Методи підвищення самооцінки

Більшість з нас навіть не підозрюють наскільки важливо для нашої психіки, а значить і взагалі для здоров’я, жити в гармонії з самим собою.

Постійне почуття незадоволеності від своїх невдач або поганих вчинків, від неорганізованості і ліні, від замкнутості і марності для інших, призводить до неадекватного заниження самооцінки.

При такому наборі особистісних характеристик дуже важко досягти в житті найелементарніших цілей, нічого, або майже нічого не виходить, ситуація посилюється ще більше від постійного «самоїдства», дратівливості і навіть озлобленості абсолютно на все і вся.

Не розвинені, закладені природою здібності людини призводять до слабо розвинутих можливостей, а отже, життєві досягнення і успіхи мінімальні, як наслідок всіх цих проблем, низька самооцінка.

Підвищення самооцінки, робота над собою

Ми все життя намагаємося справити хороше враження на оточуючих, а адже найголовніше, зробити це гарне враження про себе на себе самого. Таке гарне враження про себе, визнане нами самими, без прикрас, облуди й лукавства, набагато важливіше і продуктивніше, тільки воно здатне принести нам радість і відчуття гордості за себе.

Всі погодяться з думкою про те, що від себе нікуди не сховаєшся і себе абсолютно неможливо обдурити, тому, яке б гарне враження ми не виробляли на інших людей, якщо це все награно і не відповідає дійсному стану справ, почуття задоволення і заспокійливого блаженства, ви не отримаєте ніколи.

Без цієї роботи, що приносить справжню насолоду, ви не зможете «розпалити» всередині себе вогник життя, який буде зігрівати вас своїм теплом зсередини, дозволить радіти найпростішим і природним життєвим речам, легко і просто долати труднощі, постійно прагнути до досягнення все нових і нових цілей.

Причому, що цікаво, що ці самі цілі не обов’язково повинні бути вселенськими за масштабом, для початку необхідно, просто долати свої не найкращі якості, наприклад, лінь, егоїзм і агресивність. У міру їх подолання, ви самі не помітите, як вам стане легше, а головне, цікавіше жити, як би самі собою без особливих зусиль, з’являться успіхи в справах, кар’єра піде в гору.

Підвищення самооцінки, наявність реальних досягнень

Багато хто з нас вважають, начитавшись усіляких психологічних тренінгів, що для підвищення самооцінки досить по – кілька разів на день твердити якісь установки, а все само собою і налагодитися.

Вирішення цієї дуже серйозної проблеми ніяк неможливо простим повторенням фраз типу «я найчарівніша і найпривабливіша», навпаки, такий легковажний підхід здатний остаточно «добити» вас, як особистість, тим, що не принесе абсолютно ніяких результатів.

Тільки лише в цьому випадку вони не виглядатимуть порожньою балаканиною, а будуть підтверджені конкретними справами і принесуть задоволення, а отже, нестримне бажання йти цим шляхом самовдосконалення далі.

Підвищення самооцінки, правильне виховання дітей

Психологи справедливо стверджують, що причини заниженої самооцінки у багатьох йдуть з дитинства, це так, ми всі в дитячому віці відчували постійний виховний тиск, як з боку батьків, так і з боку вчителів.

Справедливості заради слід зауважити, що без цього виховання, що приймає деколи потворні форми, ніяк не обійтися, це цілком природний процес передачі життєвого досвіду з покоління в покоління. В міру дорослішання, людина усвідомлює, що у неї в цьому житті багато чого, виходить, виявляється він не такий вже і «бовдур», як здавалося в дитинстві. Правильно орієнтована особистість, до цього часу, вже повинна розуміти, що справжні успіхи самі по – собі, ні до кого не приходять, це велика праця особистості.

Ось чому всі життєві блага, які приходять до нас без вкладеної праці не приносять того величезного задоволення і самоповаги, гордості за досягнутий результат, ніж ті яких ми досягли самі. При правильному вихованні та вмінні з дитинства отримувати задоволення від своїх досягнень, нехай навіть невеликих, формується конструктивне ставлення до життя, створюються передумови для зростання самооцінки в майбутньому.

Підвищення самооцінки, життєво важливе завдання

Але, якщо доросле життя йде повним ходом, а низька самооцінка не росте разом з особистістю, буквально отруюючи життя, роблячи його сірим і нецікавим, то необхідно терміново поглянути на себе і на навколишній світ новим просвітленим поглядом.

Навіть у випадку абсолютно плачевних життєвих досягнень, ви не повинні здаватися і зупинятися в розвитку, вивести себе з цього положення, це вже велике досягнення саме по – собі, гідне поваги і підвищення самооцінки.

Людина задумана і створена Богом для діяльності, природа щедро обдарувала кожного величезними можливостями і здібностями, але не всі повинні літати в космос, просто прагнути піднятися щоразу на одну сходинку вище у своєму духовному розвитку, подолавши низовинні бажання. Прагнути жити по задуманому природою, закону, допомагаючи іншим, покращуючи цей світ, хоча б тим, що підмітають вулиці в даний конкретний момент, а не бездіяльно лежать на дивані, задумавшись про сенс життя, нескінченно себе жаліючи або лаючи.

Першими, хто потрапляє під руку слабкої і деградуючої людини, виявляються його близькі люди, але і це не приносить задоволення, далі залишається тільки пияцтво або того гірше, наркоманія. Тому життєво важливо для збереження психіки людини в нормальному адекватному стані підвищення самооцінки, шанобливе ставлення до себе, засноване на високих моральних принципах особистості.

Підвищення самооцінки, допоможи собі сам

Дуже важливо усвідомити і відчути, що необхідно себе рятувати, усвідомивши це, кожна людина вибере для себе свій, відповідний особисто для нього план дій на цьому шляху, продумане зацікавлене ​​складання такого плану, буде вашою першою перемогою, гідною підвищення самооцінки. Звичайно, варто озброїтися деякою спеціальною інформацією, яку ви зможете отримати з різних психологічних публікацій на цю тему.

Але не слід сліпо переймати які – б то не було схеми і установки, тільки ваш творчий підхід до важливого для вас питання зможе вам допомогти найбільш ефективно. Для початку слід на одному листку написати ваші хороші якості, закладені природою, але ще не зіпсовані вашим до себе ставленням. Ці якості повинні стати опорою і основою для вашого підвищення самооцінки, ними слід пишатися, адже вони у вас є, та ще в якій кількості!

На іншому аркуші паперу напишіть сої погані якості, за які ви спочатку повинні відчути сором, але не піддавайтеся цьому, по – суті, правильному почуттю, просто усвідомте, що ці погані якості стали частиною вашої особистості випадково і ви від них легко і просто позбудетеся.

У міру того, як буде поліпшуватися ваш образ для самого себе, зростатимуть і ваші досягнення. Підвищення самооцінки, обов’язкове і стабільне, принесе вам душевний спокій і ви почуєте, як співають птахи, як прекрасно блакитне небо, як вам добре в цьому, хай і недосконалому, світі, ви відчуєте, що вам хочеться жити, зайнятися справою, будувати плани.

В такому щасливому стані людині і в голову не прийде на когось кричати, когось принижувати, їй не треба витрачати на це щасливі хвилини свого дорогоцінної життя, от наскільки важливо і як може перевернутися ваше життя підвищення самооцінки.