.webp){kind=logo}
Як все встигати і жити повним життям
Звучить досить фантастично, правда? Але наблизити своє життя до такого, яке ви вважали б «повним», цілком можливо.
Жити повним життям, як це
Часто вимовляють цю фразу – «жити повним життям». Але якщо розпитати кожну людину, а що саме він має на увазі під «повнотою життя», то можна отримати найрізноманітніші відповіді!
- Мати більше часу на задоволення і розваги. До речі, поняття «задоволення і розваги» (тобто відпочинок) теж зовсім по-різному тлумачиться різними людьми: хтось хотів би більше подорожувати, хтось – відвідувати різні заходи і заклади, комусь в житті дуже не вистачає спокійного домашнього проведення часу ( наприклад, за рукоділлям), і т. д.
- Не обмежувати себе у витратах (і знову ж – один мріє смачно їсти в ресторанах, інший – купувати щось для сім’ї, дитини, третій витрачався б на поїздки, і т.п.).
- Робити більше корисних справ (наприклад, по господарству або для дітей).
- Більше і результативніше працювати, мати цікаву і приносячу задоволення роботу.
- Багато людей, особливо жінки, часто пов’язують повноту життя з певним сімейним станом і успіхом в особистому житті – наприклад, щоб був хлопець (а краще чоловік), щоб можна було народити дитину.
Насправді, звичайно, всі ці мріяння мають право бути і виконуватися, і напевно життя, в якому є все або більша частина з перерахованого вище, можна назвати повним.
Але тут криється одна пастка, в яку потрапляють багато амбітних й активних людей: вони намагаються встигнути все, щоб жити повним життям – тим, яке воно в їх особистому поданні.
Людина береться відразу за багато чого, у всіх сферах життя намагається бути активним і успішним, і … рано чи пізно настане втома. Всі ми різні – далеко не у всіх може вистачити сил на те, щоб максимально насичувати свої дні подіями і діями.
Звичайно ж, це нормально! Але проблема в тому, що людина може почати сама себе мучити докорами совісті – що з відмовою від будь-якої активності його життя нібито стає «недостатньо повним», сама себе відчуває ледарем, і т.д.
Як знайти цю грань – між повнотою життя і втомою? Загалом-то, все просто – якщо ви починаєте мріяти про якийсь інший способі життя, то значить – це і є ваша нинішня реальна потреба!
Жити повним життям – не означає встигати все, а значить отримувати задоволення від того, що ви робите! Повне життя передбачає змінюваність видів діяльності, навантажень і відпочинку, перефокусування уваги з особистих потреб на більш альтруїстичну діяльність заради блага інших людей (і навпаки – з суспільно корисних справ на приємні особисто вам), і т.д.
Ви нікому не зобов’язані пояснювати, чому вам хочеться або не хочеться займатися чим-небудь (навіть якщо це входить в якесь загальне для багатьох уявлення про «повне життя») – зрештою, додатковою сотнею років життя за «хорошу поведінку» вас ніхто нагородити не зможе.
Чи можливо встигати все
Жити повним життям – значить робити те, що вам хочеться. Але вам напевно знайомий стан, коли багато бажань, здається, просто ніколи виконувати! Звідки взяти додатковий час?
- Контролюйте «поглиначів часу»: це телевізор, інтернет (особливо соцмережі) і комп’ютерні ігри. Відмовлятися від цих речей не потрібно, але варто один раз чесно заміряти – скільки часу у вас йде на те, щоб побачити важливі для вас оновлення в соцмережі, обмінятися повідомленнями, відповісти на електронні листи? Зазвичай це не так вже й багато – в межах півгодини в день. Цілком достатньо, щоб залишатися в курсі актуальних новин і підтримувати контакт з потрібними людьми. Звичайно ж, при необхідності можна посидіти перед комп’ютером і довше, але намагайтеся не заповнювати «віртуальною реальністю» всі вільні хвилини і години. Звичайна сучасна людина цілком може вивільнити 2-3 години на день за рахунок інтернету або телевізора.
- Не ставайте прислугою у власній родині. Навіть якщо ви мати сімейства, цілком реально перерозподілити домашні обов’язки так, щоб їх виконували всі потрошку, а не ви одна.
- Більше і ефективніше працювати – хороша порада, тільки якщо робота сама по собі для вас дуже цікава, поєднана з вашим хобі тощо. Це велика рідкість – не всім щастить мати таку роботу. Якщо поки що ви не в захваті від того, чим заробляєте на життя, спробуйте … працювати менше! Наприклад, пошукайте аналогічну вашій вакансію, де більше платять (відрядно або погодинно), але не нагортають на себе великий обсяг роботи! Хоча за гроші можна урізноманітнити своє життя безліччю можливостей, не треба заганяти себе в ситуацію, коли вам ніколи витрачати зароблене!
- Виділяйте для себе головне: що ви хочете зробити в якісь терміни обов’язково, а від чого можна відмовитися? Відмова від непріоритетних справ – один із секретів, як усе встигати.
І ще кілька порад, як жити повним життям
Використовуйте вдалі випадки десь побувати і щось подивитися. Запрошують в гості в інше місто – чому б ні? Звуть на захід – навіщо відмовлятися на користь сидіння вдома? ..
Знаходьте собі хобі. І не кажіть, що вам нічого особливо не подобається, що ви «звичайна людина», «просто домогосподарка» і т.п. – Швидше за все, ви просто мало чим пробували займатися. Шукайте – заняття до душі не забуде з’явитися, якщо ви цього побажаєте!
Робіть те, що раніше не робили. Купуйте незвичайні для вас речі, пробуйте нові рецепти страв, відвідуйте нові місця і т.д.
Дуже багатьох підводять «кишенькові» витрати – на дрібниці витрачаються суми, за які ви могли б дозволяти собі те, про що мрієте. Наприклад – разом чотирьох хот-догів за тиждень ви могли б відвідати цікаву кав’ярню з подругою, і т.д.
Висипайтеся. Якщо ви весь день ходите з недосипом, навряд чи ви отримаєте задоволення від цього дня!
Як все встигати і жити повним життям – не такий вже і секрет! Головне – навчитися не боятися пробувати щось нове, і вчасно відмовлятися від суспільних стереотипів!
