.webp){kind=logo}
В чому користь і шкода солярію. Правила відвідування, протипоказання
Засмага у людей асоціюється з літньою відпусткою, прекрасною погодою і радісними відчуттями від перебування на природі. Взимку, дивлячись у дзеркало на своє бліде обличчя, на якому чітко видно синці під очима, багато жінок мріють про засмагу, яка підкреслює привабливість зовнішності.
Отримати її можна в солярії. Однак не слід занадто захоплюватися відвідуванням. Існують певні правила, дотримання яких дозволить відчути користь процедур і уникнути шкідливих наслідків впливу ультрафіолету на шкіру людини.
Призначення солярію
Солярієм називають апарат для отримання штучного загару. Його відвідування дає не тільки косметичний ефект. Багато людей (не без впливу реклами) вважають, що отримання такої засмаги є одним з елементів здорового способу життя.
Деякі прагнуть придбати смаглявий відтінок шкіри, щоб приховати малопомітні вади, впевнені, що це дозволить відмовитися від використання тональної косметики.
Пізніше, приблизно століття тому, погляди змінилися. З’явилися купальники для жінок. Поступово блідолиці аристократки почали вважати засмагу символом розкішного життя, що дозволяє їм відвідувати дорогі курорти і ніжитися під сонечком в приємному неробстві.
А ще пізніше був винайдений солярій. Спочатку він використовувався в суто медичних цілях, а потім таке опромінення стало модною процедурою, популярною у фітнес-клубах і СПА-салонах.
Як влаштований солярій
Солярій являє собою апарат, в якому встановлені кварцові лампи, що випускають ультрафіолетові промені, ідентичні сонячним. В апаратах масового застосування встановлюється більше ламп, ніж в домашніх, тому вони потужніші, засмага з’являється швидше і є більш інтенсивною.
Потужність випромінювання регулюється електронним приладом. Є вентилятор і додаткові пристосування для створення внутрішнього підсвічування, музичного супроводу.
Бувають вертикальні і горизонтальні апарати, домашні та промислові (масового використання). У найбільш сучасних “турбосоляріях” є спеціальна система охолодження, що підтримує найбільш комфортну температуру всередині них.
Чим відрізняється природний загар від штучного
Засмага є реакцією шкіри на вплив ультрафіолету. При проникненні його променів в шкірі відбувається вироблення барвника меланіну, що надає їй бронзовий відтінок.
Ультрафіолетове випромінювання поділяється на 3 типи: А, В і С. Промені типу УФ-А проникають в поверхневий шар шкіри. УФ-В промені проникають глибше і є основним компонентом, стимулюючим синтез меланіну. Промені обох типів можуть викликати появу опіку шкіри та інших неприємних наслідків.
Сонячне випромінювання включає в себе всі 3 типи, однак З промені на 95% поглинаються озоновим шаром атмосфери і не досягають поверхні планети. Небезпечно те, що озоновий шар поступово виснажується, в ньому з’являються «діри», що загрожує все більшим поширенням такого захворювання у людей, як меланома (рак шкіри).
Для створення штучної засмаги використовується УФ-А і УФ-В випромінювання. Причому їх співвідношення і тривалість впливу строго регулюються. Тому ймовірність отримання опіку трохи нижча, ніж при загорянні під сонцем.
Надмірне перебування як під променями сонця, так і в солярії здатне завдати великої шкоди здоров’ю.
У чому відмінність між соляріями різного типу
Щоб зрозуміти, в який солярій краще піти, необхідно знати, що вони відрізняються не тільки тим, в якій позі (стоячи або лежачи) в них можна загоряти, але і тим, якого типу ультрафіолетові лампи в них встановлені низького або високого тиску.
У соляріях з лампами низького тиску процентне співвідношення УФ-А і УФ-В таке ж, як у сонячного випромінювання. Засмага проявляється повільніше, але тримається довше. Тому їх відвідування рекомендується людям з більш чутливою і світлою шкірою.
