.webp){kind=logo}
Як приймати вдома омолоджуючі ванни
Пропонуємо приймати водні процедури, зокрема, омолоджуючі ванни, з користю для шкіри. З часом регенерація клітин сповільнюється, і ми всі прагнемо уповільнити цей процес.
У сучасній косметології для цього існує цілий арсенал способів, але не обов’язково йти на цілий день в SPA-салон, щоб «скинути пару років». Досить вибрати натуральні компоненти і влаштувати корисний релакс вдома!
Ванни для омолодження ефективні тим, що, коли відкриваються пори, корисні елементи проникають глибоко в шкіру. Сьогодні такі «еліксири молодості» готують з додаванням різних продуктів, навіть алкоголю, наприклад, пива або шампанського. Але ми, мабуть, сконцентруємося на більш корисних і натуральних рецептах.
Сольові ванни
Морська сіль, крім хлориду натрію, містить велику кількість корисних компонентів (які випаровуються при приготуванні звичайної кухонної солі), тому це відмінний «наповнювач» для омолоджуючої ванни.
Для однієї процедури знадобиться близько 300 грамів морської солі. Обов’язково дочекайся, поки розчиниться вся сіль, інакше на тілі можуть залишитися подряпини. Ще краще – розчинити сіль у злегка підігрітій воді, а потім вилити розчин в підготовлену ванну.
Після процедури можна обполоснути тіло прохолодним душем, це додасть шкірі додатковий тонус.
Трав’яні ванни
Трави – другий за ефективністю та корисністю компонент в нашому хіт-параді. Настій готується просто: опусти трави в холодну воду і доведи до кипіння на повільному вогні, але не кип’ятити!
Після залиш настоюватися протягом двох-трьох годин. Перед тим, як вилити відвар в ванну, ретельно процідіть його. Трави можна використовувати, як свіжі, так і сушені.
- листя суниці, берези, кульбаби – гарні в період авітамінозу;
- свіжа м’ята, чебрець, лаванда – антисептичний, заспокійливий «детокс-коктейль»;
- розмарин в тандемі з полином – надає ефективну омолоджуючу дію на шкіру тіла;
- ромашка – при роздратованій шкірі і після депіляції;
- шавлія – якщо шкіра жирна;
- звіробій, хвощ – при в’ялій і в’янучій шкірі;
- пелюстки троянди – зроблять шкіру шовковистою, ніжною та м’якою;
- хвоя або її екстракт – виводить токсини і бореться з целюлітом.
Молочно-лимонний коктейль
Омолоджуючі молочні ванни в домашніх умовах досить популярні, цей продукт робить шкіру м’якою, відбілює, живить її і знімає набряки. Рекомендуєм використовувати пастеризоване молоко замість цілісного, так як вода безпосередньо контактує зі слизовими.
Кажуть, Клеопатра любила приймати ванни з ослиним молоком, але де ж його взяти в XXI столітті, коли ти не єгипетська цариця?
Отже, звичайне або козяче молоко – близько трьох літрів – злегка підігрій, потім добав туди пару ложок лимонного соку (при бажанні, можна взяти грейфрутовий, мандариновий або апельсиновий). А якщо додати в суміш ще і рідкий мед, то така омоложуюча і лікувальна ванна в домашніх умовах ще й зміцнить імунітет.
Після процедури краще прийняти теплий душ.
Ванни з глиною
Косметична глина – високоефективний засіб проти целюліту і зайвої ваги. З глини корисно робити обгортання, а можна і приймати ванни.
Для однієї процедури знадобиться близько 400-500 грамів глини. Ретельно розміщай її у воді, щоб вийшла суспензія. Після такої ванни необхідно обов’язково приймати душ, тільки без мила або гелю.
Ванни з морськими водоростями
Для таких процедур можна купити екстракт морських водоростей (ламінарія, фукус) і по 50 мл додавати під час прийняття ванн. Ця добавка містить масу вітамінів (А, В, С, D, E, вітаміни групи В), каротиноїди, амінокислоти.
Ванна з висівками
Про таку процедуру з захопленням відгукуються багато жінок. Вона добре підходить для проблемної шкіри, схильної до алергії, при подразненнях після носіння колготок або тісного одягу.
З усіх видів висівок вибери пшеничні – вони містять багато вітаміну В, магній, фосфор і калій.
Висівки (близько кілограма) склади в тканинний мішечок і півгодини провари в п’яти літрах води. Якщо хочеш додатково пом’якшити шкіру, то відвари висівки в молоці. Відвар проціди і вилий у ванну з теплою водою, туди ж відправ і мішечок (до речі, з нього виходить відмінне «знаряддя» для скрабу всього тіла).
Після омолоджуючої висівкової ванни в домашніх умовах обполоснися негарячою водою, промий тіло і розслабся приблизно на півгодини.
- перед тим, як приймати ванну, варто прийняти душ і очистити тіло за допомогою делікатного скрабу;
- повний шлунок – не краща обставина для прийняття ванни, після їжі повинно пройти не менше двох годин;
- найкраще, щоб вода у ванні була теплою – приблизно 37-39 градусів, саме така вода має заспокійливу, а не збудливу дію;
- приймати омолоджуючі, як і звичайні ванни, в домашніх умовах варто не більше 15-20 хвилин;
- не приймай ванну під час місячних, застуди або якщо підвищена температура.
Проконсультуйся з доктором, якщо у тебе є проблеми з тиском або не вилікувані гінекологічні захворювання!
Отже, рецептів, щоб готувати омолоджуючі ванни досить багато. Будь-який з них можна вдосконалити за допомогою улюбленого ефірного масла, після випити чашку трав’яного, м’ятного або зеленого чаю і відпочивати!
