Як захистити дитину від вірусів

Сьогодні поговоримо про дитяче здоров’я, а точніше, те, як захистити дитину від вірусів. І школа, і дитячий садок це громадські місця, і дитина найчастіше заражається саме там.

Якщо мова йде не про банальну застуду, викликану переохолодженням, а саме про вірусне або інфекційне захворювання, не завадить дізнатися, як грамотно захистити дитину від вірусів грипу і при цьому не переривати її спілкування з однолітками.

Гігієна понад усе

Напевно, ви неодноразово чули про доктора Тайссе — німецького професора, який відкрив власну фірму з виробництва ліків і медикаментів, сьогодні відому у всьому світі. Так от, незважаючи на те, що ці медикаменти добре себе зарекомендували, і лікар міг би весь позитивний вплив «списувати» на них, через роки він все так само повторював хворим пацієнтам: «Гігієна — насамперед!».

Немає сенсу в профілактичних ліках — під час епідемій, якщо ви не знаєте, як захистити дитину від вірусу грипу, просто привчіть її часто мити руки. Сам Петер Тайсс близько 30 років віддав вивченню вірусних простудних захворювань, і він стверджує, що захистити людину від вірусів допоможе дотримання правил особистої гігієни.

Профілактика та загартовування

Як захистити дитину від вірусів у школі під час епідемій у холодну пору року?

Дуже важливу роль відіграє профілактика і, в першу чергу, загартовування. Для цього зовсім необов’язково обливати малюка крижаною водою. Досить просто більше уваги приділяти фізичним навантаженням, щоб організм зміцнів, а також гуляти довгий час на свіжому повітрі. Особливо добре починати прогулянки тоді, коли починаються холоди, при цьому намагайтеся не кутати дитину в «сто одежинок».

Правильне лікування

Що стосується правильного лікування, то тут питання, як захистити дитину від вірусів в саду, стоїть особливо гостро.

При перших же ознаках грипу або вірусного захворювання варто залишати малюка вдома. Ви ж не хотіли б, щоб ваша дитина знаходилась в групі або в класі з хворими дітьми? Та й саме лікування повинно бути грамотним: обов’язково доводьте його до кінця, «доліковуйте» ваше чадо, тому що ослаблений після хвороби організм набагато більш схильний до інфекцій, ніж належним чином відновився.

Здорове харчування і вітаміни

Якщо говорити про те, як захистити дитину від вірусів у садку і як запобігти простудні захворювання та вірусні інфекції, то тут дуже важливим буде правильне харчування. Взимку раціон стає біднішим, не вистачає натуральних продуктів, що містять вітаміни.

Є чимало мультивітамінних комплексів та імуномодуляторів, які допоможуть підвищити захисні сили організму, протистояти вірусам. Тільки важливо не займатися самолікуванням і не купувати розрекламовані засоби — краще, якщо препарат пропише педіатр.

Народні рецепти

Як захистити дитину від вірусів в школі і в саду?

Існує чимало народних рецептів, які зарекомендували себе з кращого боку. І якщо ви не хочете купувати медикаменти та штучні вітаміни, варто скористатися цими народними засобами.

Натуральний мед і цитрусові
Хто з дітей не любить солодке? А батьки можуть повністю замінити цукор і солодощі натуральним медом — цей продукт є лідером за своїми корисними якостями в плані захисту від простудних захворювань.

Взимку на полицях магазинів багато цитрусових. Тому ось вам чудовий і дуже смачний рецепт: перемеліть в блендері один лимон разом із шкіркою, очищений апельсин або мандарин і змішайте все це з медом. Вітамінний десерт готовий!

Цибуля і часник
Ці овочі є відмінними протимікробними засобами, до того ж, містять у собі багато фітонцидів і антиоксидантів. Якщо ваша дитина нормально переносить їх, можна сміливо включити їх в раціон у свіжому вигляді.

Для зовсім малюка можна зробити «ароматні» намиста. Розділіть часник на зубки, розріжте їх навпіл або на кілька частин, наберіть на нитку і повісьте на шию дитині або біля ліжечка. У дитячій кімнаті можна також розкласти блюдця з розрізаними цибулинами це відмінна профілактика вірусів і мікробів.

Шипшина
У зимовий період традиційний чорний і зелений чай можна замінити натуральним відваром шипшини — це справжній «рекордсмен» за вмістом вітаміну С. Візьміть сушені ягоди шипшини, розімніть їх ступкою, залийте водою і дайте відвару покипіти хвилин 5-7.

У процесі захисту дитини від вірусів наберіться терпіння: вчені довели, що вірусне середовище в громадських закладах (школі і дитячому садочку) оновлюється кожні 3-4 тижні, тому протистояти йому досить складно. Але, сподіваємося, що наші поради допоможуть вам захиститися від будь-яких вірусів. Будьте здорові!