.webp){kind=logo}
Запах з рота: як освіжити дихання
Для будь-якої дорослої людини свіже дихання це основа впевненості в собі. Однак відсутністю «амбре», виявляється, може похвалитися далеко не кожен дорослий.
Неприємний запах, або галітоз, дуже поширена патологія. Зрозуміло, вона сильно засмучує представників як жіночої, так і чоловічої статі, адже для нормального спілкування з оточуючими їм доводиться постійно жувати жуйку або розсмоктувати пастилку, а це не дуже зручно, та і не завжди доречно.
Перш ніж починати говорити про лікування хвороби, потрібно переконатися в тому, що проблема дійсно існує. Щоб перевірити, чи дійсно у вас погано пахне з рота, прямо зараз лизніть своє зап’ясті і піднесіть його до носа.
Причини неприємного запаху з рота
Стоматологи вважають, що одним з найпоширеніших факторів, що викликають галітоз, є погана гігієна рота. Багато людей впевнені, що добре стежать за порожниною рота, тому що ретельно чистять зуби двічі на день гарною, дорогою зубною пастою.
В дійсності ж при чищенні зубів вони зовсім забувають про інші поверхні ротової порожнини, на яких накопичуються бактерії, – внутрішні сторони щік і язика.
Якщо з зубів колонії мікроорганізмів змиваються під час чищення, то на щоках і корені язика вони залишаються і благополучно живуть, викликаючи появу запаху з рота.
Є також і інші причини неприємного запаху з рота у дорослих, серед яких можна виділити наступні:
Хвороби зубів, ясен, порожнини рота
Якщо людина страждає на пародонтоз, карієс, пульпіт, стоматит, має зубний камінь, кількість бактерій у ротовій порожнині зростає, а відходи їх життєдіяльності позбавляють подих свіжості.
Наявність у роті зубних протезів або брекетів
Такі сторонні тіла ускладнюють процес очищення рота, тому залишки з’їденого залишаються у людини в роті на весь день і пахнуть не найприємнішим чином.
Інфекції дихальних шляхів і захворювання внутрішніх органів
Причиною запаху з рота у хворого абсцесом легень, гайморитом, фарингітом, ангіною, ринітом та іншими хворобами верхніх дихальних шляхів є знову ж бактерії, які при даних захворюваннях скупчуються в слизу і поширюють сморід.
- ниркові розлади;
- захворювання печінки і шлунку;
- хвороби підшлункової залози;
- дисфункції кишечника.
При всіх цих недугах відходи організму, які залишаються після переробки продуктів, виводяться не повністю, а лише частково, осівши в крові. Саме з цих причин і з’являється «амбре».
Онкологія
При такому серйозному захворюванні організм засмічений настільки, що не встигає вчасно позбавлятися від шлаків і іншого бруду, у якого, як відомо, не самий приємний запах.
Шкідливі звички
Куріння і алкогольна залежність – це дуже поширені причини відразливого запаху з рота. Якщо говорити коротко, то ці продукти самі по собі погано пахнуть, тому поява огидного запаху з рота після їх вживання логічна. Несвіже дихання може також спостерігатися у людей, що вживають наркотичні речовини.
Неправильне харчування
Зрозуміло, що з’їдена цибуля, часник або інший продукт з різким запахом зроблять дихання не самим ароматним. Однак, галітоз буває також у людей, які надмірно захоплюються гострими, копченими, солодкими продуктами. Причини поганого запаху при цьому криються в здатності цих продуктів викликати процеси бродіння в кишечнику.
Дефіцит вуглеводів
При неправильному харчуванні або тривалому голодуванні теж може з’явитися запах з рота. Його причиною є переробка організмом жирів, продукти відходів яких володіють неприємним запахом.
Гельмінтоз
Досить часто галітоз буває пов’язаний з паразитами в кишечнику. Глисти – це поширена причина не тільки поганого запаху з рота, але і різних розладів в роботі інших органів. Якщо вас турбують часті головні болі, алергія, болі живота і запах з рота, вам необхідно здати аналізи на ентеробіоз.
Як можна позбутися поганого запаху з рота
Способи ефективного лікування галітозу безпосередньо залежать від причин, що викликали його. При цьому усуненню неприємного запаху у будь-якому випадку будуть сприяти наступні заходи:
Дотримання гігієни порожнини рота
Якщо ретельно чистити зуби двічі на день, не ігнорувати поверхні язика і щік, користуватися ополіскувачем, то навіть запах, викликаний якимись іншими розладами, значно послабшає. Тим, хто носить брекети або якісь знімні конструкції, корисно буде придбати іригатор порожнини рота.
Вживання певних продуктів
Стоматологи з’ясували, що деякі продукти сприяють не тільки позбавленню від поганого запаху, але і очищенню порожнини рота і навіть його дезінфекції. До таких, наприклад, відносяться сирі овочі і фрукти. Варто вам почати кілька разів на день жувати сиру морквину, яблуко, грушу, капусту – ви здивуєтеся відчуттю чистоти, яке з’явиться у роті.
