.webp){kind=logo}
Фітнес
-
Як схуднути за допомогою плавання
Плавання – це відмінний вид спорту, який допомагає нам стати здоровішими, витривалішими і красивішими. Так, скинути ненависні кілограми допомагає саме…
Читати далі » -
Як прибрати «рятівний круг» з живота і талії
«Рятувальним колом» дієтологи і фітнес-тренери називають жир, який накопичується в області боків і нижньої частини живота. Це коло вас ні…
Читати далі » -
Чи ефективна дієта «Два жовтки на сніданок»
Сьогодні існує величезна кількість різних дієт, які розрізняються тривалістю, використовуваними продуктами і, звичайно ж, результатом. І на окрему увагу заслуговують…
Читати далі » -
Розтяжка для схуднення: як займатися правильно
Багато хто вважає, що для схуднення дуже ефективні кардіонагрузки. Інші впевнені, що без силових вправ ніяк не обійтися. Треті вважають…
Читати далі » -
Користь ранкової зарядки
Багато людей не надають значення важливості зарядки. Деякі лінуються робити її, хтось не розуміє, навіщо вона потрібна. У чому користь…
Читати далі » -
Сидячий спосіб життя: як почати рухатися
Сидячий спосіб життя – це реальність для переважної більшості людей на сьогоднішній день. Прогрес технологій призвів до того, що зараз…
Читати далі » -
Скінні фет: що робити, як тренуватися і харчуватися
Жіночий сайт “Сашко та Марічка” розповість, що таке скінні-фет, які фактори призводять фігуру до таких параметрів і що можна зробити,…
Читати далі » -
Вага не зменшується: як продовжити схуднення
Схуднення і робота з моделювання фігури – це дуже складний процес, який вимагає від жінки зібраності, цілеспрямованості і сили волі.…
Читати далі » -
Що їсти на вечерю, щоб схуднути
Ідеальна фігура багато в чому залежить саме від правильного харчування. Це зовсім не означає, що для позбавлення від зайвих кілограмів…
Читати далі » -
Як вибрати тренажер для преса
Круглий животик – не найкраща прикраса жінки, якщо тільки вона не майбутня мама. Але і дами в положенні всю вагітність…
Читати далі »
