10 звичок, які викликають зморшки

Щоб відразу не вводити в оману, скажемо, що зморшки – це природна вікова зміна шкіри. Те, якими вони будуть і в якому віці з’являться, в основному визначається спадковістю. Але є некорисні звички, які можуть посилити вашу спадкову “програму”, про них і поговоримо!

Засмага без сонцезахисних засобів

Сонячні промені не просто сушать шкіру (хоча це, звичайно, теж відбувається) – ультрафіолет сприяє руйнуванню природного колагену в шкірних покривах всього тіла. А колаген це і є та речовина, завдяки якій шкіра тримає вологу, залишаючись пружною і еластичною.

Відмова носити окуляри або лінзи при поганому зорі

Небажання вирішувати проблему поганого зору призводить до ранніх мімічних зморшок навколо очей – звичка постійно щурити очі призводить до «гусячих лапок».

Куріння

Нікотин погіршує стан шкіри. Проводилося дослідження кількох десятків пар дорослих близнюків -о дна людина з близнюкової пари курила, а інша не мала такої звички протягом тривалого часу. На фотографіях було помітно, що курці виглядали більш зморшкуватими в порівнянні зі своїми братами або сестрами.

Алкоголь

Регулярне вживання алкоголю також сильно впливає на стан шкіри.
Один з наслідків алкогольних пиятик – зневоднення.
Але якщо спрагу (тобто «сушняк») людина відчуває негайно і може компенсувати питтям води, то ефект «сушняка шкіри» накопичується – що і приводить до так званого «пропитого» обличчя: бзморщеного і схильного до набряклості.

Нанесення косметики поперек ліній найменшого розтягування

Шкіра має запас пружності, але її можна в буквальному сенсі розтягнути, якщо регулярно протягом багатьох років розтягувати її в невідповідних напрямках. У цьому сенсі шкіру можна порівняти з тканиною-стрейч: в одному напрямку вона тягнеться легко, а в іншому – з великою напругою.
Якщо постійно тягнути «полотнище» шкіри в «легкому» напрямку, поступово вона розтягнеться і почне утворювати складки — зморшки.

Брак жирів в раціоні

Постійне безжировое харчування шкодить шкірі, так як жирні кислоти сприяють еластичності шкірного покриву. Від короткочасної дієти шкоди не буде, але якщо обмежене в жирах харчування стає постійним, шкіра це помітить і відповість зморшками.

Важливо, наприклад, пам’ятати про це веганам і сироїдам, регулярно вводячи в свій раціон рослинні олії, горіхи, насіння і т. д. Для тих, хто вживає продукти тваринного походження, варто шукати корисні жири в рибі.

Занадто часте використання скрабів

Скраб знімає ороговілі частинки епідермісу – але з ними йде і поверхневий шар шкірного жиру, що виділяється з пір. А дорослій людині він потрібен для того, щоб захистити шкіру від пересушування. Ефект «дитячої шкіри» після скрабування, звичайно, вражає, але потрібно давати шкірі час повернутися в норму, наростити захисний шар.
Нанесення скрабу щодня протягом тривалого часу призведе в результаті не до сяючої «дитячої» шкіри, а до утворення дрібних зморшок.

Звичка спати обличчям в подушку

Особливо якщо ви утикаєтеся в лляні або щільні бавовняні наволочки, або, тим більше, в ворсисту (махрову) постільну білизну. Це не дуже добре для шкіри обличчя, так як трохи погіршує кровопостачання.

Видавлювання вугрів (особливо на ділянках, де шкіра тонка і розтяжна)

Навіть якщо цьому неблагородному заняттю ви віддавалися лише в юності, шкіра може нагадати вам про це через пару десятиліть, так як була порушена її структура. Фактично, в шкірі залишилося безліч мікрошрамів, що знижують пружність.

Звичка часто приймати гарячі ванни

В гарячій воді «розкриваються пори, і вимивається природний шкірний жир. Звичайно ж, дуже приємно виходити з гарячої ванни з відчуттям «розпареної» і абсолютно знежиреної шкіри, але щодня цього робити не треба.

Однак, дотримуючись правил і уникаючи шкідливих для шкіри звичок, не забувайте,що дива ви все ж не створите – зморшки з’являться у відведений вам природою (тобто генами і гормонами) термін. І відстрочити цю подію зможуть хіба що косметологічні процедури або в зовсім радикальних випадках, пластична хірургія.