.webp){kind=logo}
Як правильно доглядати за шкірою в нічний час
Краса шкіри вдень в чомусь визначається тим, як ми доглядаємо за нею ввечері і вночі. Щоб зберегти молодість і здоров’я, важливо виробити ряд звичок, обзавестися необхідними косметичними засобами і, головне, поставитися до вечірнього догляду як до важливої ділової зустрічі – відповідально і серйозно.
Небезпеки для шкіри
Стараннями вчених ми усвідомили, що вдень шкіра знаходиться в постійній небезпеці. Сонячні промені її старять, водопровідна вода – сушить, міське повітря окислює, неправильна їжа і шкідливі звички отруюють. Через все це щодня ми позбавлялися б кількох років молодості. Якби не ніч – цей час доби, як чарівна паличка, усуває наслідки денної агресії.
І не тільки для того, щоб відпочивати. Недосипання старить шкіру сильніше ультрафіолету. Її клітини можуть оновлюватися і відновлюватися, лише поки ми перебуваємо в обіймах Морфея, — організм виробляє потрібні речовини і гормони. Як тільки ми відкриваємо очі, ці процеси сповільнюються або припиняються.
А тепер подумайте: за минуле століття час сну скоротився на 20%. Так що вночі клітини шкіри працюють в авральному режимі, намагаючись усунути отримані за день ушкодження. І наше завдання — надати їм необхідну допомогу у вигляді грамотно підібраного догляду.
Секрети очищення
Те, що шкіру потрібно ретельно очищати перед сном, ми чуємо з молодих років. Інша справа, наскільки педантично слідуємо цьому припису. На відміну від дівчат Японії і Кореї, які з дитинства бачили, як їхні матері вечорами крок за кроком наносили на обличчя масло, мус, лосьйон, у більшості з нас такого прикладу не було.
Як показують дослідження марки Vichy, в Азії дівочий б’юті-арсенал становить 7-8 засобів. В Європі — 4-5. А українки використовують в середньому 2-3 продукти для обличчя, один з яких – очищаючий.
Візьміть за правило після повернення додому насамперед очищати шкіру і наносити нічні засоби.
Можна скільки завгодно говорити про економічну ситуацію, але це не привід махнути на себе рукою. Тим більше що зовнішність сьогодні багато в чому визначає стрімкість кар’єри.
Тому очищувальних засобів в арсеналі має бути як мінімум три: мус для вмивання, засіб для видалення макіяжу з очей і тонік. Безумовно, в ідеалі — ще молочко, масло і який-небудь гаджет-щітка.
А якщо залишити їх на шкірі, ефективність подальшого догляду знизиться. Так що після міцелярної води потрібно вмитися. Краще мусом або пінкою. І приступати до нічного догляду.
У чому перевага “нічних” засобів по догляду
Згідно з нашими біоритмами, активація роботи клітин шкіри починається приблизно в 8 вечора. А припиняється вже о 4 ранку. Тому древній принцип лягати і вставати з півнями, так само як і приказка: «Година сну до півночі дорівнює двом після», вірні.
Але, будемо реалістами, так рано лягти в ліжко сьогодні нереально. А ось крем нанести цілком. Нехай принаймні він попрацює. Якщо ж зробити це безпосередньо перед сном, дорогоцінний час буде втрачено.
Рано вранці, незалежно від того, у скільки ви лягли, організм почне вироблення гормонів, що мобілізують захисні функції. Поділ клітин зупиниться, і потенціал крему не буде використаний повністю. До того ж шкірі потрібно період, щоб засвоїти всі речовини і включити їх в роботу.
Візьміть за правило після повернення додому насамперед очищати шкіру і наносити нічні засоби. На відміну від денних, вони не містять захисних речовин – тільки активні компоненти.
Ось чому такі продукти дуже ефективні. Особливо якщо використовувати крем в дуеті з сироваткою. Ці активні концентрати підсилюють роботу нічних кремів і допомагають прицільно вирішити ряд проблем.
Лідерство серед таких «нічних снайперів» міцно утримує ретинол — чиста форма вітаміну А. Він допомагає шкірі ефективно оновлюватися і регулює вироблення меланіну. Ретинол — речовина номер один в боротьбі зі старінням, але він нестабільний і руйнується на світлі. Тому свої таланти щодо шкіри розкриває тільки після заходу сонця.
Чи потрібна шкірі нічна маска для обличчя
Нещодавно з’явилася нова категорія догляду — нічні маски. По суті це ті ж креми, але з більш насиченими складом і текстурою. Виробники радять наносити їх товстим шаром, спокійно лягати спати, а вранці споглядати неземну красу.
Тому перед сном промокніть шкіру серветкою, давши їй можливість «продихатися». Адже постійна одутлість поступово розтягує шкіру, порушуючи овал обличчя і провокуючи мішки під очима. Якщо ж після нанесення крему злегка натиснути на перенісся, точки біля крил носа, підборіддя ямку і потилицю, то ризик набряку зведеться до мінімуму.
Використання текстильної маски для очей
Якщо після напруженої роботи в офісі очі втомилися і поболюють, заспокойте їх компресами з відварів ромашки, липи, вербени або зеленого чаю. Навіть для цього сил не залишилося? Змочіть ватяні диски засобом для очищення повік і прикладіть до очей на пару хвилин, там багато заспокійливих речовин, які допоможуть зняти напругу. І привчіть себе спати в масці для очей.
Мова не про косметичні латки, які, звичайно ж, прекрасні, а про текстильні, бажано атласні, маски.
- По-перше, приховані від навколишнього середовища повіки краще розслабляються.
- По-друге, маска створює оптимальну температуру для компонентів крему.
- По-третє, «живий» шовк не завадить шкірному диханню.
- По-четверте, ранкове світло не викличе рефлекторного зщурювання, що провокує зморшки.
- А по-п’яте, гормон молодості мелатонін виробляється в темряві.
Тому, додатково прикривши очі, ви обдурите організм, який не призупинить синтез цієї речовини з першими променями сонця.
Є ще маса ритуалів, які варто проробляти перед сном. Приймати ванну з релаксуючою сіллю. Умащати тіло кремом або лосьйоном, нігті-маслом, вії зміцнюючою базою, волосся нічною сироваткою, а подушку (бажано синьо-фіолетового кольору) заколисуючим спреєм.
Зробити дихальну гімнастику, випити трав’яного чаю, включити релакс-програму в телефоні… Способів і засобів, що обіцяють зробити красу яскравішою, молодість довшою, а обійми Морфея міцнішими, сьогодні предостатньо. Головне, вчасно зупинитися, щоб підготовка до сну не стала довшою, ніж він сам.