В чому користь солярію
Прагнення до сонячного світла і тепла є для людей природним. Ті, хто проживає в районах з переважанням похмурої погоди, часто страждає від депресії і провокованих нею захворювань. Відвідування солярію дозволяє компенсувати брак сонячного впливу, необхідного для гарного самопочуття. Тут люди розслабляються, забувають про свої проблеми, і це благотворно відбивається на їхньому здоров’ї.
Ультрафіолет необхідний для того, щоб в шкірі відбувався синтез вітаміну Д (кальциферол). Без цієї речовини неможливо засвоєння кальцію, магнію і фосфору, необхідних для зміцнення кісток і м’язів. Відвідуючи солярій, можна знизити ймовірність розвитку остеопорозу.
Помірний вплив ультрафіолетових променів сприяє підвищенню вироблення в організмі гормону задоволення ендорфіну. Подібно сонячному випромінюванню, штучне УФ світло допомагає відчути бадьорість і поліпшення настрою.
Ультрафіолет використовується при лікуванні деяких шкірних хвороб, таких як псоріаз, екзема, атопічний дерматит. Нетривале опромінення допомагає усунути запалення шкіри, очистити її від прищів, приховати невеликі пігментні плями. Однак тут головне не перестаратися. Пересушена шкіра легко травмується, а через тріщини в неї поникає інфекція.
Помірне штучне УФ опромінення допомагає зміцнити імунітет. Деякі люди ходять в солярій, щоб потрошку «привчати» свою шкіру до засмаги, підготуватися таким способом до майбутнього перебування в жаркій і сонячній місцевості.
Норми опромінення для різних типів шкіри
Подібні процедури УФ опромінення показані не всім світлошкірим людям.
- Кельтський. Такий тип притаманний рудим жінкам або блондинкам з блакитними або зеленими очима. Шкіра у них ніжна біла, часто покрита веснянками. Перебування під променями сонця, а також штучне опромінення таким людям взагалі протипоказані, так як легко виникають хворобливі опіки, після яких обгоріла шкіра знімається пластами.
- Нордичний. Волосся русяве, очі карі, блакитні або сірі, шкіра при УФ опроміненні швидко червоніє і «згорає». Після зникнення почервоніння засмага майже непомітна. Щоб вона придбала легкий коричневий відтінок, можна відвідати солярій 5-6 разів по 1-2 рази на тиждень. При цьому засмагати варто не більше 3-5 хвилин. Засмага дуже нестійка, зникає після декількох купань.
- Середньоєвропейський тип. Очі карі, волосся темне, шкіра світла. Засмага «пристає» досить швидко. Після 5-6 сеансів тривалістю 10-15 хвилин можна грунтовно “почорніти”, однак засмага нестійка. Щоб підтримувати смаглявість, потрібно повторювати сеанси опромінення 1 раз на тиждень або два.
- Середземноморський. Волосся чорне, шкіра смаглява від природи, очі темно-карі. Щоб шкіра придбала густий шоколадний відтінок, досить 3 сеансів опромінення через день. Їх тривалість може становити до 20 хвилин. Для того щоб шкіра не посвітлішала, сеанси повторюють з проміжками в 2 тижні.
Шкода від відвідування солярію
Про користь від солярію у лікарів існує думка, що це той самий випадок, для якого придумано вислів «краса вимагає жертв». Користь в даному випадку відносна, а шкода очевидна.
По-перше, якщо апарат налаштовує не цілком кваліфікований фахівець, то не виключається отримання опіку шкіри під час процедури.
У деяких людей виникає залежність. Вони звикають до того, що тільки смаглявий колір шкіри їм підходить, почувають себе невпевнено, якщо засмага зникає, прагнуть відвідати солярій знову і знову. Особливо небезпечно таке звикання для зовсім молодих людей. Піддаючи свою шкіру дії ультрафіолету, вони ризикують все більше, так як в організмі розвивається ризик прискореного формування злоякісних клітин.
