщо вас чекає парафінова ванночка, виберіть для неї каструлю, в якій ви будете розігрівати парафін (про технології цієї процедури читайте нижче).
Підготуйте всі умови: запасіться рушниками, а якщо ви зібралися робити після ванночки педикюр, покладіть поруч всі необхідні інструменти.
Сам склад для ванночки теж приготуйте заздалегідь і влийте його в воду безпосередньо перед тим, як занурити туди ноги.
Якщо необхідна постійна висока температура води, закип’ятіть чайник, поставте його поруч і час від часу підливайте трохи окропу в воду.
Ванночка має тривати не менше 20 хвилин, але не більше 45-50 хвилин. Шкіра на ступнях стає м’якою і рожевою, а коли вона починає біліти, це вже перебір.
Дуже добре перед ванночкою проскрабувати ноги насухо (куплений скраб, морська сіль, цукор або навіть звичайна манка) — це видалить омертвілі частинки шкіри, і цілющі інгредієнти глибоко проникнуть в шкіру.
Ванночки можна робити так часто, як ви побажаєте, але щоб позбутися якоїсь проблеми (пітливість, грибок, тощо), потрібні особливі умови — робити їх щодня або через день.

Кращі домашні ванни ніг від різних проблем

Загальні правила допоможуть вам підготуватися до процедури. А ось які інгредієнти використовувати — це залежить від того, яку проблему ви хочете вирішити.

Підібрали для вас рецепти найрізноманітніших, але дуже ефективних ванночок для ніг.

Знімаємо втому: морська сіль

Часто доводиться багато пересуватися «на своїх двох», і не дивно, що ноги так втомлюються в кінці робочого дня. Ванночки для ніг з сіллю усунуть відчуття «гудіння», напруженість суглобів, скутість м’язів.

На 4-5 літрів гарячої води (краще брати кип’ячену) візьміть не менше 100 грам морської солі.

Корисне ноу-хау для повного розслаблення: додайте у воду кілька крапель ефірних масел м’яти, лаванди або меліси. А якщо треба швидко тонізувати ноги (скажімо, перед походом в ресторан або нічний клуб), додаємо масло хвої (сосна, ялина) або евкаліпта.

Усуває набряки: контраст температур

Тим, хто за службовим обов’язком багато стоїть (перукарі, продавці, офіціанти тощо), знайома проблема набрякання ніг до вечора. Іноді набряки можуть бути настільки сильними, що не проходять і за ніч, а вранці важко влізти в взуття.

Допоможуть контрастні ванночки для ніг. Поставте поруч дві ємності з гарячою і холодною водою, додані туди ефірні олії розслаблять ноги, а сіль, або сода — пом’якшать шкіру. Поперемінно опускайте обидві ноги то в гарячу, то в холодну воду, тримайте їх в тазу по 5 хвилин, повторіть зміни як мінімум 5 разів і завершіть обов’язково холодною ванною.

Пом’якшуємо і живимо шкіру: харчова сода

Ванночка для ніг з харчовою содою відмінно розм’якшує загрубівшу шкіру стоп. Сода, додана в гарячу воду, — це ідеальний варіант перед класичним педикюром. Розм’якшена шкіра легко піддається обробці і стає можливим безболісно видалити натоптиші, мозолі, а також гарненько відшліфувати ступню і п’яту.

А ось для живлення шкіри у ванночку варто додати натуральну олію — оливкову, кукурудзяну, реп’яхову, словом, будь-яку, яка є під рукою, але бажано нерафіновану (як мінімум 100 грам).

Позбавляємося від тріщин і сильної сухості: парафінова ванночка

Тут ідеальним варіантом стануть парафінові домашні ванни для ніг, тільки вони будуть складнішими звичайної водної ванни. Парафінова ванночка робиться на основі звичайного або косметичного парафіну, який можна купити в аптеці.

Візьміть близько 3-4 кілограм, розтопіть його на водяній бані у великій каструлі (бажано емальованій). Коли температура стане прийнятною і сприятливою, парафінова ванночка готова до застосування. Занурте обидві ноги по кісточку в парафін на 5-7 секунд, вийміть ступні і дочекайтеся, поки шар застигне. Повторіть як мінімум 5 разів або більше (наскільки вистачить терпіння). А тепер оберніть ноги харчовою плівкою і надіньте теплі шкарпетки (або укутайте їх ковдрою). Добре побути в такій «масці» 30-40 хвилин, поки вона повністю не охолоне. Після цього парафін можна акуратно зняти, скласти в пакет і використовувати його знову.

Усуваємо пітливість і неприємний запах: цілющі трави

Пітливість мовою лікарів називається гіпергідрозом, і часто вона вражає саме ступні. Якщо вам знайома така проблема, тут допоможуть аптечні трави.

Кращою в своєму роді вважається ромашка: візьміть 6-7 столових ложок сухих квіток і залийте 2 літрами окропу. Настоювати суміш потрібно близько 1-1,5 годин. Після охолодження настій підігрійте і тримайте в ньому ноги, поки вода не охолоне.

Добре зарекомендувала себе і кора дуба, тільки її потрібно відварювати як мінімум 20-30 хвилин на повільному вогні (100 грам кори на 300 мл води), і цей склад використовувати для ванночок — розбавляти в 2-3 літрах гарячої води.

Боремося з грибком: оцет

Пам’ятайте, що боротися з грибком потрібно комплексно, а для цього краще обстежитися у лікаря, який призначить лікування, випрати весь одяг і постільну білизну, продезінфікувати взуття.

А домашні ванни для ніг від грибка стануть відмінною підмогою для усунення неприємних симптомів. Краще всього від мікозу допомагає оцет — він може вбити спори грибка і запобігти його поширення. На одну частину води (можна брати не гарячу, а теплу, комфортну для ніг) візьміть таку ж кількість 9% оцту. Якщо відсоток кислоти більше, беріть меншу кількість, щоб уникнути опіку шкіри.

Тримайте ноги в розчині не менше 30 хвилин, після чого витріть їх насухо. Такі ванночки потрібно проводити щодня протягом 7-10 днів.

Оцініть статтю, будь ласка!
ПоганоНе дужеМоже бутиДобреПрекрасно! (1 оцінили, середня: 5,00 з 5)
Loading...

Коментарі