Як отримати користь з самотності

Неправі є ті, хто вважає, що самотня людина не може бути самодостатньою і щасливою. Практично кожен індивід вважає своїм обов’язком нагадати, що для гармонії необхідно зустріти підходящого партнера і побудувати з ним міцні відносини.

Однак психологи запевняють, що перш за все необхідно налагодити відносини з самим собою, і тоді щасливе життя вам забезпечене. Розповідаємо, як отримати користь з свої самотності.

Самотня значить нещаслива

«Ой, розкажи, як у тебе на особистому фронті?» — подруга, з якою ми не бачилися близько року і випадково зіткнулися в кафе, вичікувально дивилася на мене. Я, захлинаючись від захвату, почала їй описувати свої нові проекти, просування по кар’єрних сходах і вражаючі подорожі, які просто обожнюю.

Моя співрозмовниця ввічливо перебила мій монолог: «Це все зрозуміло, але в особистому-то як?» І тут я замислилася. Адже, по суті, ось це все, що наповнює моє життя і надихає мене, і моє «особисте», однак, як виявилося, для більшості оточуючих це лише частина декорації, а основну частку повинні займати романтичні стосунки з партнером або той самий сімейний побут. І їм не зрозуміти так зване покоління «синглів», які почувають себе цілком щасливими і самостійними і не квапляться шукати собі пару. А навіщо?

Хто ці люди, які не хочуть відносин

«Сингли» (від англ. Single) — люди без пари, які не вважають себе одинаками. Іншими словами, про них не можна сказати, що вони в активному пошуку. Навпаки, такі особистості присвячують багато часу собі, своїм інтересам, подорожують, будують кар’єру, розвиваються, зрештою, і при цьому не відчувають себе гірше, ніж ті, хто не може зрозуміти, як це — не бути у постійних стосунках.

Психологи стверджують, що спочатку «сингли» не пропагують саме самотність як сенс життя, в якійсь мірі їм просто не пощастило зустріти свою любов, тому вони й навчилися отримувати радість від життя без всієї цієї романтичної мішури.

Налагодити відносини з собою

Недавні дослідження показали, що на сьогоднішній момент все більше людей у віці 18-30 років не поспішають утворювати пари чи офіційно оформлювати свої відносини. І причиною тому загальне зростання доходів населення, розвинена система соціального страхування та фінансова незалежність жінок.

Тепер їм не потрібно шукати того, хто зможе утримувати її і майбутніх дітей. Дами цілком справляються самотужки, часто навіть в якихось питаннях випереджаючи чоловіків. І якщо, скажімо, ще в часи наших батьків створювати сім’ю було просто необхідно (знову ж заради вирішення квартирного питання), то тепер, навпаки, необхідно знайти вагомі аргументи, щоб змусити себе відправитися під вінець.

Ще одна причина того, що дами зараз все частіше вибирають життя «сингл», — невдалі стосунки (або в нещасливому шлюбі) у жінки погіршується здоров’я, з’являється тривожність і розвивається депресія.

Вона частіше відчуває стрес, набирає зайву вагу і швидше старіє. А ось представникам сильної статі, до речі, відносини, якими б поганими вони не були, не шкодять абсолютно. Тож навіщо витрачати нерви, якщо можна жити спокійно і не забувати про свої власні бажання?

Де шукати щастя

«А як же щастя та любов?» — здивовано запитаєте ви. Насправді, якщо вірити тим же психологам, воно абсолютно не залежить від наявності (або відсутності) поруч з вами підходящого партнера.

Ви повинні навчитися радіти життю, отримувати задоволення від того, чим займаєтеся, і відчувати позитивні емоції від якихось простих речей.

По-перше, ви можете бути впевненими, що ваші речі залишаться саме на тих місцях, які ви для них спочатку визначили (і ваш ідеальний порядок в будинку теж ніхто не порушить), по-друге, ви можете вирішити, чим ви сьогодні займаєтеся і вам не потрібно буде ні в кого відпрошуватися, по-третє, ви можете затримуватися на роботі скільки завгодно (якщо того вимагають обставини) і вам ніхто не влаштує скандал, в-четверте, ви можете відправитися в подорож саме тоді (і саме туди), коли вам це зручно, не підлаштовуючись під графік іншої людини, і так далі.

Тому, якщо у вас зараз затишшя на особистому фронті, не впадайте у відчай це чудова можливість дізнатися себе і зайнятися тим, що робить вас по-справжньому щасливою.