Вплив УФ випромінювання на очі може привести до утворення катаракти, а також онкологічних захворювань.
Найменшим злом є погіршення стану шкіри – її швидке старіння (особливо після 40 років), сухість, поява великих пігментних плям, здатних перерости в меланому.
Протипоказання до відвідування
- Якщо у людей є або було раніше онкологічне захворювання, вони генетично схильні до появи злоякісних новоутворень.
- На тілі є великі родимки і родимі плями.
- Якщо жінка страждає ендометріозом, у неї виявлена міома, доброякісна пухлина молочних залоз, а також запальні та інфекційні захворювання.
- У людей є серйозні порушення здоров’я, такі як цукровий діабет, ендокринні патології, гіпертонія, захворювання серця, печінки або нирок та інші.
- Проводилося лікування антибіотиками, гормональними препаратами або засобами, що підвищують фоточутливість шкіри (наприклад, антиаритмічним препаратом Кордарон, нестероїдними протизапальними засобами, рослинними препаратами).
- Шкіра протягом найближчих місяців піддавалася хімічній косметичній обробці або іншим травмуючим процедурам.
- Шкіра вже постраждала недавно від сонячного опіку, на ній є ранки іншого походження.
- Є алергія будь-якого виду.
Не можна відвідувати солярій відразу після загоряння на пляжі або довгої прогулянки в сонячну погоду.
Його відвідування не рекомендується вагітним жінкам. Крім інших факторів, що завдають шкоди здоров’ю, важливу роль відіграє різка гормональна перебудова, що відбувається в цей період в організмі. Через неї неї підвищується ризик розвитку шкірних алергічних реакцій та утворення пігментних плям.
Примітка: У деяких країнах відвідування солярію має вікові обмеження. Проходити процедуру дозволяється тільки людям старше 18 років. А, наприклад, в Австралії, де захворюваність на рак шкіри підвищена через те, що сонця більш ніж достатньо, солярії взагалі заборонені.
Правила, яких треба дотримуватися при відвідуванні солярію
Враховуючи всі протипоказання, можна зробити висновок про те, що штучне УФ опромінення – це не самий бажаний спосіб підтримування краси і бадьорості духу.
- Час першого перебування в солярії має бути мінімальним, так як реакція шкіри непередбачувана.
- Необхідно захистити від впливу ультрафіолету голову, очі, а також соски. Для цього перед сеансом надіти шапочку і темні окуляри. Соски захищають спеціальними накладками.
- Губи змащуються зволожуючим бальзамом.
- Перед проведенням процедури знімають всі прикраси. Косметика повинна бути видалена заздалегідь приблизно за 1 годину до сеансу.
- Не слід приходити в солярій відразу після відвідування лазні або сауни. Знежирена шкіра легше піддається опіку.
- Після солярію можна приймати прохолодний душ, не користуючись мочалками і милом, а також дозволяється наносити на шкіру живильний або зволожуючий крем.
- Не можна в один і той же день відвідувати солярій і косметичний салон.
- Використовується тільки спеціальна косметика для засмаги» і «після засмаги».
- Вкрай шкідливо відвідувати солярій кожен день.
Після проведення сеансу необхідно відпочити. Не слід планувати на цей день занять, що вимагають фізичних зусиль. Прискорення обміну речовин, яке відбувається під час проведення сеансу, сприяє швидкій стомлюваності організму.
Косметика для солярію
В якості косметичних засобів, що прискорюють утворення меланіну в шкірі, використовуються спеціальні лосьйони або масла, що захищають шкіру від пересихання. В їх складі відсутні так звані «сонцезахисні фактори» (мінеральні компоненти, що відображають ультрафіолет або органічні добавки-фільтри, які поглинають його).
У засобах «після засмаги» містяться речовини, що сприяють прояву і закріпленню бронзового відтінку. Крім того, вони пом’якшують і зволожують шкірні покриви.
Вибирати подібні засоби необхідно з урахуванням типу шкіри.
