.webp){kind=logo}
Що таке буллінг і як з цим боротися
Якщо на роботі вас утискають приблизно так само, як героїню Енн Хетеуей в «Диявол носить Prada», будьте впевнені: ви стали об’єктом буллінгу.
Що таке буллінг
Термін з’явився в 1990-х з легкої руки британського журналіста Ендрю Адамса. «Bully» перекладається з англійської, як «хуліган» – звідси і утворене слово. До речі, сама часта форма буллінгу – це буллінг в школі. Але бувають схожі ситуації і в дорослому житті.
Суть полягає в тому, що на роботі до конкретної людини починає проявлятися відверта нетерпимість з боку керівництва або навіть всього колективу (що трапляється рідше).
При цьому ступінь вашої компетентності тут не важлива: головне, не сподобається місцевому «хуліганові», який і почне вас всіляко гнобити, підколюючи до схожих дій і всіх інших.
- Постійна критика. Неважливо, чи робите ви все правильно чи ні, начальство все одно невдоволено.
- На вас або ваших колег регулярно підвищують голос.
- Постійно згадують колишні помилки – при тому, що минулі заслуги скидаються з рахунків.
- Про вас розпускаються плітки, і ви чуєте горезвісний «шепіт за спиною».
- Колеги демонстративно не кличуть вас на обід.
- Ви відчуваєте, що вашій роботі заважають інші люди в буквальному сенсі, саботують її.
- Перед вами ставляться фізично нездійсненні дедлайни.
Симптоми буллінгу
Першим «дзвінком» до того, що не все гаразд, є відчуття повної спустошеності на вихідних – вікенд ви використовуєте тільки для відновлення спокою, а не для відпочинку. Понеділки, звичайно, не всім приносять радість, а ось панічного страху вони точно не повинні викликати.
Головне, що потрібно завжди пам’ятати в цій ситуації, що справа НЕ в вас. Якщо ви відповідально виконуєте свою роботу і знаєте, що відмінно відповідаєте посаді, то претензії швидше за все викликані неадекватністю керівництва.
Як боротися з булінгом
На жаль, але ефективних спосіб протидії булінгу вчені поки не винайшли (а шкода!), особливо в ситуаціях, коли гнобить вас не рядовий працівник, а керівник. І якщо шкільний булінг дозволяється тим, що школа рано чи пізно закінчується, то тут все складніше. Однак спробувати утримати своє місце все одно варто, якщо ви довго хотіли потрапити в конкретну компанію.
- Ніколи не вступайте у словесну сутичку з «хуліганом» – все одно програєте, а крім того, людина зрозуміє, як сильно вона може вас зачепити.
- Постарайтеся уникати конфліктних ситуацій, і, якщо можливо, знаходіть привід, щоб закінчити розмову: припустимо, вам терміново потрібно зателефонувати по особистих справах.
- Будьте бездоганні в усьому: починаючи від зовнішнього вигляду і закінчуючи професійними обов’язками. Не давайте приводу до вас «причепитися».
- Знайдіть друзів в колективі – можливо, на робочому місці вже є ті, хто пройшов схожу з вами ситуацію, і такі люди, звичайно, будуть на вашому боці.
Якщо ж всі ці методи не допомагають, а боротися з начальством занадто зухвалими методами героїв фільму «Нестерпні боси», ви не готові, краще просто знайти нове місце. Врешті-решт, ви завжди зможете собі сказати, що це був цінний досвід, і зробив вас сильніше, – а своє здоров’я і щастя куди дорожче грошей.