Правильне харчування
Сьогодні досить поширеною причиною запаху з рота є любов до продуктів з фаст-фуду і солодкої газованої води. Тому лікування неприємного запаху з рота у дорослих і у дітей слід починати з відмови від страв швидкого приготування.
Велика кількість в них цукру і солі призводить до різних негативних процесів в органах травлення, тому людина починає страждати болями, здуттям, відрижкою і галітозом. Гамбургери і хот-доги можна вживати без шкоди для здоров’я не частіше декількох раз на місяць у порядку виключення.
Бажано також обмежити такі продукти, як сир, сушені морепродукти, оселедці: вони теж залишають після себе не самий приємний аромат.
Маскувальні способи
Якщо потрібно якомога швидше позбутися від неприємного запаху з рота, виручать доступні досягнення цивілізації – м’ятні пастилки, жуйка, освіжувач порожнини рота в спреї. Всі ці засоби можна придбати практично в будь-якому магазині.
- Полоскання рота трав’яними відварами ромашки, шавлії, м’яти, звіробою, аїру болотного або іншої лікарської рослини, яка є в домашній аптечці. Практично будь-які трав’яні відвари та чаї добре дезінфікують порожнину рота, тому здатні досить швидко позбавити від запаху. Взагалі ж введення в раціон відварів з м’яти і ромашки стане прекрасною звичкою для будь-якої людини, що страждає галітозом: такий напій сприяє лікуванню здуття, метеоризму, поліпшенню мікрофлори кишечнику. А ці фактори досить часто є причиною запаху.
- Жування свіжих листочків м’яти, меліси, кореня аїру болотного. Ці трави з давніх часів застосовувалися для лікування різних захворювань порожнини рота, в тому числі стоматиту, пародонтозу, гінгівіту і навіть карієсу.
- Жування зерен кави. Аромат цього напою настільки сильний, що з його допомогою можна позбутися від запаху після з’їденого часнику, цибулі, перцю, хрону. Непогано освіжити дихання допомагає також чашка кави без цукру.
- Смажене насіння. Ним давно навчилися маскувати навіть запах перегару. Насіння допомагає одним пострілом вбити двох зайців: зняти нервову напругу і позбавитися від галітозу.
- Жування або розсмоктування у роті лаврового листа або гвоздики. Ці прянощі, звичайно, лікуванню проблеми ніяк не сприяють, але маскують запах ефективно і надовго.
- Жування мускатного горіха. Працює так само, як і насіння. Правда, запах цієї прянощі подобається далеко не всім дорослим.
- Жування свіжих листочків петрушки або базиліка. Допоможе позбутися запаху також полоскання відваром з висушеного листя цих пряних рослин.
- Полоскання рота сольовим або содовим розчином. Ці продукти, які є на будь-якій кухні, допомагають позбутися поганого запаху і навіть сприяють лікуванню деяких захворювань, що викликають галітоз, наприклад, фарингіту або стоматиту.
Лікування захворювань, що спричиняють неприємний запах
Нерідко позбутися галітозу допомагає лише похід до стоматолога. Санація каріозних зубів і видалення зубного каменю допомагають освіжити дихання і попередити розвиток більш серйозних недуг.
Очищення організму
Практично завжди галітоз свідчить про сильне засміченні організму, тому його слід очистити від шлаків і токсинів. Тому один з найбільш доступних домашніх способів лікування неприємного запаху – прийом активованого вугілля.
Правильний питний режим
Вирішуючи питання, як позбутися від неприємного запаху з рота в домашніх умовах, потрібно обов’язково переглянути свій питний режим. Іноді перехід на пиття чистої води замість інших напоїв допомагає прибрати дискомфорт буквально за день. Особливо важливо пити багато води при зверненні до чищення організму активованим вугіллям.
Прийом пробіотиків
Нормалізація мікрофлори кишечника поліпшить його функціональність і посприяє очищенню організму. Якщо у вас з рота погано пахне, спробуйте пропити курс Лінекса.
Якщо ретельна гігієна та відвідування стоматолога не допомогли позбутися від неприємного запаху з рота, потрібно обов’язково звернутися до гастроентеролога і нефролога. Причини смердючого дихання часто криються в дисфункції нирок, гастриті, панкреатиті, коліті, СРК, холециститі та інших серйозних захворюваннях.
Не ставтеся до неприємного запаху з рота як до звичайного дискомфорту. Це явна ознака нездоров’я, зашлакованості організму, можна сказати, його заклик про допомогу.
Людям, які стали помічати у себе галітоз, потрібно обов’язково змінювати свій спосіб життя, по-іншому харчуватися і активніше рухатися.Якщо вони приймуть відповідні заходи, то незабаром забудуть не лише про запах, але і про багато хвороб, від яких уже й не сподівалися позбутися.
